Psiholoģija 2024, Novembris

Bērnībā daudzveidīga izglītība tiek uzskatīta par obligātu cilvēka harmoniskai attīstībai: bērns skolā mācās daudzas disciplīnas, nodarbojas ar radošajām darbnīcām, sporta sekcijām. Tad pusaudzis izvēlas specializāciju, turpina specializēto izglītību, dodas uz darbu … Un tagad viņam jau ir pāri divdesmit, visi hobiji un vaļasprieki, kas nav saistīti ar tiešajiem oficiālajiem pienākumiem, tika izlaisti

Ir grūti uzreiz pateikt, kas patiesībā ir intuīcija. Ir svarīgi vispirms noskaidrot, kas tas ir, un tikai pēc tam izlemt, vai ir vērts to attiecināt uz kaut ko ekstrasensu vai parastu izdomājumu. Intuīcija ir neaprakstāma sajūta, kad informācija tiek uztverta, nepaļaujoties uz esošajām zināšanām un pieredzi, kā arī bez sajūtu līdzdalības

Parasti skolā mēs ne tikai graužam zinātnes granītu un apgūstam zināšanas par Ņūtona likumiem un gramatiku, bet arī pastāvīgi esam vienaudžu grupā. Tieši šeit rodas komunikācijas prasmes un tiek sperti pirmie soļi, lai sasniegtu vadību vienaudžu sabiedrībā

Spēja pareizi sazināties un sasniegt savus mērķus ir vesela māksla. Kādam tas tiek dots bez lielām pūlēm tikai dabiskas harizmas dēļ, savukārt kādam ir jāapgūst noderīgas prasmes. Iegaumējot dažus vienkāršus padomus, jūs varat ātri uzvarēt jebkuru sarunu biedru

Paradums vilcināties ir pašnāvība jūsu produktivitātes labā. Diemžēl tikt galā ar šo ieradumu nav viegli, bet iespējams ar nelielu piepūli un pareizu padomu. Atliciniet laiku uzdevumu izpildei Dažreiz šķiet, ka nav laika izpildīt uzdevumu

Mūsdienās ir modē runāt par laika trūkumu. Par enerģijas deficītu viņi sāka runāt pavisam nesen, kad saprata, ka cilvēks ar labāku enerģiju domā, pieņem un pieņem lēmumus ātrāk. Tas nozīmē, ka viņam izdodas vairāk - un viņš kļūst veiksmīgāks

Ja kādu dienu tevi pārņem negaidīta ideju krīze, nevajag izmisumā! Daudzi radošo profesiju cilvēki to jau ir pārdzīvojuši un varēja paši veidot savu radošumu. Instrukcijas 1. solis Atrodiet radošu stimulu. Ne katrs cilvēks var tieši atbildēt uz jautājumu, kas tieši viņu iedvesmo

Neatkarīga persona, kā likums, gūst daudz lielāku prieku no dzīves nekā tā, par kuru citi pieņem lēmumus. Viņš ir sava likteņa radītājs, viņš izvēlas, kur dzīvot un strādāt, ar ko veidot attiecības un kur doties atpūsties. Tajā pašā laikā nekad nav par vēlu kļūt neatkarīgam

Tas, vai jūs biežāk atcerēsieties pozitīvos mirkļus, vai arī atmiņā paliks vairāk sliktu lietu, ir atkarīgs no jūsu attieksmes pret dzīvi kopumā un īpaši pret sevi. Esiet optimistisks un aizmirstiet par negatīvo. Pozitīva attieksme Protams, jūs pats uzminējat, ka cilvēki ar pozitīvu skatu uz dzīvi ir mazāk pakļauti grūtām atmiņām par ne vislabākajiem mirkļiem iepriekšējā dzīvē

Strīdā patiesība var piedzimt, ja izmantojat tās uzvedības noteikumus. Kad neviens no sarunu biedriem nevēlas dzirdēt otru, ja debates pārvēršas par tirgu, nevar būt ne runas par konstruktīvu rezultātu. Strīdu māksla palīdz atklāt patiesību tās gaitā

Ja jūs iziesit uz ielas ar jautājumu garām braucošajiem pilsoņiem: "Vai jūs zināt, kā strīdēties?", Tad daudzi bez vilcināšanās atbildēs: "Vai tiešām jums arī jāprot strīdēties?" Izrādās, ka vajag. Nē, jūs, protams, varat uzsist dūri uz galda un teikt:

Karsts temperaments ir negatīva īpašība, kas aptumšo prātu, tāpēc cilvēks izšļakstās negatīvās emocijas, no kurām cieš citi. Lai atbrīvotos no šādas iezīmes, vajadzīgs laiks, neatlaidība un tuvinieku palīdzība. Instrukcijas 1

Pat cilvēki, kuri apgalvo, ka viņiem ir ērti dzīvot vienatnē ar sevi, slepeni cieš no vientulības. Dažādi apstākļi var novest cilvēku pie tā, ka viņam tuvumā nav tuvu radījumu. Šo situāciju var labot, mainot dzīvesveidu. Instrukcijas 1

