Sapņi var būt pagātnes, tagadnes un nākotnes atslēga. Viņi dažreiz slēpj slepenu pieredzi, jūtas, kuras cilvēki paši slēpj no sevis. Jums nevajadzētu interpretēt sapņus no sapņu grāmatām - rezultāti būs pretrunīgi, it īpaši, ja ņemat vairākas grāmatas, un tie var būt arī tālu no patiesības.
Neuztveriet burtiski visu, kas notiek jūsu sapnī. Piemēram, ja jūs kādu nogalināt vai savaldzināt kādu no paziņām, tas nenozīmē, ka jūs slepeni sapņojat to darīt. Šādi sapņi drīzāk norāda, ka jūs domājat vai esat noraizējies par šo personu, ka jums ir ar viņu nepabeigti darbi. Ja tas pats radinieks, kolēģis vai draugs regulāri parādās jūsu sapņos, padomājiet, ar ko tas varētu būt saistīts.
Mēģinot noskaidrot miega noslēpumu, paļaujieties uz savām emocijām. Pamostoties, nemēģiniet uzreiz piecelties no gultas un nodarboties ar biznesu, bet nedaudz paguliet ar aizvērtām acīm, mēģinot ienirt tikko redzētajā sapnī un saprast, kādas emocijas tas raisa jūsos. Tava attieksme pret redzēto būs gan problēmas, gan tās risinājuma atslēga. Piemēram, ja jūs sapņojat par ēku, kas izraisa bailes, riebumu un atstāšanu, jūs jūtat atvieglojumu, prieku, tad jums vajadzētu domāt par pārcelšanos, darba maiņu utt. kas jūs satrauc vairāk.
Pievērsiet īpašu uzmanību savas uzvedības un sevis uztveres analīzei sapnī, jo tam var būt arī īpaša nozīme. Jums var šķist, ka pati personība ir mainījusies: sapnī cilvēks var sevi redzēt gļēvāku vai drosmīgāku, stiprāku vai vājāku nekā dzīvē. Slēptās bailes, aizmirstās rūpes un raizes var atbrīvoties vai var parādīties cita personības puse, var rasties tēls, kas jums varētu patikt.
Visbeidzot, viens no visgrūtākajiem, bet tajā pašā laikā efektīvajiem veidiem, kā atrisināt sapņa noslēpumus, var būt mēģinājums sarunāties ar tā varoņiem. Ejot gulēt, pārliecinieties, ka neviens nevar jums traucēt, un mēģiniet atgriezties vietā, kuru redzējāt sapnī. Dodieties tur, izpētiet, meklējiet cilvēkus no sava sapņa, runājiet ar viņiem. Ja tas pats sapnis atkārtojas, garīgi atgriezieties pie tā un mainiet notikumus. Vai kāds tevi vajā? Apstājieties un paskatieties apkārt, saskarieties ar savām bailēm, saprotiet, kas jūs traucē. Šāds eksperiments var palīdzēt saprast sevi un novērst to, kas jūs nomoka.
