Pieņemt lēmumu par izmaiņām nav viegli, taču arī tad grūtības tikai sākas. Kā piespiest sevi mainīties? Visa mūsu būtība dažreiz protestē pret izmaiņām, lai arī cik labas tās būtu. Kad esat nolēmis skriet no rīta, jūs jūtat, cik grūti ir bijis par to piecelties, iemācīties angļu valodu ir lieliska ideja, taču nez kāpēc var būt tik slinki uzņemt mācību grāmatu. Daudzi brīnišķīgi darbi un uzdevumi tiek atlikti un nekad netiek realizēti, jo cilvēki nevarēja panākt pārmaiņas.
Instrukcijas
1. solis
Visi vēlētos būt veseli, izskatīties lieliski, viņiem būtu pienācīga izglītība un darbs, lieliski draugi un ģimene. Lai sasniegtu dažus no šī saraksta punktiem, jums jāpiespiež sevi iet uz priekšu - mainīties un attīstīties. Dažreiz cilvēks pieņem lēmumu, bet, vairākas dienas veicot jaunu biznesu, viņš zaudē interesi par viņu. Un šī uzvedība ir visdabiskākā! Cilvēki ir veidoti tā, ka viņi nevēlas mainīties zemapziņas līmenī. Ja tagad viss ir kārtībā, tad kāpēc iet uz priekšu? Nav brīnums, ka viņi saka, ka labākais ir labā ienaidnieks.
2. solis
Lai sāktu mainīties, jums vispirms ir jābūt gatavam pretoties tai jūsu daļai, kas baidās pazaudēt siltu pazīstamu vietu un virzīties uz nezināmo. Pat ja pārmaiņas notiek tikai uz labo pusi, pieradums un pieķeršanās vecajam dzīvesveidam palēnina to sākšanos. Nenoteiktība ir briesmīgs vārds. Nav skaidrs, vai ir vērts pavadīt dažas stundas nedēļā un novilkt saldumus vai kartupeļus un majonēzi slaidai figūrai. Reģistrējieties kvalifikācijas celšanas kursos - vai šajā gadījumā būs iespējams palikt pats? Cik daudz izmaiņas var mainīt cilvēku? Cilvēki paši neuzdod šos jautājumus, bet zemapziņa tos uzdod. Un ļoti bieži tas šaubās, un, ja tam pievienojas arī slinkums, tad kauju var uzskatīt par zaudētu - šādi cilvēki atsakās no jauna sākuma.
3. solis
Lai tiktu galā ar mūsu zemapziņas bailēm no nezināmā, esiet gatavs tieši uzdot sev šos jautājumus. Vai jums vajadzētu mainīties? Aprakstiet visas plānotās izmaiņas priekšrocības. Labāk uz papīra lapas vai faila datorā, lai jūs vienmēr varētu tur meklēt. Esiet godīgi - aprakstiet arī tos mīnusus, kas ienes pārmaiņas. Atmetot saldumus figūras labad, sākot no papildu 30 miega minūtēm rīta skrējienam - tas viss ir jāpieraksta. Raugieties uz šo jautājumu no ārēja novērotāja viedokļa, nofiksējiet visus plusus un mīnusus, kas godīgi un objektīvi rada izmaiņas.
4. solis
Tagad ir pienācis laiks atstāt nepiederošo pozīciju un atkal paskatīties uz lietām no savas personības viedokļa. Analizējiet katru mīnusu un padomājiet, kā to kompensēt. Atteikšanās no saldumiem nenozīmē atteikšanos no visiem labumiem: augļiem un dārzeņiem, dabīgām sulām - tā ir lieliska delikatese! Ej gulēt 30 minūtes agrāk vakarā, lai nebūtu pietiekami gulēt no skrējieniem. Padomājiet par izmaiņām savā dzīvē, lai tās neizjauktu tās dabisko gaitu un neradītu jums lielas neērtības. Tikai daži cilvēki var krasi mainīt savu dzīvi, bet visi to var izdarīt gludi.
5. solis
Neesiet slinki, lai īstenotu savus plānus. Ja jūtat, ka slinkums jūs kavē, apzināti pārvariet to. Pajautājiet sev: "Vai slinkuma dēļ man pietrūkst skrējiena?" Un ja tā, tad esi stiprāks par slinkumu.
