Psiholoģija 2024, Novembris

Vārdi noteikti ir instruments. Un prasmīgi izmantojot, jūs varat sasniegt jebko. Lielāko daļu problēmu var atrisināt, runājot, un brīnišķīgi ir tas, ka no tām vispār var izvairīties. Lai ko jūs runātu ar personu, otra cilvēka ieinteresēšana būs viens no galvenajiem rezultātiem

Konflikts ir akūta konfrontācijas forma starp abām pusēm, to raksturo pozīciju nesavienojamība un emociju intensitāte. Konflikta situācija var rasties gan starp cilvēku grupām, gan starp indivīdiem. Jebkuru konfliktu var atrisināt vairākos veidos

Attieksme ir cilvēka iekšēja neapzināta pastāvīga sajūta, kas veidojas pēc personīgas vai kāda cita pieredzes, kas nosaka uzvedību un pasaules uzskatu psiholoģiskā līmenī. Noteikta psiholoģiska attieksme, kas ir pašam pret sevi, var palīdzēt mainīt uzvedību un attiecīgi arī dzīvi uz labo pusi

Eksāmena nokārtošana ir viens no izšķirošākajiem mirkļiem mācību procesā. Kā atbildēt eksāmenā, lai vēlāk zemai atzīmei nebūtu mokoši sāpīgi? Tas palīdzēs sagatavoties eksāmenam un pareizo domāšanu, kas palīdzēs tikt galā ar stresa negatīvo ietekmi

Bezgalīgs e-pastu, sociālo mediju, planšetdatoru un viedtālruņu satraukums ir viss, kas traucē darba dienā. Tā rezultātā steiga darbā, kairinājums un slikts garastāvoklis. Jums vajadzētu pārskatīt darba grafiku un iemācīties izbaudīt pavadīto laiku birojā

Katram no mums bija situācijas, kad jutāmies “nevietā”, kad cilvēki šķībi skatījās uz mums un mēs jutāmies neērti. Katra cilvēka dzīvē ir daudz smieklīgu situāciju. Smejies vai raudi, izvēlies personīgi katram, atkarībā no situācijas

"Ūdens neplūst zem guļošā akmens!", "Zivi bez grūtībām nevar izvilkt no dīķa!", "Pacietība un darbs visu sasmalcinās." Jebkurā valodā ir daudz līdzīgu sakāmvārdu un teicienu. Viņu nozīme ir vienāda: lai gūtu panākumus jebkurā biznesā, ir jārīkojas, jāpieliek pūles

Pastāvīga neapmierinātība ar citiem būtiski pasliktina dzīves kvalitāti un var izraisīt nervu izsīkumu un sociālo izolāciju. Lai izbeigtu virkni konfliktu, ir vērts pazemināt prasību latiņu attiecībā pret citiem cilvēkiem un biežāk novērtēt savas emocijas, domas un rīcību

Ir ļoti skumji, ja cilvēks nonāk savas dzīves beigās ar apziņu, ka nav sasniedzis neko no tā, par ko reiz sapņoja, pēc kā tiecās. Un pats sliktākais, kad cilvēks saprot, ka visu viņa neveiksmju cēlonis bija banālas bailes no pārmaiņām. Iedomājieties, ka jūs dzīvojat pēdējās stundas

Neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs vēlamies dzirdēt no citiem vistīrāko patiesību, taču neko nevar izdarīt - cilvēks ir pakļauts meliem. Zinātnieki ir atklājuši, ka aptuveni 25% no tā, ko cilvēki saka, neatbilst patiesībai. Bet bieži vien mūsu dzīvē ir situācijas, kad ir jāsaprot, vai cilvēks saka patiesību vai melo

Mūsu smadzenes joprojām ir slikti izprastas. Tas satur lielas iespējas un ir visa cilvēka ķermeņa "vadības centrs". Lai izvairītos no tā darbības pasliktināšanās un apziņas apmākšanās sajūtas parādīšanās, ievērojiet visus nepieciešamos noteikumus, lai uzturētu un uzlabotu tās darbību

Spēja atteikt ir mūsdienās svarīga prasme, kas jāapgūst, lai varētu aizstāvēt intereses un saglabāt mieru. 1. Saprotiet, kas virza vēlmi. Pirmkārt, lai saprastu, ka bailes runāt nav bailes, citu cilvēku viedokļa priekšā ir satraukums

Dažreiz ir grūti saprast negatīvās attieksmes pret cilvēku iemeslu. Šķiet, ka antipātija parādījās pilnīgi bez iemesla, bet tā nav. Klausieties savas jūtas, atcerieties saziņas detaļas ar konkrētu personu, un daudz kas jums kļūs skaidrs. Instrukcijas 1

Spēja noturēties uz vietas ir vērtīgāka lieta, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Tas kādam nāk pats par sevi, pieaugšanas procesā, un kādam ir smagi jāstrādā, lai to attīstītu. Tālāk ir sniegti daži padomi tiem, kas vēlas uzzināt, kā pateikt nē

