Mūsdienu sabiedrībā cilvēka prasības pret sevi ir augstas. Bet kā nepārspīlēt, lai pašcieņa paliktu pozitīvā virzienā? Kā jūs varat pazemināt prasību latiņu sev un ceļā nezaudēt spēku?
Dzīve ir cikliska, un ir normāli, ka dažreiz cilvēki jutīsies nevietā, neapmierināti un pēc tam nekurienē - enerģija, spēks un iedvesma. Tas viss rodas kāda iemesla dēļ, tāpēc jums ir nepieciešams: atpūta, mērķis, enerģijas un veselības sūknēšana. Un pats galvenais - viņu attieksme pret notiekošo un reakcija uz to.
Sabiedrība pastāvīgi nosaka, kādam jābūt veiksmīgam cilvēkam. Cita lieta ir tas, kā jūs varat tikt galā ar to un kā reaģēt, lai galu galā cilvēks netiktu iznīcināts.
Daudzas informācijas par citu panākumiem ietekmē cilvēki sāk pastāvīgi sev pacelt latiņu, kādam jābūt: "Mēs izmisīgi lecam, lecam, bet nevaram lēkt." Spēku paliek arvien mazāk, vēlmju arī.
Punkti, kas var palīdzēt samazināt prasības sev:
- Kad cilvēks izvirza sev prasības, ieguldot kopējo enerģiju, galu galā viņam viss ir tik ļoti sašutis, ka vairs nav gandarījuma par prieku. Iestājas izdegšana, kas tiek atlikta visās cilvēka dzīves jomās. Bet grūti apstāties. Pareto likums saka: 20% no ieguldītās enerģijas dos 80% no rezultāta. Un atlikušie 80% pūļu ir tikai 20% no rezultāta. Un nē, tas nenozīmē, ka cilvēkam 80% dienas jāguļ uz dīvāna, 20 minūtes dienā lasot grāmatu par viedajiem un jāgaida laika apstākļi pie jūras.
- Ja jums patīk kaut ko darīt, jums tas ir jādara, jums nevajadzētu klausīties, ko citi saka: cilvēki vienmēr kliedz no sava zvanu torņa. Katrs iegūst savu pieredzi, protams, klausoties veiksmīgu cilvēku vai to cilvēku viedokļos, kurus var cienīt par savu pieredzi. Visas viņu ceļa detaļas nekad nebūs zināmas.
- Ikvienam ir savs enerģijas krājums un līdz ar to arī prasību josla. Kāds var pacelt horizontālo joslu no 5. ieraduma, bet kāds - 25 reizes. To ietekmē ģenētika ar veselību un vide, intereses, t.i. laika apstākļi manā galvā. Cilvēkam vajadzētu apmācīt sevi, bet ne pārgurumu. Dažreiz šķitīs, ka kaut kas vēl nav pabeigts. Un ķermenis klusi čukst - ar to pietiek. Jums vajag viņu uzklausīt! Jo tad nogurums uzkrājas tā, ka būs grūti izkļūt līdz iepriekšējam spēka līmenim. Pienāks īslaicīga stagnācija.
- Visu nav iespējams izdarīt, turklāt vislabākajā līmenī. Jūs varat izdarīt daudz lielisku lietu, bet ne visu. Pārtrauciet sev uzrādīt miljonu neiespējamu uzdevumu: jūs varat darīt kaut ko labāku, ja vairāk koncentrējaties uz vienu lietu, nevis izsmidzināt visu uzreiz. Tiks tērēta daudz enerģijas.
- Jums vienmēr kaut kas ir jādara, bet bez īpaša “aizmugurējā motīva”. "Jo klusāk jūs ejat, jo tālāk jūs nokļūsiet." Darīt: jā, viss ir patiešām vienkārši. Cilvēki pastāvīgi runā par saviem plāniem, vēlmēm, bet tas ir tikai punkts - viņi vienkārši runā. Kā rāda prakse, tie cilvēki sasniedza vairāk, kuri mazāk visu apsprieda, bet darīja. Un nevis mēnesi vēlāk viņi atlaida, kam paveicās, bet pēc gadiem.
- Neaprobežojieties ar baudu. Tas novērš uzmanību, tas piešķir daudzveidību, jaunu enerģijas apli. Jūs varat pilnībā koncentrēties uz naudas pelnīšanu, bet tajā pašā laikā aizmirst par ģimeni un to, cik labi ir vienkārši staigāt kopā ar bērniem parkā. Cilvēks, to nemanot, sāk kļūt sausāks un atkal kļūst mazāk enerģijas.
- Jūs varat bezgalīgi izvirzīt sev virkni prasību, taču tā ir kā alerģija, tā progresēs, kamēr kairinājuma avots nepazudīs. Jums jāstrādā pie pašnovērtējuma, bieži vien tāpēc tiek pārvērtēta latiņa, kuru nevar pārlēkt, un tāpēc pašnovērtējums kļūst vēl zemāks. Parādās "apburtais loks", no kura jau ir grūti izkļūt.
- Tas nebūs viegli, bet nebūs arī mežonīgi: vienkārši dariet to, pamazām. Dzīvē ir kairinošs faktors - salabo vai attālinies. Cilvēks jūt, kad apstāties. No tā nekas briesmīgs nenotiks. Un vai tas būs tik svarīgi pēc gada?
