Atkarībā no dzīves apstākļiem un cilvēka rakstura viņš ir sliecas piedzīvot pavisam citas emocijas, gan pozitīvas, gan negatīvas. Garlaicība ir pārejas emocija.
Dažus garīgos stāvokļus cilvēks var kontrolēt un mainīt, citi ir cilvēka turpmākās rīcības iemesls. Un ir emocijas, kas jums nepatīk, bet ir grūti ar tām cīnīties un kaut ko mainīt. Viena no tām ir garlaicība.
Kas tas ir?
Saskaņā ar skaidrojošajām vārdnīcām garlaicība ir cilvēka stāvoklis, kam raksturīga pasivitāte, spēka un iedvesmas zudums. Šī negatīvā emocija var ilgstoši izsist cilvēku no ierastā dzīves ritma un slēpt katra mirkļa prieku. Visbiežāk, protams, šāds stāvoklis parādās vientuļiem cilvēkiem, kuri nezina, kā izbaudīt brīvo laiku un personīgo laiku, bet meklē savu laimi citā.
Cilvēks, kurš atrodas garlaicības stāvoklī, nezina, ko darīt ar savu brīvo laiku. Televizors, draugi, izklaide un vaļasprieki vairs nesniedz prieku, un pamazām pazūd vēlme kaut ko darīt vispār. Darbs kļūst par ikdienas rutīnu, cilvēks visu nedēļu gaida piektdienu un tad saprot, ka nedēļas nogales neatšķiras no darba dienām. Garlaicība var viegli pārvērsties depresijā, taču no tā var izvairīties.
Kā ar to tikt galā
Pasaulē ir cilvēki, kuri nezina, kas ir garlaicība. Viņi piepilda katru dienu ar noderīgām lietām un aktivitātēm, un viņi cenšas gūt prieku no katra no viņiem. Tā ir ļoti noderīga īpašība - lai varētu izbaudīt dzīvi, apsvērt pozitīvos brīžus pat ārpus patīkamākajām situācijām. Un šo dzīves veidu ir pilnīgi iespējams iemācīties.
Pirmkārt, jums jāatrod tās aktivitātes un vaļasprieki, kas sagādā prieku. Katru vakaru televizora skatīšanās ir ne tikai garlaicīga, bet arī kaitīga domāšanas attīstībai. Labāk lasīt, izšūt, dedzināt malku, braukt ar riteni vai spēlēt golfu. Jebkura aktivitāte, kas jums patīk, grūtos brīžos var glābt jūs no garlaicības un novērst uzmanību no dzīves problēmām.
Otrkārt, ja garastāvoklis joprojām pasliktinājās, tas ir jāpaaugstina mākslīgi, pieliekot visu gribasspēku, nevis jāgaida iespēja, kas liks pasmaidīt. Pat ja jūs nevēlaties izkļūt no gultas, piespiest sevi. Pastaigājieties svaigā gaisā, pasmaidiet sev spogulī, ieslēdziet iecienīto mūziku un dejojiet. Vispirms jums tas jādara, pat ja nav vēlēšanās un ar spēku, un tad ķermenis nonāks vēlamajā stāvoklī.
Visiem dažreiz ir garlaicīgi, ir svarīgi neiedziļināties šajā stāvoklī, bet iet tālāk un atrast dzīves prieku katrā sīkumā.
