Psiholoģija 2024, Novembris

Mūsdienu dzīves ritms ir neparedzams. Šodien jums pat nebija vienas brīvas minūtes, un rīt sapulce tiks atcelta pilnīgi negaidīti, un jums vairākas stundas būs jāstrādā ar dīkstāvi. Kā atvēlēt laiku? Instrukcijas 1. solis Bieža kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki, ir tā, ka viņiem patīk “nogalināt” laiku

Mēs dzīvojam dinamiskā pasaulē un mums ir jāseko līdzi tās ritmam, taču dažreiz mūsu akumulators ātri izlādējas. Vai mēs paši esam, vai ir kādi ārējie faktori, kas aizņemas mūsu nenovērtējamo enerģijas degvielu? Bieži nākas saskarties ar situāciju, kad pēc komunikācijas ar cilvēku jūs jūtaties kaut kā dīvaini, sliktāk, citādi

Kā tas bieži notika: jums kaut ko prasa, un jūs bez vilcināšanās piekrītat, mirkļu svētlaimīgu impulsu vadīti. Un tad nāk apziņa, un jūs saprotat, ka nemaz nevēlaties to darīt vai, turklāt, nevarat. Bet kā pareizi mainīt savu jau pieņemto lēmumu?

Daudzi eksperti apgalvo, ka vissvarīgākā ir dienas pirmā stunda. Tāpēc šī stunda jāpavada pēc iespējas efektīvāk: vislabāk ir pašattīstība un darbs pie sevis. Šeit ir dažas vadlīnijas, kā pareizi sākt savu dienu. 1. Nav datoru vai televizoru

Dzen ir viena no vissvarīgākajām Ķīnas un Austrumāzijas budisma skolām. Prakses galvenais mērķis ir gūt ieskatu prāta patiesajā būtībā. Dzen palīdzēs jums atrast iekšēju brīvību, harmoniju, saprast sevi un atrasties miera stāvoklī. 1

Daudziem cilvēkiem ir ļoti grūti piecelties darbā. Kad kavēšanās darbā kļūst par sliktu ieradumu, ir pienācis laiks pārdomāt savu dzīvesveidu. Lai celtos agri, vispirms jādzird modinātājs. Kā to panākt? Analizējiet visu informāciju par savu darba dienu, uzziniet, kam veltāt laiku

Daži psiholoģiski traucējumi, kas rodas apzinātā vecumā, ir tieši saistīti ar vecāku audzināšanu un mātes ietekmi. Mīlestības trūkums vai pārmērīga aizsardzība noved pie bērna agresijas, bailēm, nespējas sevi realizēt, izpausties dzīvē. Kādi mātes mīlestības veidi nenāk par labu bērniem?

Tagad ar interneta palīdzību ikviens var uzzināt, kas kļuvuši par viņa klasesbiedriem un studentu gadu draugiem. Un galu galā var noskaidroties interesants fakts: daudzi no tiem, kas mācījās vidusskolā un universitātē ar trim pakāpēm, ir guvuši finansiālus panākumus uzņēmējdarbībā vai izveidojuši izcilu karjeru civildienestā

Personības psiholoģisko tipoloģiju izstrādāja K.G. Jungs. Viņš sadalīja cilvēkus ekstravertā un intravertajā, maņu un intuitīvajā, loģiskajā un ētiskajā tipāžā. Piemēram, maņu tips nosaka cilvēka orientāciju uz materiālo priekšmetu un lietu pasauli

Visi jokojot un, iespējams, nopietni, uzdeva līdzīgu jautājumu. Jo ātrāk jūs par to domājat, jo labāk. Kas viņš ir ideāls dzīves partneris? Un vai viņš pastāv? Sākotnēji jums jāizlemj par nākamā partnera īpašībām. Nosakiet, kuras īpašības jūs vēlētos redzēt un kuras jums nav pieņemamas

Gandrīz katra cilvēka dzīvē ir krīzes. Šis grūtais laiks ir jāpiedzīvo, tas iezīmēs jauna, ne mazāk interesanta dzīves segmenta sākumu. Cilvēka dzīve ir sadalīta periodos, kurus var saukt par izaugsmes posmiem. Mūsu dzīvi var nosacīti sadalīt 5 galvenajos posmos

Krāsa ietekmē mūsu pašsajūtu un noskaņojumu. Ar tās palīdzību cilvēks spēj kontrolēt savas emocijas. Apģērba krāsa mūs var mainīt un padarīt mūs mazliet laimīgākus. Atklāsim krāsu terapijas noslēpumus. Veiksmīgas dienas galvenais brīdis ir atbilstošs noskaņojums

Daudzi eksperti ir pārliecināti, ka burtiski jebkuru cilvēku var ievietot hipnozes stāvoklī. Atšķirības ir tikai tajā, cik ātri būs iespējams sasniegt vēlamo stāvokli, cik dziļi cilvēks iegrims transā un cik efektīvi galu galā būs ieteikumi

