Motivācija 2024, Decembris

Vārds "dedukcija" visbiežāk tiek saistīts ar Šerloka Holmsa vārdu. Patiešām, detektīviem deduktīvā metode ir lieliska. Tomēr tas ir noderīgi citiem cilvēkiem. Spēja izdarīt secinājumus un loģiski pamatot nevienu nenodarīs pāri. Nepieciešams Uzdevumi matemātikā, fizikā

Katru dienu cilvēki saskaras ar dažādām situācijām, kas traucē viņu iekšējo mieru. Tādēļ, tā vietā, lai domātu par to, kā rīkoties, jums jāiemācās būt mierīgam un līdzsvarotam neatkarīgi no tā. Instrukcijas 1. solis Nepārspīlē

Mēs bieži dzirdam par cieņu un mīlestību pret sevi, par to, ka mums ir jāvērtē un jārūpējas par sevi. Bet kas jādara, lai iemācītos sevi cienīt? Instrukcijas 1. solis Veids, kādā cilvēks attiecas uz sevi, tieši atspoguļo viņa attieksmi pret citiem

Pragmatisms, kārtības un organizācijas mīlestība ir labas īpašības, kas daudz palīdz dzīvē. Bet nepārsniedzieties galējībās un nekļūstiet par garlaicīgu garlaicību, cilvēku bez iztēles un humora izjūtas. Instrukcijas 1. solis Neapgrūtiniet citus ar savām problēmām

Internets ir vienkārši piesārņots ar emuāriem un lietotāju dienasgrāmatām. Tos lasa, komentē, konsultē. Bet šajā jomā nav tik viegli atrast savu lasītāju. Un daudzi ir aizmirsuši, ka dienasgrāmatas var glabāt ar rokām, uz parasta papīra. Šajā ir pat zināms šarms

Spēja domāt loģiski ļoti bieži dzīvē ir noderīga. Cilvēks var atrisināt daudzas problēmas, sākot no vienkāršākajiem dzīves jautājumiem un beidzot ar vissarežģītākajiem, kas attiecas uz atbildīgiem lēmumiem. Tāpēc loģika ir nepārtraukti jāattīsta

Emocijas ir tas, kas padara cilvēku par cilvēku. Iekšējo pārdzīvojumu pasaule atspoguļo cilvēka dvēseles bagātību, rada personības unikalitāti. Tikai bez dvēseles mašīna nespēj just līdzi, mīlēt vai ienīst. Bet emocionālie uzliesmojumi ne vienmēr var dot pozitīvas enerģijas lādiņu

Dzīvē ir pārsteidzoši cilvēki, vienā acu uzmetienā vēlaties iztaisnot muguru, pacelt galvu un iztaisnot plecus. Viņiem nav piešķirts īpašs skaistums vai fizisks spēks, taču viņiem ir iekšējs kodols, nelokāma pārliecība un nelokāmība. Jebkuri testi tos nesalauž, bet, gluži pretēji, padara tos stiprākus

Katram cilvēkam dzimšanas brīdī tiek piešķirta atmiņa. Bet, lai atmiņa nekad nepazustu, tā, tāpat kā muskuļi, regulāri jātrenē. Ir diezgan daudz veidu, kā uzlabot atmiņu. Instrukcijas 1. solis Lai iegūtu labu atmiņu, katru dienu jāuzņem pietiekamas A, E, C un B vitamīnu devas, kā arī polinepiesātinātās taukskābes, kalcijs un dzelzs

Analītiskā domāšana ir personas spēja, balstoties uz sākotnējiem datiem, izdarīt secinājumus, analizēt dažādas iespējas notikumu tālākai attīstībai, to plusus un mīnusus. Klasisks analītiķa piemērs ir leģendārais Šerloks Holmss, par kuru viņa draugs un hronists doktors Vatsons reiz teica:

Nosvērtība ir spēja jebkurā, pat saspringtā, bīstamā situācijā saglabāt mieru, paškontroli, nepakļauties bailēm un emocijām. Šādos gadījumos mierīgums ir vienkārši neaizstājams un var kalpot par labu personai. Tas viņam palīdzēs necelt paniku, skaidri nosvērt visas risinājuma iespējas un izvēlēties labāko

Starp sarkasmu un ironiju ir smalka robeža. Ja vēlaties apgūt mākslu likt cilvēkus viņu vietā ar asu, destruktīvu spriedumu (sarkasmu), vispirms ir jāiemācās izrādīt uzticību, nevis augstprātību. Iemācieties pasmieties par sevi, smalki jokot un neesiet rupjš, pārkāpjot izsmiekla robežu

Dažās situācijās pārāk emocionāli cilvēki nespēj sevi kontrolēt, ko viņi vēlāk ļoti nožēlo. Zinātnieki ir pierādījuši, ka negatīvo emociju uzliesmojums, pretēji izplatītajam uzskatam, negatīvi ietekmē mūsu fizisko un garīgo stāvokli, atstājot daudz kompleksu un psiholoģisku traumu

