Stress darbā, ģimenes problēmas, tuvinieku zaudēšana, dzīves satricinājumi - tas viss var izraisīt depresiju. Pakļāvies šim stāvoklim, cilvēks kļūst blāvs, skumjš, nelaimīgs un zaudē interesi par dzīvi.
Instrukcijas
1. solis
Pasaule par depresiju uzzināja pirms daudziem gadiem. Pat Bībelē tika teikts par šīs slimības klātbūtni ķēniņā Dāvidā. Nedaudz vēlāk Hipokrāts nosauca depresiju par "melanholiju", kas tulko kā "melnā žults". Saskaņā ar vienu no tajās dienās populārajām teorijām radās ideja, ka cilvēka ķermenī ir 4 veidu šķidrumi: asinis, flegma, melnā un dzeltenā žults.
2. solis
Tagad depresiju saprot kā sindromu, kam raksturīgi vairāki simptomi. Tie ietver nomāktu garastāvokli, pārmērīgas skumjas un drosmi. Ar melanholiju un parastām skumjām šie simptomi ir daudz mazāk izteikti un neietekmē ikdienas dzīvi tikpat lielā mērā kā depresijas laikā.
3. solis
Cilvēks šādā stāvoklī ne tikai vienmēr ir skumjš. Pārmaiņas notiek arī fizioloģiskā līmenī. Ar ilgstošu depresiju var tikt traucēta miega un zarnu darbība, rodas pēkšņas raudulības lēkmes un samazinās dzimumtieksmes intensitāte.
4. solis
Depresija var saasināt dažādu slimību attīstību. Tātad palielinās astmas, koronāro sirds slimību un citu slimību risks. Tādēļ jums nekavējoties jāuzsāk depresijas ārstēšana, lai novērstu blakus slimību iespējamību. Visbiežāk depresiju diagnosticē psihoterapeits, nevis psihiatrs.
5. solis
Ir 3 visbiežāk sastopamie šīs slimības veidi. Viena no tām ir dziļa depresija. To raksturo tādu simptomu rašanās, kas traucē cilvēka parasto dzīvesveidu un spēcīgi ietekmē viņa veselību.
6. solis
Dysthymia ir otrā depresijas forma. To raksturo tādu simptomu parādīšanās, kas neizjauc ierasto dzīves rutīnu, bet manāmi traucē "pilnībā izbaudīt" tās lietas, kas iepriekš sagādāja patīkamus iespaidus.
7. solis
Bipolāru depresiju raksturo garastāvokļa izmaiņas. Visbiežāk tas ir iedzimts, taču radinieku klātbūtne, kas ir uzņēmīgi pret šāda veida slimībām, negarantē, ka tā attīstīsies jums.