Vai esat pamanījuši, ka cilvēki uzņēmumā izskatās pievilcīgāki nekā vieni? Ja vērojat kolektīvus un to dalībniekus, to var viegli redzēt, un zinātnē tam ir nosaukums - karsējmeiteņu efekts, kuru var viegli izmantot noteiktu mērķu sasniegšanai

Kad cilvēku ieskauj liels skaits cilvēku, viņš var sākt izjust diskomfortu, trauksmi un pat paniku. Tas var notikt lielā veikalā, koncertā, masu pasākumā, kas notiek uz ielas. Visos gadījumos personu ietekmē visi apkārtējie cilvēki. Cilvēks nokļūst pūļa ietekmē, ar ko ne vienmēr ir viegli tikt galā

Mūsdienās liels skaits ezotērikas un jogas centru piedāvā meditācijas, izmantojot gongu vai dziedāšanas traukus. Tiek uzskatīts, ka gongu meditācija ir pārāka par meditāciju ar dziedošām bļodām, ņemot vērā tās ietekmi uz cilvēku. Lai gan gan vienai, gan otrajai praksei ir savi cienītāji un sekotāji

Ilgu laiku mūsu valstī darbs ar psihologu tika uzskatīts par kaut ko neparastu. Daudzi cilvēki joprojām domā, ka visas problēmas var atrisināt paši, un saziņa ar speciālistiem ir laika un naudas izšķiešana. Dažiem pastāv draudi, ka radinieki un draugi var sākt šķībi skatīties uz tevi

Kā pareizi un prasmīgi veidot attiecības ar mīļotā māti un izvairīties no acīmredzamām kļūdām un kļūdām? Ļaujiet viņai runāt Neviena māte pasaulē nepalaidīs garām iespēju detalizēti pastāstīt visu par saviem bērniem. Dodiet šo iespēju vīramātei, un pēkšņi jūs saņemsiet virkni vērtīgu punktu

Ikviens ir dzirdējis par vienu no kristietības baušļiem par tēva un mātes godināšanu. Šis bauslis vienā vai otrā formā ir sastopams daudzās pasaules reliģijās. Piemēram, Vēdas runā ne tikai par cieņpilnu attieksmi pret vecākiem, bet arī sīki izskaidro, kas notiek, ja cilvēks pārkāpj šos principus

Vissvarīgākais attiecībās, protams, ir savstarpēja mīlestība, bet otrajā vietā pēc nozīmības ir spēja būt dabiskam, būt pašam jebkuros apstākļos. Dabiskums padara cilvēku unikālu, tas palīdz citiem cilvēkiem saskatīt visus personīgos talantus un īpašības

Kāds saka, ka pareizu attiecību veidošana ir māksla, kāds to uzskata par svarīgu nepieciešamību, taču jebkurā gadījumā katram cilvēkam, kurš vēlas uzturēt veselīgas attiecības, ir pienākums ievērot noteiktus noteikumus, jo jebkurš skaistums un vieglums tiek sasniegts tikai kopīgā darbā

Personīgā telpa ir īpaša zona ap cilvēku, iekļūšana, kurā citi cilvēki var izraisīt nepatīkamas emocijas un diskomforta sajūtu. Lai aizsargātu savu personīgo telpu, jums jāzina tās robežas dažādās situācijās un jāspēj aizstāvēt savas intereses

Jūs dzīvojat savu izmērīto dzīvi, strādājat, atpūšaties, plānojat, viss mainās ierastajā veidā, kad redzat divas svītras. Līdz ar bērna atnākšanu ģimenē jums būs jāatsakās no daudzām pazīstamām lietām, taču jums tiek garantēti tūkstošiem patīkamu mirkļu, ko dāvā jūsu mazulis

Visām sievietēm ir atšķirīgs priekšstats par panākumiem, taču ir dažas iezīmes, kas apvieno daiļā dzimuma pārstāves, kuras ir sasniegušas izcilus rezultātus. Ir 5 galvenās lietas, kas veiksmīgām sievietēm nepatīk visiem pārējiem. Viņi ar galvu ienirst savā biznesā

Viens mans draugs vērsās pie manis, lai saņemtu padomu: “Kā tu vari mīlēt savu vīramāti? Viņa, protams, nav bez pretenzijām, un arī es viņu neesmu sajūsmā, bet es nevēlos visus šos ķildas, skandālus un intrigas. Varbūt kaut kā mēģināt nodibināt labas attiecības?

Veidot attiecības ar ģimeni var būt grūtāk nekā veidot attiecības ar draugiem, kolēģiem un paziņām. Ģimenes saites un tradīcijas ir sajauktas ar parastu cilvēku saziņu. Jūsu spēkos ir izvairīties no konfliktiem ar radiniekiem. Jums vienkārši jāizrāda cieņa un uzmanība tuviniekiem

Daudziem rīts ir nepatīkams dienas laiks. It īpaši, ja jums ir nepieciešams celties agri un iegremdēties darba kaudzē vai mājas darbos. Bet veiksme mīl aktīvus un entuziasma pilnus cilvēkus. Kā sākt savu dienu tā, lai tā ritētu pēc iespējas labāk?

