Jūs mīlējāt viens otru, un jūs abi jutāties tik labi. Bet nē, jūs nolēmāt radīt bērnu. Viņi gaidīja, gatavojās, sapņoja un tagad … Mazulis piedzima, bet vīram vairs neatlika ne laika, ne enerģijas. Ko darīt ar manu vīru pēc bērna piedzimšanas?
Patiešām, visbiežāk pirmajos mēnešos pēc papildināšanas ģimenē vīri paliek malā. Laulātajam var likties, ka viņi nav šajos dzīves svētkos. Viņš vairs nav galvenajā lomā, bet praktiski pūlī … Kopā ar elektriskajām šūpolēm un mazuļa monitoru, nepieciešamo instrumentu … Tagad bērns ir svarīgāks un mīļotāks. Vīrieši bieži izjūt aizvainojumu, greizsirdību, apjukumu, viņiem ir ilgāka un grūtāka tēvu jūtu izpausme. Sieviete labprāt palīdzētu, taču bērns prasa tik daudz uzmanības, un hormonālās vētras, kas ir bijušas biežas kopš grūtniecības, pievieno eļļu ugunij. Un tagad vecāku laimi aizēno ķildas savā starpā.
Šajā situācijā jums jāuzvedas apmēram tāpat, kā jūs rīkotos, ja jums ģimenē būtu vecākais bērns. Jums iepriekš jāsagatavo tētis, jāpaskaidro, ka jums būs ļoti maz laika viņam, ka jums būs nepieciešama viņa palīdzība un sapratne, taču tās visas ir īslaicīgas problēmas, un ļoti drīz jūs atkal būsiet viņa Mūza.
Labāk, ja tētis aktīvi piedalās jaundzimušā aprūpē. Ideālā gadījumā viņam vajadzētu būt iespējai jūs pilnībā aizstāt, labi, neskaitot zīdīšanu. Tas ir, autiņa nomaiņa vai deguna tīrīšana viņam nevajadzētu šķist zinātniska fantastika. Mājsaimniecībā tētis ir neaizstājams, staigājot ar ratiņiem pa ielu, savukārt mamma gatavo, sakopj … guļ bez pakaļējām kājām vai mazgājas. Runa nav tik daudz par mājsaimniecību, bet gan par to, ka kopīga laika pavadīšana tuvina tēvu un bērnu, un kopīgas rūpes par bērnu tuvina tēti un mammu.
Tātad, ja vīrs zīdaini pieskata vairākas stundas dienā, viņš vairs neuztver sēdēšanu ar bērnu vārda tiešā nozīmē, un jums tiek liegti daudzi pārmetumi no kategorijas: “Nu, jūs nedarāt visu dienu”, un palīdzība sievai (ja viņa to pieņem ar pateicību un neatrod vainu) atgriezīs viņam nepieciešamību.
Iemācieties pareizi lūgt šo palīdzību: tieši, maigi, bez sakārtota tona un pārmetumiem. Pēc trešās negulētās nakts jūs pats nebūtu ievilcis iedvesmas elpu, taču, lai dotu jums iespēju gulēt, jums kaut kā arī jāiedvesmo.
Jūsu vīrietim joprojām ir nepieciešama pārliecināta, pievilcīga sieviete. Kopumā pārliecināta sieviete patīk visiem, izņemot mazāk pārliecinātos konkurentus. Neļaujiet pašnovērtējumam sabrukt uz vaļīgā vēdera un celulīta. Jā, jums jāstrādā pie sava izskata, bet prioritāte tagad ir bērns, un jūs nesen viņu nēsājāt un dzemdējāt. Ir pilnīgi normāli, ka pirmajos sešos mēnešos līdz gadam zīdīšanas laikā jūsu formas nedaudz atšķirsies no iepriekšējām. Ir ierasts slavēt grūtniecības apaļumu - labi, protams - tas ir jaunas dzīves brīnums. Tātad jums ir žēl pieņemt un mīlēt pēcdzemdību apaļumus. Tiklīdz parādās laiks un spēks, veiciet pasākumus, lai nesāpīgi šķirtos no viņiem.
Mēģiniet atrast spēku un laiku savam vīram. Centieties nodrošināt, lai jums būtu iespēja reizēm būt tikai kopā. Jūs nevarat piešķirt 2-3 stundas, ļaujiet tām būt piecpadsmit vai pat piecas minūtes, bet tām vajadzētu būt. Pagatavojiet viņam gardas vakariņas, jautājiet par viņa darbu, viņa labsajūtu un noskaņojumu. Saki, ka mīli viņu, apskāvi viņu.
Ja jums šķiet, ka to kaut kā izdomāsi kopā ar vīru, kad mazulis paaugsies, tad tu kļūdies. Atcerieties, ka jūsu attiecības ar laulāto ietekmē arī jūsu bērnu. Tā ir gan vispārējā atmosfēra mājā, gan jūsu stresa līmenis, gan attiecību modelis, kuru mazulis ikdienā redz sev priekšā. Nedomājiet, ka jūsu vīram nav problēmu. Viņš nav dzemdējis, viņš nezina, kas ir saplaisājuši sprauslas un pēcdzemdību hormonu spēks, bet uz viņa pleciem krita milzīgs skaits jaunu pienākumu un atbildības. Tas arī, jūs zināt, prasa morālas izmaksas. Esiet piekāpīgs, nezaudējiet humora izjūtu, ietaupiet nedaudz maiguma pret viņu un palīdziet viņam pārdzīvot šo grūto periodu, cik vien iespējams.
