Vissvarīgākā cilvēka vajadzība ir cienīt sevi, saprast, ka viņš nav sliktāks par citiem, un ticēt viņa iekšējam spēkam.
Šo vajadzību mūsu radinieki ne vienmēr saprot. Bieži gadās, ka ģimenes galva cenšas nomākt savus tuviniekus un pat pazemot. Šādas attieksmes rezultātā - sievas un bērnu aizvainojums. Savukārt sievai ir prasības pret savu vīru, un, ja tās netiek izpildītas, rodas nepiepildītu cerību ietekme, kuras rezultāts atkal būs aizvainojums.
Attiecības starp mīļajiem un situāciju ģimenē veido sīkumi, sākot no maziem notikumiem: kopīgas lietas, brīvdienas, kā arī strīdi un konflikti. Ja negatīvisms netiks noņemts, uzkrāsies stress, kas radīs nopietnas problēmas laulāto attiecībās.
Tagad sieviete galvenokārt ir atbildīga par ģimenes attiecību stabilitāti, tāpēc viņai jāuzņemas iniciatīva savās rokās un jāsakārto ģimenes problēmas. Vispirms ir vērts izlemt - kāpēc mani aizvaino mans vīrs? Piemēram, šeit ir saraksts ar vienas sievietes sūdzībām:
- nepelna naudu (tas nozīmē, ka viņš nemēģina apgādāt savu ģimeni)
- nepiedalās bērnu audzināšanā (un tāpēc viņiem nepatīk)
- saka, ka viņš neciena sievietes (tas nozīmē, ka viņš mani neciena)
Šī attieksme pret savu vīru rada psiholoģisku bloku, kas neļauj viņai sazināties ar savu vīru - viņa skatās uz viņu kā ienaidnieku. Jo zemapziņā stingri iestrēga doma: "Viņš mani nemīl, nemīl bērnus. Tas nozīmē, ka viņš ir slikts cilvēks." Pamazām vīra tēls sievas acīs iegūst arvien ļaunākas iezīmes, un pēc kārtējā skandāla rodas tik spēcīgs aizvainojums pret vīru, pret dzīvi, pret sevi, ka vismaz nošauj sevi.
Nav iespējams pastāvīgi dzīvot aizvainojumā, tāpēc pienāk izlīguma brīdis, kādu laiku atkal viss ir kārtībā. Bet paliek aizvainojuma pēdas, un turpmākie strīdi izraisīs vēl spēcīgākas emocijas. Kā pārvarēt šo stāvokli? To nav viegli izdarīt, it īpaši, ja laulātie dzīvo ilgu laiku un stress ir uzkrājies. Bet, ja vēlaties, tas ir iespējams.
Visefektīvākais veids, kā pārvarēt aizvainojumu, ir runāt. Jums jāpasaka viens otram viss, kas uztrauc, kas jūs priecē, kas sāp un kaitina. Saskaņā ar ģimenes psihologu secinājumiem laulātie, kas kopā dzīvo 20 gadus, var nemaz nezināt viens otra vajadzības, vienkārši tāpēc, ka par tām nerunā. Piemēram, kā sieva, kas visu mūžu ēda maizes garoziņu, kaut arī viņai tās nepatika, bet mīkstumu atdeva vīram. Un viņš mīlēja garozu, bet neuzdrošinājās atņemt sievai iecienīto delikatesi un klusēja. Visā mūžā viņi pat nav izdomājuši tādu sīkumu, ko mēs varam teikt par globālākām lietām …
Un ir ģimenes, kurās laulātie viens otram raksta vēstules. To, ko viņi nevar pateikt skaļi, viņi raksta kā vēstuli un dod tam, uz kuru ir aizskarti. Viņi to atrada, jo vēlējās skaidrību attiecībās un to arī panāca. Viens cienījams pāris joprojām nosūta skaņas ziņas draugam draugam, ierakstot tos vecā kasešu magnetofonā. Viņi dzīvoja kopā 40 gadus.
Ja jūsu ģimene nepaziņo jūsu bažas savā starpā, vispirms jautājiet. Pajautājiet, kā jūsu vīram klājas darbā. Pat gadījumā, ja otrajā un trešajā dienā tiek saņemta vienzilbes atbilde, jautājiet vēlreiz. Darbs vīrieša dzīvē ieņem nozīmīgu vietu, agrāk vai vēlāk viņš sāks runāt, un jūs kļūsiet tuvāki viens otram. Noteikti atcerieties, ko viņš jums teica, un nākamajā reizē pajautājiet kaut ko konkrētāku par viņa darbu, pastāstiet mums par savu - tādējādi kontakts kļūs ciešāks, un jūs sāksiet vairāk saprast savu dzīvesbiedru.
Psihologi saka, ka katrai sievietei vīrs jāizglīto visu mūžu, nevis viņu jāapvaino. Ar glāstiem, mīlestību, maigumu sieviete darīs daudz vairāk nekā kliedzienus un asaras. Izmēģiniet vienu ļoti efektīvu vingrinājumu, kas palīdzēs jums redzēt sevi ar vīra acīm - tas noņems 50% aizvainojuma. Iedomājieties, ka esat jūsu vīrs (labāk aizvērt acis). Šeit jūs pārnākat no darba un sieva jūs satiek. Kāda aina tagad ir jūsu iztēlē? Kā tu redzi sevi sava vīra acīm? Kas tev ir pozitīvs un kas negatīvs? Kā jūs pārvietojaties, runājat, kāda ir jūsu attieksme pret savu vīru? Kā viņš reaģē uz tevi? (Vingrinājums no Svetlanas Peunovas grāmatas "Manas mājas ir mans cietoksnis").
Veiciet šo vingrinājumu biežāk, un jūs daudz ko sapratīsit attiecībās ar vīru, un jūs viņu mazāk aizvainosiet. Fakts ir tāds, ka mūsu aizvainojuma iemesli ir daudz dziļāki, nekā mēs iedomājamies. Tāpēc ir svarīgi saprast sevi, attieksmi pret dzīvi kopumā. Varbūt jūs prasāt no sava vīra pārāk daudz, bet viņš to nevēlas vai nevar jums dot un atbild ar agresiju kā vīrietis.
Izlemiet savas prasības un iedomājieties, ka vīrs no jums prasīs to pašu - vai jums tas patiks? Jebkurš vīrietis vēlas, lai viņa ģimene būtu mājīga, silta un priecīga. Viņš mīl gan savu sievu, gan bērnus, bet savā veidā, tāpat kā vīrietis, un bieži vien nezina, kā izteikt savu mīlestību. Mēģiniet patiesi runāt ar savu vīru par savām bažām. Lai kāds būtu rezultāts, viņš noteikti to novērtēs.