Cilvēkiem bieži šķiet, ka dienā ir pārāk maz stundu, un ir vienkārši neiespējami visus darbus izpildīt tik īsā laikā. Tomēr daži cilvēki zina, kā padarīt savu dienu pēc iespējas produktīvāku. Instrukcijas 1. solis Izveidojiet savu rutīnu

Pateicības žurnāla uzturēšana ir interesanta tehnika, kas var palīdzēt mazināt stresu, paaugstināt garastāvokli un labāk apzināties savas vēlmes un dzīves mērķus. Lai jūsu dzīvē notiktu pozitīvas pārmaiņas, jums regulāri jātur dienasgrāmata

Ikdienas steigā cilvēks var tik ļoti griezties, ka pārstāj dzīvot, bet tikai kaut kur skrien. Šādā stāvoklī nav iespējams sajust dzīves pilnību un novērtēt brīnišķīgos mirkļus. Pārvaldiet apstāšanos, atcerieties to, kas jums ir vissvarīgākais, un sāciet dzīvot, nevis pastāvēt

Sapņošanā nav nekā slikta. Pateicoties sapņiem, cilvēks vispirms sava iekšējā skatiena priekšā uzzīmē to, ko viņš vēlas, un pēc tam iemieso to realitātē. Pirms pāris gadsimtiem lidojumi kosmosā šķita kā fantāzija. 20. gadsimtā ar kopīgiem inženieru, mehāniķu un citu cilvēku centieniem sapnis piepildījās

Ir cilvēki, kuriem par katru jautājumu ir savs viedoklis un viņi nekad no tā neatkāpjas. Citi pastāvīgi šaubās par sevi, un viņus ir viegli pārliecināt par kaut ko. Šī īpašība dažreiz patiešām traucē dzīvot, tāpēc jums jāiemācās nepakļauties manipulācijām

Problēmas, kas parādās mūsu dzīvē, ir iepriekš neatrisinātas situācijas. Nav iespējams atlikt lēmumu pieņemšanu par nopietniem jautājumiem. Ja jūs nevēlaties izlemt pats, dzīve pati par sevi radīs izmisīgas situācijas, no kurām nebūs iespējams izvairīties

Nesen vienā no YouTube kanāliem parādījās nemanāms videoklips, kurā sieviete, kas runā ar zemu vienmuļu balsi, iemāca skatītājiem salocīt dvieļus. Rāmī ir tikai dvieļi, viņas rokas un melns galds. Video jau ir uzkrājis vairāk nekā 600 tūkstošus skatījumu

Cilvēks, kurš sevī tur negatīvismu, sabojā pats savu dzīvi. Ir bezjēdzīgi uzkrāt aizvainojumu un ilgstoši uztraukties, ka esat satraukts. Strādājiet ar sevi un kontrolējiet savas emocijas. Instrukcijas 1. solis Centieties būt vienkāršāki attiecībā uz negatīviem notikumiem savā dzīvē

Ja jūs beidzot esat nolēmis atmest smēķēšanu, tad jūs jau esat ceļā uz panākumiem. Lai tiktu galā ar obsesīvo vēlmi dažu dienu laikā izsmēķēt vismaz vienu cigareti, jums būs nepieciešams gribasspēks un šādi padomi. Instrukcijas 1

Saruna ir galvenā saziņas forma starp cilvēkiem. Sarunā mēs panākam kompromisus, vienojamies par kopīgu darbu un saņemam informāciju. Galvenā informācijas plūsma sarunā ir verbāla. Tas ietver faktiskos vārdus, runas ātrumu, balss tembru, intonāciju un citas fonētiskās iezīmes

Ja jūs esat neērti visparastākajās situācijās, tad saskarsmes grūtības ir neizbēgamas - jums šķiet, ka visi par jums smejas, jūs jūtaties neērti un cenšaties minimizēt kontaktu ar cilvēkiem. Ir vairākas metodes, kā pārvarēt šo sociālās fobijas formu

Cilvēka dzīvē notiek dažādas situācijas, dažas no tām rada sāpes. Un es vēlos dalīties savā pieredzē, pastāstīt kādam par tām. Bet tuvumā var nebūt neviena cilvēka, kurš būtu gatavs to uzklausīt, kurš sapratīs un atbalstīs. Slimiem ir jādalās, emocijas jāizmet ārā, nevis jāpatur sevī

Nav iespējams izskaust paradumus, kas ir ieaudzināti kopš bērnības. Vecmāmiņas mūs baroja ar putru ar sviestu un pīrāgiem. Turklāt ikdienas stress tiek virzīts uz ledusskapi. Bet ir veidi, kā novērst domas par ēdienu. Instrukcijas 1