Motivācija 2024, Novembris

Sākotnēji termins "narcisms" parādījās kā atsauce uz sengrieķu leģendu par jaunu vīrieti, kurš tika sodīts, iemīloties sevī un rezultātā arī sevī un atsaucoties. Mūsdienu "narcisti" patiesībā nemaz nav iemīlējušies sevī, gluži pretēji, neapmierinātība ar sevi, bezjēdzības, noraidījuma, nenozīmīguma sajūta liek šiem cilvēkiem pievērst skatienu nevis uz ārpasauli, bet gan sevī, bet pat tur viņi nevar atrast mierinājumu

Kad jūs izlemjat par personīgo psihoterapiju, vissvarīgākā problēma ir tā, kuru psihologu izvēlēties. Draugi un paziņas, ja viņi apzinās jūsu nodomu, sacenšas savā starpā, lai ieteiktu viņiem zināmus speciālistus, un jūs esat zaudējis. Tas ir normāli

Uzrakstīt šo rakstu mani iedvesmoja diezgan nobriedušu gadu dāma. Tikai saruna ar lielu gudrību un pieredzi. Zemāk ir galvenais no tā. Noteikti izlasiet un mēģiniet tos ievērot! Tad jums nebūs jānožēlo stulbie jaunības akti. Instrukcijas 1

Ja vēlaties maksimāli nodzīvot savu dzīvi un neko nenožēlot, kļūstot vecākam, šeit ir saraksts ar lietām, kas jādara pirms 30 gadu vecuma sasniegšanas. Instrukcijas 1. solis Rūpējieties par savām smadzenēm. Mūsu smadzenes attīstās pirms 30 gadu vecuma

Saziņa ietver ne tikai spēju labi izteikt savas domas, bet arī spēju uzklausīt sarunu biedru. Jūs daudz labāk sapratīsit, kāds cilvēks ir jūsu priekšā, ja būsiet vērīgs pret viņa vārdiem. Un jūsu sarunu biedram būs daudz patīkamāk sazināties ar jums, ja viņš jutīs jūsu interesi

Ja apmeklējat trenažieru zāli un jūsu progress ir lēns vai vispār nav, tad jums jāiemācās pārvarēt sevi treniņā. Mūsu iespējas ierobežo tikai mūsu apziņa. Lai padarītu treniņus efektīvākus, un progress gadiem ilgi nestāvēja uz vietas, jums jāzina daži vienkārši, bet ļoti noderīgi padomi

“Pieņemiet mani tādu, kāds esmu” ir diezgan izplatīta frāze cilvēku ikdienas dzīvē. Bet diemžēl ne katrs cilvēks ir gatavs samierināties ar otra trūkumiem un ļauties viņa kaprīzēm. Starppersonu attiecības, pirmkārt, ir kompromiss starp jūsu personīgajām vēlmēm un mīļotā vajadzībām

Saikne starp cilvēka vidi un iekšējo stāvokli jau sen ir pamanīta. Bet kas ir pirmais, kārtība domās vai kārtība darba vietā, vēl nav skaidrs. Prakse rāda, ka šie divi aspekti vienmēr parādās kopā, kas nozīmē, ka nav iespējams sakārtot domas, ja ap jums valda haoss

Sievietes ir emocionālas un neparedzamas radības ar garastāvokļa kāpumiem un kritumiem. No šādām izmaiņām parādās slikts garastāvoklis, depresija, blūzs, sieviete nogurst no sevis, nemaz nerunājot par savu vidi. Šādā lejupslīdē sieviete ir uzbudināma, viņa neko neapmierina, neko nevēlas un tajā pašā laikā vēlas visu uzreiz, pie visa vainīgi visi

Pārliecība par sevi, pašapziņa un attieksme pret dzīvi cilvēkā veidojas jau no bērnības. Ģimenē, kur vecākiem ir zems pašnovērtējums, kur valda pasīva attieksme pret dzīvi, maz ticams, ka bērns izaugs par pārliecinātu, optimistisku un sociāli veiksmīgu cilvēku

Komunikācija savieno cilvēku ar viņu pašu. Ja cilvēki nesazinās un nesarunājas savā starpā, viņi nedzimst. Bieži vien pēc sarunas ar pašapmierinātu ierēdni vai augsti uzacu intelektuāli rodas nepatīkama pēcgarša un jautājums: "Vai tiešām ir grūti runāt vienkārši un dabiski, neizmantojot neskaidras frāzes un terminus?

