Pašcieņa 2024, Novembris

Vienmēr no citiem izsaukt tikai pozitīvas emocijas un apstiprinājumu nav iespējams. Bieži nākas uzklausīt kritiku. Ir svarīgi spēt uz to pareizi reaģēt, neiekrītot agresijā un dusmās, vai, gluži pretēji, pašaizliedzībā un sevis noniecināšanā

Pašapziņas trūkums neļauj cilvēkam gūt panākumus un sasniegt iecerētos dzīves mērķus un plānus. Cilvēki ar šo kompleksu bieži ir pakļauti nomāktam depresīvam noskaņojumam. Arvien biežāk psihologi birojā var satikt cilvēku, kurš ir nedrošs, un katru gadu viņu skaits palielinās

Ir grūti izlemt par svarīgu soli un izdarīt kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis. Saglabā bailes no nezināmā, bailes, ka izvēle būs nepareiza, ka jūs izjauksit savu dzīvi vai kļūsiet par izsmiekla objektu. Bailes ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas aizsargā cilvēku no briesmām, bet tajā pašā laikā tas ir šķērslis, kas stāv sapņa ceļā

Beznosacījuma pozitīva attieksme pret klientu ir viena no svarīgākajām psiholoģiskās konsultēšanas sastāvdaļām. Konsultants, pieņemot klienta subjektīvo pasauli, varēs ātri realizēt mērķus. Instrukcijas 1. solis Iemācieties pieņemt sevi tādu, kāds esat

Tikai iekšēja motivācija var likt cilvēkam strādāt, nav iespējams kaut kādā veidā piespiest indivīdu. Bet ir iespēja radīt apstākļus, kuros būs patīkami strādāt, un jūs pat varat vēlēties darīt vairāk. Parasti ir jāstrādā darbiniekiem vai radiniekiem, kuri nekādā veidā necenšas tikt realizēti dzīvē

Daudzus gadu desmitus interese par tādu kino žanru kā šausmas un šausmas nav mazinājusies. Režisori filmē savu iecienīto filmu pārtaisījumus un neskaitāmus turpinājumus. Tādas slavenās filmas kā Galamērķis, Murgs uz Elm ielas, Spīdošs, Kliedziens, 13

Radošumu var definēt kā kaut ko oriģinālu, nepārspējamu reproducēšanas procesu vai spēju atrast jaunus un neparastus problēmu risināšanas veidus. Radošā domāšana nav iedzimta prasme, kas piemīt tikai talantīgiem mūziķiem, dzejniekiem vai aktieriem, to var attīstīt ikviens

Datoru laikmetā, mūžīgā burzma, cilvēki ir pieraduši neklausīt savu ķermeni. Viņi strādā caur sapni, piespiežot sevi darīt to, ko viņi patiešām nevēlas. Ir parādījies ieradums dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlaties, nevis fizioloģiski. Piemēram, kad esat saaukstējies un kurlu savu ķermeni ar narkotikām, tas neko labu nedos, ļaundabīgo baktēriju iznīcināšanai ķermenim nepieciešama augsta temperatūra

Zinātnieki ir atklājuši, ka lielākā daļa cilvēku izmanto tikai 8-10% no sava smadzeņu potenciāla. Tomēr bieži rodas situācijas, kad garīgajai aktivitātei vajadzētu ievērojami palielināties. Piemēram, katrs students sesijas laikā sapņo par nevainojamu atmiņu un izstrādātu loģiku

Cilvēce vienmēr ir centusies pārņemt kontroli pār sava prāta darbu. Dažādu veidu meditācija, autogēna apmācība un līdzīgas prakses ir vērstas uz apzinātu psihisko procesu kontroli, kas notiek normālā stāvoklī bez apzinātas kontroles līdzdalības

Verbālā domāšana ir cilvēka spēja izteikt savas domas un jūtas vārdos. Tās nesējs ir runa. Labas verbālās domāšanas īpašniekam ir bagātīgs vārdu krājums, viņš prot prasmīgi izmantot runu, lai nodotu savas domas un apmainītos ar informāciju. Instrukcijas 1

Cilvēki ir daļa no Visuma. Lai gūtu panākumus dzīvē, jāspēj sekot bioritmiem un neignorēt ķermeņa atkarību no Saules un Mēness. Labākais laiks, lai pamostos no pulksten 4 līdz 5. Ja jūs varat piecelties tik agri, tad ziniet, ka jums ir visi priekšnoteikumi, lai vadītu cilvēkus un gūtu panākumus

Ja darbs ir pārvērties par šausmīgu smagu darbu, komunikācija nesniedz prieku, un visa dzīve atgādina nebeidzamu cīņu par izdzīvošanu, ja centieni nedod vēlamos rezultātus - iespējams, jūs vienkārši nevarējāt saprast, kāds ir jūsu patiesais mērķis, un dzīvot tajā saskaņā ar to

