Skaudība ir ļoti spēcīga un visbiežāk personību graujoša sajūta. Viņa var gadiem ilgi dzīvot dvēselē, kontrolēt cilvēku, noteikt viņa rīcību, darbus. Kā var atbrīvoties no šīs kaitīgās sajūtas?
Nepieciešams
- - veselais saprāts;
- - pacietība;
- - laiks.
Instrukcijas
1. solis
Novirziet greizsirdību radošā virzienā. Vai jūsu draudzene ir slaidāka, pievilcīgāka nekā jūs? Steidzami rūpējieties par sevi, sāciet apmeklēt sporta zāli, ievērojiet diētu. Vai jūs esat greizsirdīgs, ka viņai ir grezns ūdeļu mētelis? Padomājiet par to, kā jūs varat nopelnīt naudu par to. Ja tas neizdodas, priecājieties, ka jums ir vairāk brīvā laika sevis pilnveidošanai un atpūtai nekā jūsu draugam. Izvēlieties sev svarīgāko: brīvo laiku vai apmetni.
2. solis
Gadās, ka neapzinātu skaudību izprovocē zems pašnovērtējums. Šajā gadījumā palutiniet sevi: apmeklējiet skaistumkopšanas salonu, iegūstiet satriecošu frizūru, dodieties iepirkties un iegādājieties jaunu jauku lietu. Mēģiniet darīt to, kas piesaista un kas ir interesanti: sākt stādīt ziedus, pierakstīties teātra pulciņā, iemācīties spēlēt ģitāru.
3. solis
Ņemiet piemēru no vecuma cilvēkiem, iemācieties filozofiski izturēties pret dzīvi: mēģiniet saprast, ka jums nevajadzētu censties iegūt visu uzreiz un lielos daudzumos. Iemācieties priecāties par katru patīkamo nieku, nenozīmīgo notikumu. Pieņemiet viņus pateicīgi kā likteņa dāvanas. Labs laiks, skaidra saule, pastaiga pa aleju, valsi lapas, smejoši bērni - priekam, dzīves pilnības izjūtai ir tik daudz iemeslu.
4. solis
Padomājiet par saviem nopelniem, atcerieties panākumus, sasniegumus, pozitīvos, konstruktīvos dzīves mirkļus. Visticamāk, to būs pietiekami daudz, lai citus padarītu greizsirdīgus. Lai tas jums sagādā morālu gandarījumu.
5. solis
Iemācieties sakņoties. Neapskaužiet individuālos, vietējos cilvēka dzīves aspektus, pievērsiet uzmanību arī citiem aspektiem. Un jūs redzēsiet, cik daudz problēmu ir katra cilvēka dzīvē. Veselības trūkums, disfunkcionāli bērni, neiespējami radinieki. Kāda jēga būt greizsirdīgam?