Gribasspēks ir spēja virzīt centienus, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, pretēji personīgajām vēlmēm. Persona ar gribasspēku nav īpaši uzņēmīga pret tādiem izplatītiem netikumiem kā smēķēšana, alkoholisms un narkomānija, citi viņu ciena un bieži sasniedz augstu pozīciju sabiedrībā

Protams, jūs prātojāt, kāpēc jūsu vēlmes nepiepildās tik bieži, cik vēlaties. Vēlmju piepildījums var būt patīkams un negaidīts pārsteigums, vai arī tas var kļūt par dabisku jūsu iekšējā darba ar sevi rezultātu. Nepieciešams - piezīmju papīrs

Internetā ir neticami daudz paņēmienu un metožu, lai īstenotu savas vēlmes. Ir tik daudz veidu, kā dažreiz ir grūti izvēlēties sev piemēroto. Ja rodas problēmas, kas nekavējoties jārisina, nevēlaties tērēt laiku, pārbaudot vairākas prakses. Patiesībā ir jautrs veids, kā īsā laikā iegūt vēlamo

Bērnībā murgi sapnī, pēc psihologu domām, ir daļa no normālas bērna attīstības. Pieaugušajiem nepatīkamus sapņus parasti izraisa kāds objektīvs vai subjektīvs iemesls. Lai atbrīvotos no murgiem, ir jāidentificē šie iemesli. Kāpēc man ir murgi Ļoti bieži murgus izraisa fizioloģiski iemesli - slimība, grūtniecība, drudzis, alkohols un noteikti medikamenti, elpošanas apstāšanās sindroms miega laikā, pārēšanās ar smagu un pikantu ēdienu

Vai jūs zināt, ka cilvēks izmanto ne vairāk kā 10% no tām intelektuālajām iespējām, kuras viņam dod māte daba? Jūs, protams, varat būt pārsteigts par šo faktu, pakratīt galvu un turpināt dzīvot tālāk, pilnībā apmierinoties ar to. Bet tiem, kas vēlas atklāt savas iespējas, mēs varam piedāvāt reālu vingrinājumu kompleksu intelekta trenēšanai

Gadās, ka mēs televizorā skatāmies spožu sešās valodās runājoša cilvēka sniegumu, apbrīnojam un domājam, ka mums būtu tāds talants. Faktiski ir vismaz 7 prasmes, kuras jebkura persona var attīstīt dzīves laikā. Iemācieties runāt publiski Pirmo prasmi, kurā iedzimtais talants nav tik svarīgs kā ilga un neatlaidīga prakse, var pamatoti saukt par spēju runāt publiski

Lai saprastu, vai jums ir jāzina sava vērtība, ir lietderīgi vispārīgi izlemt, ko tas nozīmē. Vai cilvēkam ir cena? Un ja jā, kā tas tiek izteikts? Zināt savu vērtību ir izveidojusies izpausme, kas nozīmē, ka cilvēkam ir priekšstats par to, ko viņš vēlas no dzīves, kādi ir viņa patiesie mērķi un motīvi

Cik labi jūs gulējat vai cik stresa vai produktīva būs jūsu nākamā diena, daļēji ir atkarīgs no tā, ko jūs darījāt iepriekšējā vakarā. Neliels laiks, lai sagatavotos nākamajai dienai, var palīdzēt noskaņoties uz labu miegu, kas rīt jums radīs pozitīvu lādiņu

Ticība sev ir cilvēka veiksmes pamats. Tikai viņa palīdz cilvēkam iegūt neveiksmi pēc neveiksmes un turpināt virzīties uz savu mērķi. Bez viņas nav iespējams kļūt veiksmīgam un laimīgam. Nepieciešams Papīra lapas, pildspalva. Instrukcijas 1

Bieži gadās, ka mūsu argumenti neatrod nekādu atbildi, un mums vairāk šķiet, ka mēs runājam nevis ar cilvēku, bet gan ar sienu. Mūsu vārdi vienkārši nenonāk prātā, pārkāpjot pārpratumu un iepriekš noteiktā novērtējuma barjeru, ko dzirdam. Lai no tā izvairītos, ir jāatceras galvenie faktori, saskaņā ar kuriem mūs uzklausīs, vai vismaz jāņem vērā mūsu viedoklis

Neviens nevēlas tikt maldināts. Tāpēc ir tik svarīgi iemācīties identificēt melus, jo viņi bieži neapzināti "atzīst" savus melus. Nedaudz zināšanu un uzmanības palīdzēs maldinātāju nogādāt tīrā ūdenī. Instrukcijas 1

Pat aukstasinīgam, atturīgam cilvēkam vismaz laiku pa laikam ir jāuztraucas. Un iespaidīgiem, neaizsargātiem cilvēkiem uztraukums ir visizplatītākā, dabiskā lieta. Viņi uztraucas par sevi, par tuviniekiem, baidās no nenoteiktības par nākotni, nepieciešamības sarīkot nepatīkamu sarunu vai uzstāties nepazīstamas auditorijas priekšā