Pragmatisms ir spēja plānot un īstenot izvēlēto dzīves stratēģiju, spēja abstrahēties no nevajadzīgiem sīkumiem un rīkoties saskaņā ar plānu. Ļoti noderīgs īpašums tiem, kuri ir pieraduši sasniegt savus mērķus. Pragmatisms ir ne tikai personiskā labuma iegūšana no vides un valdošajiem apstākļiem, bet arī spēja noteikt konkrētus dzīves mērķus, idejas un atrast racionālus veidus, kā tos īstenot

Sākt dzīvi no jauna ir sava veida māksla, un ir vērts to apgūt arī tad, kad viss ir kārtībā. Četrdesmit gadi, pēc psihologu domām, ir sava veida pavērsiens, kas bieži vien ir saistīts ar pusmūža krīzi. Šis ir grūts laiks, kad ir svarīgāk nekā jebkad agrāk apgūt mākslu “sākt dzīvi no nulles”

Mūsu satracinātais dzīves ritms noved pie tā, ka pat visgrūtākais cilvēks ļoti ātri nonāk dabiskā laimes un jautrības uzlādē. Mēs arvien vairāk ieslīgstam veselības problēmās, grūtībās darbā un attiecībās. Skumjas un garlaicība apslāpē, un laime paslīd caur pirkstiem

Pastāvīgs stress un nervu spriedze pasliktina cilvēka emocionālo un garīgo stāvokli. Ja jūs pievērsīsit uzmanību visām mazajām lietām un nepatikšanām, kas rodas dienas laikā, tad ļoti drīz ķermeņa iekšējie resursi tiks izsmelti. Instrukcijas 1

Ik pa laikam visi jūtas kautrīgi. Tomēr, ja kautrība ir pārsteidzoša jūsu rakstura iezīme, ieteicams ar to cīnīties. Pretējā gadījumā paaugstināta kautrība un kautrība var traucēt daudzu jūsu plānu īstenošanu. Instrukcijas 1. solis Lai apkarotu kautrību, vispirms identificējiet cēloni

Debates par to, vai tiešām ir visādi melnie burvji, enerģijas vampīri, vai tas ir cilvēku izgudrojums, turpinās jau daudzus gadsimtus. Tie, kas netic ne ļaunajai acij, ne kaitējuma radīšanai, saka, ka tā visa ir pašhipnoze! Dažus cilvēkus spītīgi moka domas:

Daudziem cilvēkiem ir ļoti grūti pamosties agri no rīta un tomēr saglabāt labu garastāvokli. Tikai mēs, kas piederam pie "cīruļiem", esam enerģijas pilni. Citi tik tikko var pacelt galvu no spilvena, kad modinātājs zvana desmito reizi

Katra cilvēka dzīvē ir vairāki mirkļi, kas cilvēkā izraisa nepatīkamas sajūtas vai pat bailes. Bet viena lieta ir baidīties no skorpiona, kuru cilvēks nekad dzīvē nevar sastapt. Un pavisam kas cits ir cīņa ar bailēm no augstuma. Galu galā tad cilvēks nevar dzīvot pilnvērtīgu dzīvi

Cilvēks ar spēcīgu garu var tikt galā ar pilnīgi visiem dzīves pārbaudījumiem, lai cik grūti un bīstami tie būtu. Gadu gaitā uzmanīgi tiek kopts stiprs gars, taču visas iztērētās pūles ir tā vērtas, lai iegūtu tik vērtīgu un retu cilvēka kvalitāti

Mindfulness ir objektīva vides garīgās, emocionālās, fiziskās un garīgās izjūtas apzināšanās katrā uztveres brīdī. Apziņa ir zinātkāres būtība. Attīstīt savu uzmanību, var būt grūti. Padariet vidi par prakses vietu. Galu galā, katra dzīves sekunde vairs nekad neatkārtosies

Dedukcijas metode cilvēcei kļuva plaši pazīstama, pateicoties angļu rakstniekam Arturam Konanam Doilam, kurš apveltīja viņa varoni Šerloku Holmsu ar izcilām deduktīvajām spējām. Šīs spējas varētu būt noderīgas ne tikai angļu detektīvam, bet arī ikvienam cilvēkam, jo tas nav nekas cits kā spēja domāt loģiski

Visi ir pakļauti pusmūža krīzei. Tas ir saistīts ar dzīves vērtību, mērķu, nozīmju pārvērtēšanu. Psihologi saka, ka jums nevajadzētu baidīties no krīzes. Kaut vai tikai tāpēc, ka tā, tāpat kā jebkura cita krīze, pāries. Bet tomēr, kā pārdzīvot pusmūža krīzi ar vismazākajiem zaudējumiem?