Laime nav mērķis, bet gan dzīvesveids. Spēja priecāties par sīkumiem un uzturēt labu garastāvokli palīdz ar cieņu izkļūt no sarežģītākajām dzīves situācijām. Turklāt psihologi apliecina, ka pozitīvas domas piesaista veiksmi un labus cilvēkus, savukārt pastāvīgs stress un rūpes var izraisīt reālu depresiju

Dažiem cilvēkiem ir viegli būt neatkarīgiem, savukārt citiem ir nepieciešams daudz laika un daudz pūļu, lai kļūtu par neatkarīgu cilvēku. Tomēr dzīvošanai saskaņā ar personīgajām vajadzībām un pasaules uztverei neapšaubāmi ir daudz priekšrocību

Drosme ir ļoti svarīga rakstura iezīme. Tieši drosme ļauj pieņemt pareizus lēmumus, kad bailes liek visu darīt citādi. Drosme palīdz stāties pretī patiesībai, nebaidīties no nākotnes un nebaidīties no izmaiņām dzīvē. Drosmīgi cilvēki pārvieto kalnus, valda valstis, pārvalda pasauli

Tātad, jūsu piesardzību atkal sauc par aizdomīgumu. Jūs pats saprotat, ka savā dzīvē baidāties pārāk daudz. Pārmērīga piesardzība un šaubas pat sīkumos bieži traucē sasniegt mērķus un noplicina dzīvi. Kā pārvarēt aizdomīgumu? Instrukcijas 1

Vai jums ir grūti skatīties cilvēkam acīs? Vai sarunas laikā jūs pastāvīgi skatāties prom? Vai jūs sajaucat cita cilvēka skatiens un vai jūs nervozējat, ja kāds mēģina ar jums izveidot acu kontaktu? Daudziem cilvēkiem šādi kompleksi ir saistīti ar vēl spēcīgākām fobijām:

Naids ir sajūta, kurā cilvēks piedzīvo riebumu, dusmas, dažreiz aizvainojumu. Kopumā šajā jēdzienā var ielikt tikai negatīvas emocijas. Šīs negatīvās izjūtas parādīšanās iemesli ir daudz: no viņu pašu neapmierinātības un beidzot ar aizvainojumu pret pretinieku

Ikviens vēlas, lai viņu mīl un ciena. Bet dažiem cilvēkiem vajadzība izpatikt visiem ir tik spēcīga, ka daudzus dzīves lēmumus viņi pieņem, pamatojoties uz to, cik spēcīga būs citu piekrišana. Šāds neatkarības trūkums liek domāt, ka cilvēks ir ārkārtīgi nedrošs

Dzīve sastāv no katras dienas, kad tu dzīvo, kas nozīmē, ka, ja tu vēlies padarīt savu dzīvi interesantāku, tad visām tavām dienām individuāli vajadzētu kļūt intensīvākām un gaišākām. Instrukcijas 1. solis Pieņem lēmumu un sāc kaut ko mainīt savā dzīvē jau no šīs dienas

Ja vēlaties pārmaiņas, ir svarīgi "nelauzīt malku" un nenojaukt visu, kas gadu gaitā ir uzbūvēts. Viss, kas notika pirms šī brīža, jau ir pagātnē. Mums no turienes ir jāņem viss labākais un uz šī pamata jāizveido kaut kas vēl skaistāks

Nav absolūti talantīgu cilvēku. Katram cilvēkam kaut vai nedaudz piemīt dažas spējas. Un no tā izriet, ka, ja viņš vēlas, centību un pacietību, viņš var tos attīstīt, gūt panākumus vienā vai otrā jomā. Visi dzirdēja piemērus, kad šķietami parasts, neievērojams cilvēks sasniedza fenomenālus rezultātus, kļuva pasaulslavens

Sirdsapziņas pārmetumi, vainas apziņa, nožēla par padarīto - tās visas ir diezgan līdzīgas cilvēku jūtas, kas rodas pēc kāda akta izdarīšanas. Daži cilvēki ar tām var viegli tikt galā, bet citi to nevar. Lai atbrīvotos no "sirdsapziņas sāpēm"

Psihologi aizvainojumu sauc par ne tikai nepatīkamu, bet arī bīstamu. No tā var izaugt tādas negatīvas emocijas kā dusmas, naids, dusmas, agresija, vēlme atriebties un pat depresija. Tāpēc ir ļoti svarīgi nepieļaut aizvainojuma pārņemšanu. Instrukcijas 1

Dzīve nav cukurs, un jo vecāks cilvēks kļūst, jo skaidrāk viņš to saprot. Bet pat pelēkajā ikdienā jūs varat izmantot brīnišķīgu saulainu noskaņu, dzīvot ar prieku, neskatoties uz visām grūtībām un nepatikšanām. Instrukcijas 1

Daudz patīkamāk un interesantāk ir sazināties ar harizmātisku cilvēku. Viņš viegli pulcē klausītājus ap sevi, kļūst par viņu vadītāju un vada viņus. Šādi cilvēki nebaidās no grūtībām, viņi viegli pielāgojas jaunai videi un ātri atrod kopīgu valodu ar jebkuru citu