Daži trūkumi apgrūtina veiksmīgas karjeras un personīgās dzīves veidošanu. Ir diezgan grūti vispār atbrīvoties no nevēlamām personības iezīmēm. Bet ir pilnīgi iespējams tikai nedaudz pielāgot raksturu. Instrukcijas 1. solis Padomājiet par to, kādas personības iezīmes jūs uztverat kā savas nepilnības

Trūkumi var liegt personai sasniegt noteiktus mērķus, kā arī veidot efektīvas attiecības ar citiem. Ja vēlaties atbrīvoties no personības trūkumiem, strādājiet pie sevis. Introspekcija Pirmkārt, jums jānosaka, kuras nepilnības jūs kavē dzīvē

Nesen ir publicētas diezgan daudzas grāmatas, kurās psihologi, psihotreniņi, geštalta terapijas piekritēji un pat vienkārši cilvēki apraksta, kā ietekmēt notikumus. Ir miljons tehniķu, taču to pamatā ir viena lieta - cilvēka spēja ieprogrammēt nākotni ar pareizu attieksmi

Nespēja ātri pieņemt lēmumus ir raksturīga vājprātīgiem, vājas gribas cilvēkiem, kuri vienmēr šaubās par savas darbības pareizību. Protams, dažas situācijas ir rūpīgi jāpārbauda, taču nespēja spert izšķirošu soli parasti noved pie visbēdīgākajām sekām

Katram cilvēkam var būt brīdis, kad viņš vēlas mainīt savu dzīvi vienā vai vairākās jomās vienlaikus. Tas ir pilnīgi iespējams, ja jūs cenšaties. Instrukcijas 1. solis Padomājiet par to, kas konkrēti jums nepatīk pašreizējā situācijā un ko jūs vēlētos mainīt

Pareiza attieksme pret dzīves stundām ir cilvēka iekšējā spēka un panākumu atslēga. Nepareizi ir redzēt neveiksmē tikai negatīvās puses. Viņi daudz māca indivīdam un veicina viņa izaugsmi. Instrukcijas 1. solis Lai iemācītos izdarīt secinājumus no notikumiem, kas notiek ar jums, jums jāstrādā pie sevis

Parasti vīrietis ir iepazīšanās ierosinātājs un galīgā lēmuma tiesības. Tomēr spēcīgo pārstāvji bieži ir kautrīgi un neriskē dibināt attiecības. Ja jūtaties simpātisks un saprotat, ka jūtas ir savstarpējas, vispirms sāciet runāt. Instrukcijas 1

Ja jums šķiet, ka esat pārāk iedziļinājies šīs pasaules materiālajās lietās un vēlaties savas domas, jūtas un vēlmes paaugstināt smalkākā līmenī, ir pienācis laiks sevi garināt. Protams, šeit, pirmkārt, jums jākoncentrējas uz savām vēlmēm un gaumi

Tas ir atbilstoši normai, nevis formai - tas ir, nevis lai zaudētu svaru jebkādā veidā, bet gan lai zaudētu liekos kilogramus, lai tajā pašā laikā justos labāk. Kā psiholoģiski noskaņoties uz transformāciju? Nepieciešams laiks, disciplīna, režīms, vēlme apvienot ēdiena ierobežojumus ar fiziskām aktivitātēm Instrukcijas 1

Kopš skolas laikiem visi atceras frāzi, ka visas laimīgās ģimenes ir līdzīgas. Protams, šim priekšlikumam sekoja bēdīgs Tolstoja stāsts, taču, ja jūs izmetat detaļas un koncentrējaties uz laimi, varat par to domāt. Kas patiesībā apvieno laimīgus cilvēkus?

Lielākajai daļai cilvēku, ja tiek uzdots jautājums: kas tas ir - laime, atbildēs, ka tas ir pilnīgas apmierinātības stāvoklis. Tas ietver personiskās pašrealizācijas sajūtu, dzīves mērķu un sasniegumu realizāciju, eksistences apstākļus, tos cilvēkus, kuri ieskauj sabiedrībā un ģimenē

Mēs agrāk saistījām pašapziņu ar labu izskatu, taču zinātnieki ir nonākuši pie pavisam cita secinājuma. Mūsdienu sabiedrība ir saistīta ar fizisko pievilcību, tāpēc nav brīnums, ka pastāv nepareizs priekšstats par skaistuma un pašapziņas attiecībām

Neviens jūs jaunajā komandā nepazīst, tāpēc daudz kas ir atkarīgs no iespaida, kas radies pašās pirmajās dienās. Kolēģu un priekšnieku viedoklis par jums var palīdzēt ievērojami virzīties pa karjeras kāpnēm, kā arī iegūt jaunus draugus un labas paziņas

Anastasija ir ļoti interesanta meitene, taču viņa bieži šaubās par sevi. Viņai vajadzīgs vīrietis, kurš ieaudzinās viņā pārliecību, atkārtos, ka viņa ir labākā pasaulē. Iekarot šādu dāmu nav grūti, taču ne visi to var paturēt, tikai elite spēs pierādīt savu sirsnību un visu mūžu dzīvot blakus