Gaidīšana ir visnogurdinošākais emocionālā stresa veids. Jūs precīzi nezināt, kad notikums notiks, bet vēlaties, lai tas notiktu - un jūs vienkārši gaidāt. Un iespējas tikmēr zūd. Bet, ja jūs šodien sākat darīt kaut ko tādu, kas jūs tuvinās sapņa piepildījumam, rīt jūs tam būsiet daudz tuvāks

Neatkarīgi no bagātības līmeņa, dzīvesvietas, dzimuma, vecuma un citām atšķirībām starp cilvēkiem, ir viens resurss, kuram katrai personai ir vienāda daļa. Ir laiks. Spēju kompetenti no tā rīkoties, vienlaikus gūstot labumu sev, sauc par laika pārvaldību

Atlikšanu var rezumēt kā patoloģisku ieradumu atlikt svarīgas lietas uz rītdienu. Tās vissliktākās sekas ir morālās apspiešanas sajūta, kas veidojas nepabeigto darījumu smaguma dēļ. Tātad vilcināšanās var un ir jācīnās. Lai izlaistu Noformulējiet un pierakstiet visas tās domas, kas traucē pilnībā darboties:

Daži cilvēki izjūt savas eksistences nevērtību, saprotot, ka tie neatbilst vispārpieņemtiem veiksmīgas personas jēdzieniem. Pirms apvainojieties uz dzīvi, mēģiniet novērtēt sevi un ar jums notiekošos notikumus no cita leņķa. Instrukcijas 1

Lai piepildītu savu dzīvi ar jēgu, pietiek ar deviņu vienkāršu noteikumu ievērošanu. Jums jāatrod trīs dažādi vaļasprieki. Pirmais hobijs nopelnīs naudu. Otrais ir palīdzēt uzturēt jūsu ķermeni labā formā. Trešais ir realizēt savu radošumu

Visbiežāk neapmierinātību ar apkārtējo pasauli izraisa pārpratums, kas rodas, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Arī nopietns iemesls ir nepatika pret sevi. Ja cilvēks saprot un novērtē sevi un izturas ar cieņu pret citiem, tad apkārtējā pasaule nešķiet slikta un mīlestības necienīga

Dažreiz cilvēks zaudē saikni ar savu ķermeni, ielādē to ar nevajadzīgu pārtiku un informāciju. Mūsdienu dzīves ritma dēļ daudzi cilvēki zaudē psiholoģisko saikni ar ķermeni. Bet ķermenim ir jāpievērš uzmanība un reizēm sapratne un aprūpe. Kā sazināties ar ķermeni?

Daudzi cilvēki sapņo par laimi, harmoniju un brīnumu. Un viņi var gaidīt visu mūžu, neapzinoties, ka visu šo laiku tas bija ar viņu, tas bija iekšā … Kopš bērnības mēs pierodam domāt nevis ar savām domām, skatīties uz sevi un vidi, nevis savām acīm

Prasme ir darbība, ko veido atkārtota atkārtošana un kas noved pie automatisma. Jebkuru jaunu darbības veidu atkārtojuma rezultātā pēc tam var veikt bez apzinātas kontroles līdzdalības. Dažas noderīgas vadlīnijas palīdzēs jums attīstīt prasmes bērnu mācīšanā

Katrs vecāks vēlas redzēt draugu sava bērna personā, jo tas mums ir visdārgākais cilvēks. Bet bieži bērni neattaisno mūsu uzticību, maldinot un slēpjot savus nodomus un rīcību. Kāpēc tas notiek un kā atradināt bērnu no meliem? Instrukcijas 1

Pirms svarīgas sarunas padomājiet par neverbālo komunikāciju, tas ir, ķermeņa valodu. Ja otra persona sāk jums melot, jūs varat atpazīt melus un izvairīties no daudzām nepatikšanām. Vai ķermeņa valoda var maldināt Aptuveni 60-80% informācijas par cilvēku var iegūt tikai ne no viņa runām, bet gan ar žestiem, pozām un sejas izteiksmēm

Psihoterapeits Mihails Glancevs ir izstrādājis vairākas metodes darbam ar zemapziņu. Viens no vienkāršākajiem ir negatīvā pārveidošana, strādājot ar attēliem un simboliem. Veicot tehniku, tiek atbrīvota enerģija, kas atrodas negatīvajā pieredzē, un tā tiek pārveidota par pozitīvu

Būt ļoti godīgam pret sevi un apkārtējiem ir ļoti svarīgi, taču mūsdienu pasaulē jums jābūt diplomātiskam, lai uzturētu labas attiecības ar citiem sabiedrības locekļiem. Esiet godīgi pret sevi Dažas sievietes mēdz sevi maldināt

