Zīdaiņa parādīšanās periodu var droši saukt par krīzi visai ģimenei. Šajā laikā attiecības starp laulātajiem tiek atjaunotas. Tagad viņi ir ne tikai vīrs un sieva, bet arī tēvs un māte. Jauna statusa iegūšana rada daudz grūtību.
Pārvērtēt savu bērnību
Gandrīz vienmēr, kad bērns piedzimst, jauna māte pārvērtē savu personību. Viņa bieži analizē vecāku, it īpaši mātes, dzīvi. Kāds sāk viņus labāk izprast, bet citi, gluži pretēji, viņus kaut ko vairāk vaino. Ja sievietei jau pieaugušā vecumā ir kaut kādas bērnības sūdzības par pašas vecāku, tad, piedzimstot mazulim, viņas psiholoģiskais stāvoklis var pasliktināties. Bērnības traumas veicina to, ka jauna māte izvirza neadekvātas prasības pret sevi, cerības no mazuļa un vīra. Vairumā gadījumu pati sieviete neapzinās savus motīvus, pat ja tie ir skaidri redzami citiem. Piemēram, tie, kuriem bērnībā nebija pietiekami daudz vecāku uzmanības, sāk pārāk daudz rūpēties par savu bērnu.
Šādā situācijā psihologs palīdzēs jaunajai mātei ieraudzīt sevi no ārpuses, apzināties savas uzvedības motīvus. Un tas viņai ļaus pārvaldīt savu dzīvi un racionāli audzināt savu bērnu. Galu galā, ja sieviete rīkojas apzināti, tad viņa uzņemas atbildību par sava mazuļa dzīvi, nevis tikai "iet līdzi plūsmai". Tikai tādā veidā viņa ir stingri un ērti nostiprināta "mātes" statusā.
Apzinātas vecāku modeļa atrašana
Vēl viens aspekts, kurā psihologs palīdzēs izdomāt jaunu māti, ir automātisma novēršana attiecībā uz savu bērnu. Sievietes, kuras bērnībā tika fiziski sodītas, ļoti bieži atsakās no sitiena ar savu bērnu. Bet viss izrādās nemaz tik vienkārši. Tiklīdz emocijas iziet ārpus mēroga, pati roka dod zīdainim pliķi pa galvu. Vēlāk, visu apdomājot, jaunā māte saprot, ka rīkojas nepareizi, sāk sevi vainot un apsola to vairs nedarīt. Tikai ar solījumu nepietiek. Vecāku noteiktie mehānismi ir ļoti spēcīgi. Kad emocijas ir maksimumā, tās automātiski tiek pārvērstas darbībā. Lai to labotu, lai atrastu jaunu audzināšanas modeli, ir nepieciešams daudz psiholoģiska darba. Nepietiek tikai ar grāmatu lasīšanu. Nepieciešams regulāri kopā ar psihologu analizēt visas situācijas, kurās mātei neizdodas uzvesties tā, kā viņa vēlas. Speciālists arī palīdzēs mazināt vainas sajūtu par savām kļūdām, kas ievērojami atvieglo attiecības ar pašu mazuli un sevi.
Īpaši svarīgi ir pārvarēt nevēlamos vecāku automātiskos uzvedības modeļus bērna ar vecumu saistītu krīžu laikā. Tieši tad bērni kļūst grūti izglītojami un nepaklausīgi. Ar vecumu saistītu krīžu būtību paskaidros psihologs. Galu galā tos tāpēc sauc par normatīviem, jo gandrīz visi bērni tos iziet noteiktā vecuma posmā - tas ir apmēram 3, 7 un 10 gadus vecs.
Pēcdzemdību depresijas pārvarēšana
Ne visiem izdodas patstāvīgi pārvarēt pēcdzemdību depresiju, tāpēc šī stāvokļa māte var labi vērsties pie psihoterapeita. Viņa trešās puses prātīgais skatījums uz situāciju palīdzēs jums atrast veidus, kā tikt galā ar savām emocijām. Tāpat psihologs sniegs nepieciešamo atbalstu, kas diemžēl nav visām jaunajām māmiņām no mīļajiem. Turklāt pēcdzemdību depresijas cēloņi katrai sievietei ir atšķirīgi, tos var aptvert gan bērnībā, gan attiecībās ar māti vai dzīvesbiedru.
Dažām sievietēm pietiek ar vienu vizīti pie psihologa, lai atvieglotu depresijas simptomus tūlīt pēc dzemdībām. Bet, lai izprastu tā rašanās dziļos mehānismus, jums ir nepieciešams vairāku sanāksmju kurss.
Ir daudzas citas situācijas, kurās psihologa palīdzība ievērojami atvieglos jaunās mātes dzīvi. Un, ja viņa ir laimīga, tad gan viņas mazulis, gan vīrs arī būs ļoti laimīgi. Jums nevajadzētu palaist problēmas pirms nopietniem skandāliem un depresijām. Varbūt viena vizīte pie psihoterapeita atrisinās daudzus jautājumus un ievērojami uzlabos jaunās mātes emocionālo stāvokli.
