Savstarpējā uzticēšanās ir spēcīga ķēde, kas saista tuvākos cilvēkus stiprāk nekā jebkādas mūžīgas draudzības vai laulības solījumu garantijas. Šādas ķēdes pārraušana nozīmē ne tikai cilvēka aizskaršanu, bet arī iedragā viņa ticību pasaules kārtības uzticamībai un taisnīgumam. Tikai laiks un jūsu abu nebeidzamā pacietība var atjaunot zaudēto uzticību.
Instrukcijas
1. solis
Apspriediet pašreizējo situāciju. Var būt ļoti grūti apsēsties pie sarunu galda un mierīgi pārrunāt situāciju bez kliegšanas un pārmetumiem, taču ir nepieciešams atjaunot attiecības. Iesaistieties nopietnā sarunā, kad esat pārliecināts, ka esat tam gatavs. Uzziniet, vai jūs vienādi izturaties pret iemesliem, kas mazināja uzticību starp jums. Jebkurā konfliktā ir vainīgi divi cilvēki, tāpēc katram jāatzīst savas kļūdas. Lai izvairītos no apsūdzošas intonācijas, sāciet ar vietniekvārdu "I", nevis "jūs". Izmēģiniet lomu maiņas psiholoģisko triku. Ļaujiet katram runāt otra vārdā, it kā mēģinot uz kāda cita tēlu.
2. solis
Vienojieties par "kompensāciju". Psihologi iesaka noteikt kādu rīcību, ar kuru likumpārkāpējs var izpirkt savu rīcību. Labāk ir aicināt neieinteresētu personu apspriest, kāda varētu būt pietiekama kompensācija. Tas var kļūt par kopīgu draugu, kurš jūs abus labi pazīst un neieņems nostāju. Kompensācijā jāiekļauj vairākas darbības. Ja problēma radās starp laulātajiem, tad tā var būt rakstiska atvainošanās, aicinājums ģimenes psihologam, atvaļinājums, kuru upuris pilnībā plāno pēc savas gaumes. Galvenais ir tas, ka izpirkšanas akts nepārvēršas banālā atriebībā un neveicina ģimenes atkalapvienošanos, nevis jaunu sūdzību rašanos. Pēc tam, kad "rēķins ir samaksāts", problēma vairs nav jāatgriežas. Ir ļoti svarīgi, lai abas puses to stingri apzinātos.
3. solis
Neslēpiet viens no otra neko. Tikai katra akta vislielākā pārredzamība var iemācīt no jauna uzticēties viens otram. Centieties uzturēt atvērtas dienasgrāmatas. Katrs no jums var īsi pierakstīt, kas viņu iepriecināja vai sarūgtināja jūsu attiecībās pagājušajā dienā. Vienu vai divas reizes nedēļā pārrunājiet viens otra piezīmes.
4. solis
Pavadiet vairāk laika kopā. Zaudēto uzticību starp draugiem dažreiz ir grūtāk atjaunot nekā ģimenē. Tālruņa zvani kļūst retāki, pauzes starp tikšanās reizēm ir garākas, un saziņa samazinās. Lai saglabātu draudzību, kopīgi atvaļiniet. Dodieties ekskursijās, brauciet ar zirgiem, apgūstiet klinšu kāpšanu. Jūsu atvaļinājumam jābūt aktīvam un pilnam ar lietām, ko varat darīt kopā. Vienkārši neatliek laika veco sūdzību kopšanai. Labs veids, kā atgūt uzticību ģimenei, ir sākt remontdarbus. Jaunas problēmas aizēnos veco pieredzi, un dzīve atjaunotajā mājā iedvesmos jums sajūtu, ka jūsu attiecības ir iegājušas jaunā posmā.
