Trauksmes sajūta, iespējams, ir pazīstama daudziem cilvēkiem: viņi bieži ir noraizējušies saistībā ar konkrētu sarežģītu dzīves situāciju. Bieži cilvēki izjūt trauksmi par savu veselību un tuviniekiem, par bērnu un radinieku labklājību utt. Daudzi baidās no savas nākotnes nestabilitātes un nenoteiktības. Kopumā mūsdienu pasaulē ir pietiekami daudz iemeslu spontānas trauksmes rašanās gadījumiem, ko sauc par panikas lēkmēm.
Kas ir panikas lēkmes?
Panikas lēkme ir intensīvas trauksmes vai bailes stāvoklis, kas notiek pilnīgi spontāni. Šo sajūtu papildina gan emocionāli, gan somatiski simptomi: sirdsklauves, adrenalīna pieplūdums, elpas trūkums utt. Mūsdienu pasaulē panikas lēkmes ir diezgan izplatītas. Kā atzīmē ārsti, vairumā gadījumu cilvēki no 20 līdz 40 gadiem ir uzņēmīgi pret panikas lēkmēm. Ir pamanīts, ka sievietēm ir daudz biežāk nekā vīriešiem nepamatotas bailes un spontānas trauksmes izjūtas.
Panikas lēkmes. Cēloņi
Spontāni trauksmes lēkmes var rasties un attīstīties daudzu iemeslu dēļ. Dažreiz panikas lēkmes parādībai pietiek ar vienu faktoru, un dažreiz ir vajadzīgs viss komplekss. Neskatoties uz to, ārsti iesniedza datus no jaunākajiem statistikas pētījumiem, kas ļauj identificēt visbiežāk sastopamos panikas lēkmju cēloņus, kas rodas cilvēkiem. Ir labi zināms, ka nepamatotas bailes var izraisīt noteiktas stresa situācijas, kuras pavada spēcīgas emocijas.
Bieži vien panikas lēkmes izprovocē visdažādākie konflikti un strīdi, kā arī redzama spriedze attiecībās ar apkārtējiem cilvēkiem (piemēram, pārpratumi kolēģu starpā). Ir pamanīts, ka panikas lēkmes var rasties pārāk spilgtas gaismas vai mirgošanas dēļ, kas attiecīgi iedarbojas uz cilvēku. Tas ietver arī skaļus trokšņus un pat skarbas skaņas. Bieži cilvēki, kuri ilgu laiku atradās tiešos saules staros, tiek pakļauti panikas lēkmēm.
Narkologi saka, ka dažiem cilvēkiem rodas nepamatotas bailes un pēkšņas raizes lielu alkohola devu lietošanas, narkomānijas vai pārmērīgas smēķēšanas dēļ. Nogurdinošās fiziskās aktivitātes var izraisīt arī trauksmes sajūtu. Dažu zāļu, piemēram, hormonālo zāļu, lietošana var izraisīt arī šo cilvēka stāvokli.
Turklāt dažāda veida ginekoloģiskās procedūras, grūtniecība un neplānoti aborti var izraisīt trauksmi. Ārsti atzīmē, ka milzīga cilvēku skaita uzkrāšanās kaut kādā slēgtā telpā bieži vien izraisa psiholoģisku diskomfortu un panikas lēkmes. Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka bieži šie uzbrukumi notiek vispār bez redzama iemesla: nekas neapdraud ne veselību, ne cilvēka dzīvību. Parasti tie ir pēkšņi uzbrukumi.