Bieži gadās, ka šķiet, ka cilvēkam klājas labi gan darbā, gan personīgajā dzīvē. Bet viņš pastāvīgi piedzīvo kaut kādu psihisku diskomfortu, ir ar kaut ko neapmierināts. Tas notiek tāpēc, ka cilvēks nevar atrast sevi, realizēt sevi. Tas ir, viņš vēl nav sapratis savu galveno dzīves mērķi

Viņu dzīves jēga - lielākajai daļai cilvēku tā tik ļoti nepieciešama, bet tajā pašā laikā viņiem nav ne jausmas, kā to definēt. Lai realizētu savu mērķi, jums rūpīgi jādomā, jāiedziļinās savās domās un sajūtās par to. Ir veids, kā atrast jēgu savai dzīvei

Cilvēka prāts ir sadalīts 2 līmeņos: apziņa un zemapziņa. Tajā brīdī, kad cilvēks domā, pārdomā, apzinīgais prāts kļūst par aktīvu šī procesa dalībnieku. Nākamais domu mērķis ir zemapziņa. Zemapziņa ir atbildīga par dažādām emocijām

Kognitīvā psiholoģija ir salīdzinoši jauna psiholoģijas zinātnes joma, taču tā strauji gūst popularitāti. Termina autors ir amerikāņu psihologs Ulriks Nīsers, kurš 1967. gadā publicēja grāmatu ar šādu nosaukumu. Kognitīvie psihologi specializējas smadzeņu kognitīvo iespēju izpētē, proti, kā cilvēka smadzenes uztver apkārtējo pasauli un mācās, kā tās atpazīst, apstrādā un uzglabā informāciju

Sapņu interpretācijas jautājumos cilvēki bieži nonāk galējībās: daži uzskata, ka sapņi vispār neko nenozīmē, un jums nav jāpievērš tiem uzmanība, bet citi pastāvīgi pārbauda sapņu grāmatas. Psihologi noraida abas šīs iespējas un piedāvā savus sapņu interpretācijas veidus

Bieži vien cilvēki netic sev un saviem spēkiem. Viņi domā, ka nespēj neko dzīvē mainīt un nonāk depresijā. Izpratne par savu vērtību palīdzēs jums izvairīties no negatīvām domām un uzkrāt spēkus. Instrukcijas 1. solis Paskaties apkārt

“Nav iespējams dzīvot sabiedrībā un būt brīvam no sabiedrības” - grūti iebilst ar šo V. Ļeņina teicienu pat mūsdienu sabiedrībā, kas izceļ “indivīda brīvības” ideju. Pat visneatkarīgākā persona ir iekļauta noteiktās sociālajās grupās un izjūt viņu ietekmi

Nespēja iegaumēt lielu informācijas daudzumu pēc iespējas īsākā laikā vienmēr ir bijusi izplatīta cilvēka smadzeņu problēma. Tomēr regulāri trenējot atmiņu, jūs varat gūt fenomenālus panākumus iegaumēšanā. Instrukcijas 1. solis Definējiet galveno

Uzdevumu lavīna, kas katru dienu krīt uz mums, var nolietot jebkuru, pat visnoturīgāko organismu. Turklāt mūsu grafikā tiek regulāri iespiesti dažādi nepārvaramas varas apstākļi. Dzīve sāk šķist pārsteidzoši sarežģīta. Šie ieteikumi palīdzēs to padarīt vieglāku

Personīgā drošība ir svarīga tēma ikvienam. Daudzi cilvēki domā, ka viņa nav atkarīga no mums, taču šis viedoklis ir nepareizs. Lai pasargātu sevi, jums jādomā pareizi un jābūt uzmanīgam. Spēja fiziski iestāties par sevi nav vienīgais jūsu drošības aspekts

Ikviens jaunietis, kurties ar savu mīļoto meiteni, cenšas izskatīties vislabāk viņas acīs. Bet meitenes izvēlētās personas patiesais raksturs, kā likums, tiek atpazīts tikai pēc kāzām - kopdzīves periodā. Nepatīkami to atzīt, taču bieži ir gadījumi, kad mīļotais un maigais vīrietis pēkšņi pārvēršas par despotisku tirānu

Jūsu motivācijas trūkums var izraisīt nespēja sasniegt savus mērķus. Ja pareizi izvirza prioritātes un saprotat, ko īsti vēlaties, mērķus būs vieglāk sasniegt. Lai to izdarītu, jums kaut kā jāmēra vēlmes spēks. Kādā dzīves brīdī ir svarīgi nošķirt patiesās vēlmes no viltus

Viktimoloģijas zinātne nekavējoties nekļuva neatkarīga. Sākumā tā bija tikai daļa no kriminoloģijas. Pašlaik šajā sadaļā tiek pētīti cilvēki, kas ir noziegumu upuri. Parasti viņiem visiem ir dažas vienādas funkcijas. Upuris, kā saka daži zinātnieki, t

Ikviens var kļūt par nozieguma upuri. Nav noteikta dzimuma, vecuma, inteliģences līmeņa vai sociālā stāvokļa, kas padara jūs imūno pret agresiju vai krāpšanos. Uztvert šādu notikumu attīstību kā neizbēgamu ir nepareizi, pareizi - apzināties savu neaizsargātību un pēc iespējas aizsargāt sevi

