Runājīgums traucē ne tikai runātīgam cilvēkam, bet arī apkārtējiem. Par šādiem cilvēkiem viņi saka: "Viņa mēle ir ienaidnieks." Viņš var pļāpāt, pārāk daudz pateikt, pārtraukt cilvēku, jokot nepiedienīgi vai aizskart ar vārdu. Daudzbalsība un vēlme sazināties dažreiz tiek uztverta kā svarīgums un augstprātība. Bet jūs varat atbrīvoties no sliktā ieraduma.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet savu trūkumu. Ja kolēģi vai draugi pastāvīgi komentē jautājuma būtību vai jautā, ko jūs gribējāt pateikt, tas ir modināšanas zvans. Ja atbildēšana uz kāda cilvēka jautājumiem prasa ilgu laiku, jums jācīnās ar runīgumu. Jūs varat saprast šo trūkumu, veicot nelielu eksperimentu. Ierakstiet runu diktofonā un pēc tam rūpīgi analizējiet to. Pārrakstiet visu uz papīra, izsvītrojiet starpsaucienus, ievadvārdus, parazītu vārdus. Noņemiet frāzes, kas neietekmē teksta nozīmi, un vārdus, kurus vispār nevarēja izrunāt. Salīdziniet iegūto runu ar oriģinālu un saprotiet, kas jāsasniedz.
2. solis
Iepriekš pārdomājiet frāzes, tekstus, monologus, vai tā būtu saruna ar draugu, biznesa tikšanās vai ziņojums. Jums nav nepieciešams visu iegaumēt vārdu pa vārdam, vienkārši uzrakstiet struktūru uz papīra vai galvā un neatkāpieties no tā. Veidojot runu, sāciet ar vissvarīgāko. Kad cilvēks runā no tālienes, klausītāji ir apjucuši un var palaist garām kādu svarīgu punktu. Pat dialogā mēģiniet vispirms pārdomāt lakonisku atbildi savā galvā.
3. solis
Iemācieties izteikt domas lakoniski. Veiciet šo vingrinājumu: izlasiet īsu tekstu un mēģiniet vienā teikumā nodot tā nozīmi. Centieties to samazināt līdz minimumam, atstājot tikai nepieciešamos vārdus. Regulāri praktizējiet to, un jūs drīz formulēsiet domas precīzāk.
4. solis
Mēģiniet atrisināt lielāko daļu uzņēmējdarbības problēmu pa e-pastu. Parasti uzrakstītā doma izrādās ietilpīga. Sāciet ietaupīt tālruņa naudu. Papildiniet savu kontu ar mazāk nekā parasti un pamazām iemācieties zvanīt un runāt par biznesu. Palūdziet draugiem vai kolēģiem noteikt laika grafiku dažu notikumu stāstiem un aprakstiem.
5. solis
Iemācieties klausīties. Runājoši cilvēki parasti dzird tikai sevi un tāpēc bieži pārtrauc. Neļaujiet pārtraukt sarunu biedru, uzmanīgi klausieties viņa vārdus. Esiet īss, bet uzdodiet vairāk jautājumu. Tie parāda, ka jūs interesē sarunas tēma, un dod otram iespēju runāt.
6. solis
Tiklīdz pamanāt, ka jūs neuzklausa, pārtrauciet runāt. Neiesaistieties kāda cita sarunā, pat ja ļoti vēlaties. Tā ir nepieklājības pazīme. Daži cilvēki runājošo domā kā tādu, kas piemīt tikai stulbiem cilvēkiem.
