Dzīvē ir sarežģītas situācijas, kurās nevar iztikt bez profesionālas psiholoģiskas palīdzības. Parasti pastāvīgam stresam, zaudējuma sajūtai, vientulībai, kā arī atkarībai no sliktiem ieradumiem (alkohola, smēķēšanas, pārēšanās) nepieciešama psiholoģiska iejaukšanās. Tomēr praksē atrast pareizo psihologu nav viegli. Tam vajadzētu būt speciālistam, kuram varat uzticēties un vadīt intīmas sarunas. Tāpēc esiet gatavs tam, ka atrast jums piemērotāko variantu nedarbosies pirmo reizi.
Instrukcijas
1. solis
Runājiet ar kādu, kuru pazīstat. Varbūt viņi konsultēs pareizo speciālistu. Labiem psihologiem parasti ir plaša prakse, viņu vārdi tiek dzirdēti pilsētā, viņi var uzrādīt taustāmus sava darba rezultātus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka speciālisti parasti nodarbojas ar bērnu vai pusaudžu psiholoģiju vai strādā ar pieaugušajiem. Izvēlieties kandidātu, pamatojoties uz savu vecumu.
2. solis
Psiholoģiskās palīdzības sludinājumus meklējiet laikrakstos. Nevilcinieties interesēties par tā speciālista izglītību un specializāciju, pie kura jums tiks ieplānota tikšanās. Ja iespējams, nemaksājiet par vairākām terapijas sesijām vienlaikus, dodieties uz izmēģinājumu un pārliecinieties, ka šis psihologs jums ir piemērots.
3. solis
Zvaniet uz palīdzības tālruni, tā numuru var atrast jebkurā pilsētas sociālajā dienestā vai informācijas galdā. Tur jūs var ieteikt konsultējošs psihologs vai uzaicināt uz psiholoģisko centru, lai jūs pats izvēlētos speciālistu. Neatstājiet novārtā iepriekšēju iepazīšanos: labāk ir redzēt cilvēku iepriekš, nekā nokļūt pie viņa, maksājot naudu, un šajā laikā uzzināt, ka viņš jums ir nepatīkams.