Diemžēl ikviens var kļūt par nozieguma upuri. Pat ja esat ļoti piesardzīgs un izvairāties no noziedzības zonām, jums nav imūna no uzbrukumiem. Pārliecība, ka arī jūs varat tikt galā ar to, palīdzēs jums saglabāt mieru un, iespējams, ietaupīt ne tikai veselību vai pat dzīvību

Mūsdienu sabiedrībā tiek veicināta individualitāte un spēja būt konkurētspējīgam savā biznesā. Šādā situācijā ir diezgan grūti kļūt par pazemīgu cilvēku. Tomēr pieticība joprojām tiek vērtēta tik ilgi, kamēr aiz tās nav kautrības vai kautrības

Persona ar oratoriju spēj piesaistīt cilvēku uzmanību ar skaistu un bagātīgu runu. Šķiet, ka tas ir īpašs talants, un ne visi var apgūt komunikācijas prasmi, bet to var iemācīties arī, izmantojot vienkāršus noslēpumus. Skaļa lasīšana Tikai 10-15 minūtes izteiksmīgas ikdienas lasīšanas skaļi palīdzēs attīstīt runu, palielināt vārdu krājumu, pilnveidot intonāciju un dikciju

Lielākā daļa bērnu, iestājoties pusaudža gados, dienasgrāmatā pieraksta savas vēlmes un pieredzi. Visbiežāk meitenes jūt nepieciešamību pēc tā, zēni ir atturīgāki, paužot savas emocijas. Dienasgrāmatai tiek uzticēts visciešākais, par ko pat tuvākajiem cilvēkiem nevajadzētu zināt

Bērnībā mums patika klausīties vecmāmiņas pasakas pirms gulētiešanas. Burvju stāsti uzbudināja mūsu iztēli, iemācīja atšķirt labu no ļauna un deva svarīgus šķiršanās vārdus. Bet, ticiet man, pasakas ietekme uz mūsu dzīvi neaprobežojas tikai ar to … Lai jūs neuzskatītu, ka šī ir baltās maģijas mācība, es gribu atzīmēt, ka pasaku terapija ir psihoterapijas virziens, kas savā darbā izmanto jaunu kompozīciju un esošo pasaku izstrādi

Lai lasītu cita cilvēka domas, divdesmit piektajā paaudzē nav jābūt ekstrasensam. Pietiek ar novērojumu un iztēles minimumu. Protams, mēs nerunājam par burtisku domu lasīšanu, bet par vismaz aptuveni uzminēšanu, kas šajā brīdī notiek cilvēka dvēselē

Tas bieži notiek šādi: šķiet, ka cilvēkam ir mīloša ģimene un prestižs darbs, un par veselību nav jāsūdzas - bet dzīves prieka nav! Varbūt mēs vienkārši aizmirstam vienkāršos, kā aksiomu, "laimīgos noteikumus"? Domā labi

Maz ticams, ka tagad jūs varat satikt pieaugušo, kurš nav aizņēmies vai aizņēmis naudu. Bieži vien parādnieks neatmaksā aizņemto aizdevumu laikā, visos iespējamos veidos izvairoties no saziņas ar kreditoru. Persona, kas iedeva naudu, nonāk sarežģītā situācijā un ne vienmēr saprot, kā pieprasīt parāda atmaksu

Dažiem lidojumi ir vienkārši. Dažas stundas lidmašīnā var būt murgs. Ja jūs esat pilnīgi nepanesams, varat piesaistīt citu pasažieru vai - kas ir saprātīgāk - pavadoņu uzmanību. Jums tiks sniegta palīdzība un morāls atbalsts. Instrukcijas 1

Nav tik grūti izdomāt kaut ko patiešām interesantu un uzmanības vērtu, kā savu ideju iedzīvināt. Lai realizētu ideju, jums jānoskaņojas darbam un jāzina, kurā virzienā virzīties. Instrukcijas 1. solis Lai realizētu ideju, nepieciešama pareizā domāšana

Katrs cilvēks savā ziņā ir psihologs. Mēs visi katru dienu pētām citus cilvēkus, viņu rīcību un emocijas, domās veidojot hipotēzes un cilvēku uzvedības teorijas. Tieši šīs hipotēzes ir ikdienas psiholoģija, kuru pārbauda cilvēka personīgā pieredze

Persona pastāvīgi griežas informācijas plūsmā, kas veido vienu globālu tīklu. Subjektīvās domāšanas shēma - dzirdēta-apstrādāta-pārraidīta - ietver realitātes sagrozīšanu ar uztveri un tās tulkošanu "apstrādātā" formā. Subjektīvās domāšanas mīkla Pati mistērija slēpjas tās nesējā - cilvēkā

"Neeksistējošs dzīvnieks" ir viena no slavenākajām psiholoģiskās diagnostikas metodēm. To lieto klīniskās psiholoģijas un psihiatrijas jomas speciālisti, taču vienkāršotā formā to var izdarīt ikviens. "Neeksistējošs dzīvnieks"