Ja jūs nolemjat stiprināt un attīstīt gribasspēku, jūs interesē uzzināt dažus faktus par šo apbrīnojamo rakstura iezīmi.
Tieši gribasspēks liek mums virzīties uz priekšu un kļūt labākiem. Tieši viņa neļauj mums bezmērķīgi gulēt uz dīvāna, skatoties nākamo sēriju. Tieši gribasspēks palīdz mums laikus tikt galā ar milzīgiem uzdevumiem un atteikties no sliktiem ieradumiem.
Bet mūsdienu zinātne saka, ka, izrādās, cieši cimdi nav labākais veids, kā kļūt par stipras gribas cilvēku.
Racionalitāte un paškontrole
Pastāv ierobežotas racionalitātes paradokss. Tas nozīmē, ka mēs visi esam ļoti gudri un racionāli tikai tik ilgi, kamēr mums nav jārīkojas. Kad runa ir par to, mēs aizmirstam pilnīgi visu. Gribas spēks nedarbojas. Kāpēc tas notiek, joprojām nav zināms, bet tas ir zinātnisks fakts. Šis paradokss ir lielākās daļas “sadalījumu” pamatā.
Kādu iemeslu dēļ cieš gribasspēks
Ir stāvokļi, kuru laikā ir ļoti grūti sevi kontrolēt, un gribasspēks izrādās nulle. Tie ietver alkohola reibuma stāvokli (pat vāju), nogurumu un miegainību. Īpašas briesmas ir stresa stāvoklis. Lieta ir tāda, ka stresa un paškontroles stāvokļi ir pilnīgi pretēji. Tāpēc stresa apstākļos cilvēki bieži dara lietas, kurām nevajadzētu: ēst vai dzert aizliegtus ēdienus, spēlēt videospēles vai iepirkties.
Attiecības starp veselību un gribasspēku
Ir zinātniski pierādīts, ka pārmērīga paškontrole samazina imunitāti, kas savukārt noved pie jebkādas kontroles zaudēšanas - galu galā ķermenim ir jācīnās par izdzīvošanu. Lai izvairītos no šādām nepatīkamām sekām, nosakiet prioritārās jomas, kurās nevar iztikt bez gribasspēka, un pārējās teritorijas atstājiet brīvas. Nespiediet sevi pārāk cieši.
Par paškontroles briesmām
Dažreiz paškontrole var būt ne tikai nenoderīga, bet arī kaitīga. Piemēram, kad cilvēks pārstāj justies apmierināts ar dzīvi, jo viņš dara tikai racionālas lietas un viņam absolūti nav laika patīkamām un spontānām lietām. Cilvēkam vispirms ir jāuzklausa sevī un jāiemācās atšķirt patiesās vēlmes no vēl vienas kaprīzes. Tāpēc uz brīdi noliek malā spontāno, bet tik vēlamo lietu un, ja tavs ķermenis nav nomierinājies, atgriezies un dari to: nedaudz pagulē, apēd šokolādes gabalu vai beidzot iegādājies šos apavus.
