Mūsdienās bieži ir slikta atmiņa. Tāpēc, kad ir nepieciešams ātri iegaumēt tekstu prezentācijai, mācībām vai darbam rodas dažas grūtības.
Kā ātri iegaumēt lielu tekstu
Kopumā ir 3 galvenie zināmie tekstu iegaumēšanas veidi:
- Cramming
- Pārstāsts
- Iegaumēšana "vārds vārdā"
Pirmajai un trešajai metodei ir kopīgs pamats - jums ideāli jāparāda teksta saturs verbālā formā. To ir ļoti grūti izdarīt ar sliktu atmiņu. Serrācijai ir īslaicīgs efekts, t.i. pēc neilga laika saņemtā informācija gandrīz pilnībā tiek izdzēsta no atmiņas. Šīs metodes ir iespējams izmantot, bet nav vēlams.
Otrais veids ir pārrakstīšana, kas ir tuvu tekstam, t.i. iegaumējot tieši informācijas semantisko daļu un dublējot to ar saviem vārdiem.
Kā iegaumēt tekstu
Tekstus var nosacīti iedalīt 2 veidos:
- Aprakstošs
- Zinātniskā
Lai uzzinātu, kā iegaumēt aprakstošos tekstus, jums jāiziet 3 posmi:
- Lasīšana
- Saprašana
- Pārstāsts
Izpratne, iegaumējot tekstus, ir ļoti svarīgs solis. Galu galā ir ļoti grūti runāt par to, par ko jūs zināt mazliet. Izprotot informāciju, iedziļinoties pašā būtībā, tekstu būs ļoti viegli un vienkārši iegaumēt praktiski no galvas.
Ar zinātniskiem tekstiem tas ir nedaudz sarežģītāk. Parasti tie satur datumus, faktus, nosaukumus utt. Ir vairākas metodes, kas palīdz ātri iegaumēt lielu informācijas daudzumu īsā laikā:
Treniņš
Atkārtoti izrunājot dažus vārdus, cilvēka smadzenes spēj tos iegaumēt. Galvenais ir neveikt pārāk garus pārtraukumus un tekstu atkārtot pēc iespējas biežāk.
Asociācijas
Lai ātri iegaumētu vārdus vai ciparus, daudz palīdz asociatīvā metode. Garīgi ir nepieciešams vilkt paralēli starp iegaumēto informāciju un jebkuru personisku faktu.
Ir svarīgi atcerēties, ka, iegaumējot tekstu, svarīga loma ir pozitīvai attieksmei un svaigam, atpūtinātam ķermenim.
