Persona, kas mēģina kontrolēt visu savu vidi, patiesībā vēlas, lai visi apkārtējie rīkotos noteiktā veidā, viņam ir savas cerības uz viņu rīcību. Šī uzvedība neizbēgami izraisa daudz vilšanos un konfliktu. Lai atbrīvotos no ieraduma kontrolēt cilvēkus, jāstrādā pie sevis.
Instrukcijas
1. solis
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc daži cilvēki kontrolē savu vidi, ir viņu tiekšanās pēc izcilības. Viņiem nepatīk puspasākumi, viņi cenšas sasniegt perfektu rezultātu un to pašu pieprasa arī no citiem cilvēkiem. Netiekot sapratnei no citiem, viņi var zaudēt savaldību, iesaistīties konfliktos, iesaistīties moralizēšanā utt. Tādējādi viņi traucē dzīvot tikai sev un apkārtējiem. Lai atbrīvotos no šīs uzvedības, jums jāatzīst sava nepilnība un ka katram no jums apkārt ir savi trūkumi, kā arī viedoklis par noteiktām lietām. Ir labi būt cietam cilvēkam, taču pārāk skrupuloza un prasīga pret visu bieži kaitē mijiedarbībai ar apkārtējiem cilvēkiem.
2. solis
Vēl viens izplatīts iemesls cilvēka vēlmei kontrolēt cilvēkus ir viņa pārliecība, ka viņš labāk nekā citi zina, kā rīkoties konkrētā situācijā. Šīs pārliecības cēloņi var būt ļoti dažādi, piemēram, bailes kļūdīties vai atzīt, ka kaut ko nezināt. Lai atbrīvotos no tā, jums jācenšas atbrīvot situāciju un uzticēties kāda cilvēka viedoklim. Atzīstiet, ka jums ir neaizsargātība, un jūs varētu kļūdīties.
3. solis
Zems pašnovērtējums ir vēl viens izplatīts iemesls kontrolēt citus. Daži cilvēki baidās palikt vieni, viņi uzskata, ka pat viņu draugi nevēlas atrasties viņu tuvumā un, lai viņus noturētu, viņiem pastāvīgi jāstāsta, kas viņiem jādara, kā viņiem jārīkojas. Vēl viena zemas pašnovērtējuma izpausme ir sajūta, ka personai pastāvīgi un visā ir jāpalīdz draugiem. Šādiem cilvēkiem ir sajūta, ka viņi atstāj draugus likteņa varā, ja viņi viņiem nepalīdz. Tomēr pārāk koncentrēšanās ātri pārvēršas kontrolē. Ir ļoti grūti patstāvīgi atbrīvoties no šīs uzvedības. Dažos gadījumos var būt nepieciešama psihologa palīdzība.
4. solis
Iemācieties uzticēties apkārtējiem cilvēkiem. Atzīstiet, ka viņi ir kompetenti savā jomā un viņiem ir vairāk zināšanu dažās jomās nekā jums. Uzticība ir īpaši svarīga, sazinoties ar ģimeni un draugiem. Centieties nedot viņiem norādījumus, kā rīkoties dažādās situācijās. Tas liek domāt, ka jūs viņiem neuzticaties, domājat, ka viņi nav pietiekami gudri un nespēj atrisināt jautājumus bez jūsu līdzdalības.
5. solis
Viena no vides kontroles formām ir ieradums pastāvīgi sniegt padomus. Bieži vien tas cilvēkam pārvēršas par ikdienas notikumu, viņš sāk konsultēt citus pat sīkumos. Šo ieradumu ir viegli pārtraukt; jums jāpārtrauc padomu sniegšana vispār. No savas runas noņemiet tādus vārdus kā “ieteikt”, “ieteikt” utt.
