Dzīvības spēki nāk no dažādiem avotiem. Vai mēs saprotam, kuri no viņiem darbojas mūsu dzīvē un kuri nē? Ja tā, tad mēs labi varam izmantot tos avotus, par kuriem iepriekš nezinājām.
Instrukcijas
1. solis
Viens no galvenajiem vitalitātes avotiem mums ir pārtika. Tas ir ķermeņa enerģijas avots, no kura atkarīga ķermeņa veselība un labklājība, kā arī daļēji mūsu prāta stāvoklis.
2. solis
Elpošana ir vēl viens ķermeņa enerģijas avots. Saskaņā ar daudzām austrumu mācībām elpošana mūs piepilda ne tikai ar skābekli, bet arī nes prānu - īpašu enerģijas veidu, kas piepilda mūs ar dzīvīgumu caur gaisu.
3. solis
Saziņa ir ļoti svarīgs vitalitātes avots ne tikai fiziskajam ķermenim, bet arī mūsu emocionālajai labsajūtai. Vai esat pamanījuši, ka saziņa ar dažiem cilvēkiem dod mums sparu un enerģiju, savukārt saziņa ar citiem ir nogurdinoša un rada nogurumu? Ja komunikācija notiek pozitīvi, tad tā var būt noderīga visiem dalībniekiem vitalitātes palielināšanas ziņā. Iespējama arī situācija, kad viens baro savus spēkus, bet otrs tos zaudē vai sliktākajā gadījumā zaudē visi komunikācijas dalībnieki.
4. solis
Pozitīvs un radošs darbs, kas piepilda, ir arī vitalitātes avots, neskatoties uz to, ka mēs pieliekam pūles pašā procesā. Citiem vārdiem sakot, darbība, kas mums patīk, dod mums vairāk nekā pūles, ko mēs tajā ieguldām. Dažreiz mēs pieliekam pūles vienā līmenī, piemēram, darām kaut ko materiālu un nonākam citā, emocionālā līmenī. Šajā gadījumā arī citu cilvēku prieka vai pateicības jūtas var būt mums dzīvotspējas avots.
5. solis
Un pēdējie avoti var norādīt uz dabu un telpu. Cilvēks ir iebūvēts globālākā sistēmā, tāpat kā katra mūsu ķermeņa šūna visā organismā. Un tāpēc mēs saņemam vitalitāti arī no dabas (zemes, gaisa, saules), jo ķermeņa šūna enerģiju un barības vielas saņem caur asinīm no visa ķermeņa.