Pusmūža krīze, kas vīriešiem izpaužas daudz biežāk nekā sievietēm, notiek ap 40 gadu vecumu, kad cilvēks vairs nav jauns, bet vēl nav vecs. Jāatzīmē, ka šī ir īslaicīga parādība, un, ievērojot noteiktus ieteikumus, lai novērstu tās rašanās cēloņus, ir iespējams ne tikai atvieglot šo vecuma periodu un tā sekas, bet pat novērst gaidāmo krīzi

Kad cilvēks pāriet no jauna vecuma uz nobriedušu, viņš sāk “vērtību pārvērtēšanas” posmu. Daudzi vīrieši rūpīgi analizē savus sasniegumus, atbilstību jaunības mērķiem un sapņiem un bieži vien jūtas vīlušies. Daudzas sievietes uztraucas, ka vairs nav tik skaistas, slaidas kā agrāk

Viens no galvenajiem draudzības pārbaudījumiem ir spēja atbalstīt mīļoto grūtos brīžos. Tas, kā jūs tiekat galā ar šo sarežģīto uzdevumu, var būt atkarīgs ne tikai no drauga prāta stāvokļa, bet arī no jūsu turpmākajām attiecībām ar viņu. Instrukcijas 1

Kad dvēsele nav mierīga, ne vienmēr ir skaidrs, no kurienes rodas šis uztraukums. Un gadās, ka ir konkrēti iemesli, piemēram, mīļotā zaudēšana. Šādās situācijās cilvēks paliek viens pats ar savām sāpēm, un, ja jūs nezināt, ko darīt, jūs varat nonākt izmisumā un bezcerīgā melanholijā

Sirdsmiers - kas tas ir? Tas ir harmonisks pasaules skatījums, mierīgums un pašapziņa, spēja priecāties un piedot, tikt galā ar sarežģītām situācijām. Iekšējā harmonija nav tik izplatīta mūsdienu pasaulē, kur visiem ir aizņemts lietu un pienākumu grafiks, tāpēc vienkārši nepietiek laika apstāties un vērot saulrietu

Pirmās sajūtas pēc šķiršanās no mīļotā ir šoks, sāpes, zaudējumi. Tas ir normāls stāvoklis cilvēkam, kurš zaudē kaut ko svarīgu, bet ir normāli arī vēlēšanās atbrīvoties no šī stupora. Dzīve neapstājas attiecību beigās, un jūs to sapratīsit, ja novērsīsit uzmanību no savām ciešanām

Pēc šķiršanās no mīļotā cilvēks dažkārt vienkārši zaudē dzīves jēgu, fiziski jūt, kā izplūst vitalitāte, prieks, cerība, vitalitāte. Atliek tikai neārstētas sāpes, apātija un nogurums. Un jums jāpārvar apburtais depresīvais loks, lai citi varētu sniegt palīdzīgu roku

Dažreiz ir situācijas, kad mēs esam spiesti kādu laiku būt vieni. Draugi un paziņas ir aizņemti, un mums nav pilnīgi neviena, ar ko parunāt. Bet tas nenozīmē, ka mums vajadzētu pavadīt laiku skumjās un mokās, jo ir daudz veidu, kā pavadīt laiku vienatnē mūsu pašu labā

Iemācīties domāt pozitīvi ir kā sportot. Tas prasa ikdienas rūpīgu praksi, gribasspēku, pārliecību par sevi, vēlmi pārvarēt slikto garastāvokli, novirzīt savas domas pozitīvā virzienā. Jāatceras, ka sliktas domas apciemo visus cilvēkus, un ar tām ir iespējams un nepieciešams cīnīties

Šķiršanās no mīļotā, sakrājušās problēmas, pastāvīgs stress - tas viss var izraisīt reālu depresiju. Šo stāvokli raksturo apātija, hronisks nogurums, intereses zudums par apkārtējo pasauli … Saskaņā ar PVO statistiku katrs desmitais pilsētnieks cieš no depresijas

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi tiek saukti par garīgiem traucējumiem. Tas var notikt epizodiski vai būt hronisks vai progresējošs. Tas izpaužas ar biedējošu, obsesīvu domu un dažādu patoloģisku fobiju parādīšanos. Instrukcijas 1

Visgrūtākais ir izdzēst pagātni no savas dzīves. Biežāk ar prātu cilvēks lieliski saprot, ka viņam jādzīvo tālāk, lai cik brīnišķīga būtu pagātne. Bet patiesībā viņš nespēj tikt galā ar savām emocijām, atmiņām un cerībām, ka viss atgriezīsies

Cilvēkam, kurš piedzīvo pastāvīgu trauksmes sajūtu, ne tikai tiek iztukšota nervu sistēma, bet arī samazinās apetīte, pasliktinās miegs. Burtiski pie tā var "pielipt" dažādas slimības, sākot no elpošanas ceļu slimībām līdz diabētam un kuņģa čūlām

Stress, konflikti mājās un darbā, slimības un slikti laika apstākļi - visi šie faktori var atņemt cilvēka mieru. Simptomi, ka harmonija tiek zaudēta, var būt aizkaitināmība, depresija, agresivitāte, trauksme, bezmiegs vai pastāvīga miegainība

Garīgās sāpes ir visnesaprotamākās sāpes. Tieši viņa cilvēkam sagādā vairāk ciešanu, jo no viņas nav tablešu, mikstūru vai sīrupu. Nekad nevar zināt, vai tas pāries rīt vai ieilgs daudzus gadus. Lēnām un konsekventi jāatbrīvojas no garīgām sāpēm, neņemot vērā tūlītējus rezultātus