Būt pirmajam nozīmē būt līderim. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka meitenes tādas nevar būt - viņām neticēja pieņemt atbildīgus lēmumus. Pat sievietes balsošanas tiesības vēlēšanās saņēma tikai 20. gados. Tagad daudzi cilvēki saprot, cik nepareiza bija šāda neuzticēšanās

Dažreiz dzīve var kļūt blāvi un vienmuļa. Tomēr jūsu spēkos ir padarīt to interesantu un iespaidiem bagātu. Ieslēdziet iztēli, un tad jūs noteikti atradīsit vairākus veidus, kā izrotāt savu dzīvi. Instrukcijas 1. solis Atrodiet veidu, kā izpausties

Dažreiz meitene tērē pārāk daudz morālā spēka citiem un nesaņem nekādu atdevi. Neuztraucieties pārāk daudz par to, kā citi izturas pret jums. Izveidojiet imunitāti pret citu cilvēku nekonstruktīvo kritiku un kļūsiet vienaldzīgāks pret visiem

Vai jūs vajāat savas bailes? Vai tie traucē pilnvērtīgai dzīvei? Padomi baiļu pārvarēšanai palīdzēs jums atrisināt problēmu. Kādas darbības ir noderīgas panikas lēkmju gadījumā? Par pareizu elpošanu un pašhipnozi. Psiholoģiska ierīce uzmanības novēršanai

Aleksitīmija - tā sauc stāvokli, kurā cilvēkam ir grūti nosaukt savas emocijas. Tajā pašā laikā samazinās arī taustes sajūtu līmenis un spēja fantazēt. Instrukcijas 1. solis Lielisks veids, kā izvairīties no aleksitīmijas, ir iegremdēties radošumā

Dažās dzīves situācijās cilvēki vēršas pēc palīdzības pie augstākiem spēkiem, bet nezina, kā to iegūt. Tajā pašā laikā daudziem nav aizdomas, ka lielvaras ir raksturīgas pašam cilvēkam. Galvenais ir piekļūt tiem un tos pielietot, kad šķiet, ka ir izmēģināti visi zināmie līdzekļi

Mūsu dzīvē notiek daudzas brīnišķīgas un ārkārtas lietas, taču tādu iemeslu dēļ, kurus mēs paši dažreiz nesaprotam, mēs nevaram ļaut tiem notikt ar sevi. Mēs bloķējam visu, kas nav mūsu gaumei, daudziem no mums jau ir izveidojies dzīves ritms, kurā vienkārši nav vietas kaut kam jaunam

Jebkurā darbības jomā bez skaidri noteiktiem mērķiem nebūs vēlama rezultāta. Mērķu noteikšana nosaka mūsu rīcību, kustības virzienu, kā arī motivē aktīvi strādāt, lai tos sasniegtu. Kā jums vajadzētu izvirzīt mērķus un kā rīkoties, lai tos sasniegtu?

Bieži vien no pieaugušajiem, nobriedušiem un veciem cilvēkiem var dzirdēt nožēlu, ka viņiem nebija laika kaut ko darīt, neuzticējās sev un savām vēlmēm, vienreiz neizmantoja iespēju un neizpildīja visu, par ko sapņoja. Dzīves beigās filmas "

Lai darbs būtu efektīvs, ir nepieciešams labs koncentrēšanās līmenis. Ir vienkārši un efektīvi veidi, kā to palielināt. Ogļhidrāti, kas atrodami pilngraudu maizē vai makaronos, piegādā smadzeņu šūnām nepieciešamo enerģiju. Graudaugi satur B vitamīnu, kas uztur koncentrāciju

Infantilisms ir izplatīta parādība mūsdienu sabiedrībā. Paradoksāli, jo prasīgāka mūsdienu pasaule kļūst tiem, kas pieņem lēmumus, jo skaidrāk var redzēt, cik daudz infantilu cilvēku ir apkārt, bēgot no atbildības par jebkādu lēmumu pieņemšanu

Diezgan bieži cilvēks atrod attaisnojumus savām neveiksmēm nepareizas audzināšanas, citu intrigu, nestabilitātes sabiedrībā vai priekšnieka naidā. Atbildības uzņemšanās par saviem panākumiem un neveiksmēm tiek uzskatīta par pareizāku uzvedību

Daudzi cilvēki domā par to, kā rīt celties agri. Pamosties ir iespējams pulksten 5 vai 6, taču garīgās un fiziskās aktivitātes būs ārkārtīgi zemas. Un, lai pamostos tik agri, jums jāievēro noteikti noteikumi. 1. Ja jūs aizmigāt vienā vai divos no rīta, tad jūs nevarēsiet piecelties piecos

Patiesību austrumu gudro paziņojumā par nepieciešamību mainīt sevi, ja nav iespējams mainīt pasauli un apkārtējos cilvēkus, patiesība ir pierādījusi mūsdienu psihologu zinātniskie darbi. Mainot ieradumus, cilvēks var mainīt ne tikai pasaules uztveri, bet arī dzīvi kopumā