Cenšanās pēc ideāla nav izdevīga visos gadījumos. Diezgan bieži perfekcionisma dēļ mēs sevi kritizējam. Mēs sākam domāt, ka apkārtējie cilvēki mūs vērtē. Vairumā gadījumu perfekcionisms tikai sāp. Un pārskats tiks veltīts šai tēmai.
Perfekcionisms nav psihiski traucējumi. Turklāt šo rakstura iezīmi var aplūkot gan pozitīvi, gan negatīvi. Daži cilvēki lepojas ar to, ka ir perfekcionisti.
Perfekcionisms var izraisīt gan pozitīvas, gan negatīvas izmaiņas dzīvē. Piemēram, tiekšanās pēc ideāla palīdz gūt panākumus. Bet, no otras puses, šīs īpašības klātbūtnes dēļ vēlme ir sasniegt tikai ideālus rezultātus visā.
Kādas ir citas perfekcionisma briesmas?
Pastāvīgs stress un depresija
Perfekcionists ne tikai no sevis, bet arī no apkārtējiem cilvēkiem sagaida maksimālu rezultātu. Viņam vienkārši nav citu iespēju. Šīs rakstura iezīmes īpašnieku var droši uzskatīt par izcilības cīnītāju. Tāpēc viņš sevi fiziski nogurdina. Bieži atsakās gulēt, lai iegūtu to, ko vēlas. Pastāvīgi cenšas uzlabot savu darbu. Perfekcionists vienkārši nevar saprast, ka nav nekā labāka. Vai arī tas vienkārši nav vajadzīgs.
Dzīve šajā režīmā izraisa pastāvīgu stresu. Perfekcionists vēlas darīt visu ar plusu, kura dēļ izdara spiedienu uz sevi, kritizē pats savu darbu. Dažreiz viņš vienkārši pavada uzdevumu līdz pēdējam. Tā rezultātā jums jāstrādā smagā režīmā, praktiski aizmirstot par miegu un atpūtu. Tas viss negatīvi ietekmē veselību.
Perfekcionisms var izraisīt depresiju. Šīs sarežģītās iezīmes īpašnieks pastāvīgi cenšas kontrolēt gan savu rīcību, gan emocijas. Turklāt viņš vienkārši cieši noslēdz pēdējo un nedod ne mazākās iespējas izlauzties. Laika gaitā tas viss kļūst par depresijas, apātijas parādīšanās cēloni.
Pašapziņas trūkums
Perfekcionistiem rūp savas neveiksmes. Kļūdas, par kurām sevi kritizēt. Pat vismazāko kļūdu perfekcionists var uzpūst visā pasaulē.
Šādā situācijā nav jārunā par pārliecību par savām spējām. Perfekcioniste viņu uzreiz nogalina ar kritiku. Viņš pamanīs kļūdu pat tad, ja šķiet, ka no pirmā acu uzmetiena viss ir ideāli.
Secinājums
Apsēstība ar rezultātu neļauj perfekcionistiem dzīvot un baudīt procesu, pat ja viņi dara to, kas viņiem patīk. Cilvēki ar šo rakstura iezīmi daudz zaudē. Viņi uzreiz aizmirst visus iepriekšējos panākumus. Šādi cilvēki nezina, kā priecāties par sīkumiem. Turklāt perfekcionisti pastāvīgi baidās no kļūdām. Lieki piebilst, ka tajā pašā laikā viņi vienmēr atradīs iespēju kļūdīties un pēc tam sevi par to sodīs?
Visam vajadzētu būt mērenam. Perfekcionismā ir ieguvums. Bet kaitējums ir daudz lielāks. Šī rakstura iezīme tikai traucē pilnvērtīgas dzīves veidošanos un dzīvi. Tāpēc ieteicams pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no perfekcionisma. Vai arī samaziniet tā ietekmes līmeni līdz minimumam.