Skaudība ir postoša sajūta. Viņai ir dažādi toņi - melnā un baltā krāsā, dažādas agresijas pakāpes. Jebkāda veida skaudības izpausme vienmēr parāda, pie kā jāstrādā. Tas ir nepieciešams Pildspalva uz papīra. Instrukcijas 1

Dažiem cilvēkiem mājdzīvnieki kļūst par īstiem ģimenes locekļiem. Bet, diemžēl, šo dzīvnieku vecums ir daudz īsāks nekā to īpašniekiem. Un agrāk vai vēlāk viņi mirst. Saimniekiem, kuri mīlēja savu mīluli no visas sirds, tas ir smags trieciens

Ne visi var izvirzīt mērķi un to sasniegt, bet tie, kas to jau ir sasnieguši, parasti ir veiksmīgi dzīvē. Šis fakts tika izskaidrots no zinātniskā viedokļa: laikā, kad cilvēks ir sasniedzis savu mērķi un bauda šīs uzvaras prieku, viņa ķermenī tiek ražots hormons - dopamīns, kas ir atbildīgs par baudas sajūtu

Faktā, ka cilvēks piedzīvo bailes, nav nekā nepareiza vai nosodāma. Pat drosmīgs cilvēks var nobīties. Galu galā baiļu sajūta sākotnēji bija raksturīga cilvēkam kopš civilizācijas sākuma, un tā palīdzēja viņam izdzīvot, mācot izturēties saprātīgi piesardzīgi

Iespējams, ka nav cilvēku, kuri būtu līdz galam apmierināti ar sevi. Kāds domā, ka viņa izskats nebūt nav ideāls, kāds ir noraizējies par pāris papildu mārciņām. Un kāds ir nepanesams domāt, ka viņam ir atņemti radošie talanti vai viņš nav veicis karjeru

Katra no mums dzīvē ir brīži, kad mēs aizkaitināmies, zaudējam savaldību un dusmu karstumā sakām vai darām kaut ko tādu, ko vēlāk ļoti nožēlojam. Protams, sirdī mēs saprotam, ka labāk nebūtu emocijas izlaist. Tikai kā to izdarīt? Vai jūs varat iemācīties sevi kontrolēt?

Katrs cilvēks pēc savas būtības ir individuāls, katram ir priekšnoteikumi, lai kļūtu par cilvēku. Kļūšana par personību ir atrast sevi un iet savu ceļu. Kopā ar personību attīstās cilvēka labākās īpašības - godīgums, pieklājība, spēja izvirzīt un sasniegt savus mērķus, pārliecība un harmonija ar apkārtējo pasauli

Jēdziens "raksturs" tiek tulkots no grieķu valodas kā zīmes vai pazīmes klātbūtne. Tas ir cieši saistīts ar cilvēka temperamentu. Un, ja temperaments, pēc psihologu domām, ir ievietots dzemdē un to nevar pielāgot, bet raksturu var mainīt

Tādi faktori kā viņa fiziskā un psiholoģiskā veselība, stāvoklis sabiedrībā, kā arī citu viedoklis ir tieši atkarīgs no cilvēka iekšējās enerģijas. Katram cilvēkam ir sava enerģija, kuru var iztērēt pareizi vai nē, kā arī iegūt, ko cilvēks saņem, mijiedarbojoties ar apkārtējo pasauli

Ja jums ir liels gribasspēks, jūs varat gūt milzīgus panākumus visās dzīves jomās. Bet ko tad, ja akūti trūkst paškontroles? Šādā situācijā atliek tikai trenēt savu gribu. Un šim vajadzētu lasīt grāmatas. Kā stiprināt gribasspēku? Mēs aprakstīsim vairākus darbus, kas to palīdzēs

Ja cilvēks saka, ka ir slinks, netici viņam - viņš melo. Ja kādu sauc par slinku, viņu apmelo. Daži cilvēki viņu īpašās izturēšanās dēļ tika salīdzināti ar dzīvnieku, ko sauc par sliņķi. Ko mēs zinām par šo Amazones džungļu iemītnieku?

Cik dīvaina tā ir - cilvēka psihe. No vienas puses, tas ir ļoti spēcīgs, spēcīgs un var daudz izturēt. No otras puses, garīgā veselība ir trausla, viegli deformējama un nelietojama. Tāpēc jums nekad nevajadzētu pārbaudīt savu psihi par spēku

Kad cilvēks dara to, kas viņam patīk, tas piepilda viņu ar enerģiju un prieku. Tāpēc ir tik svarīgi atrast savu mērķi. Mēģiniet atrast biznesu, kas jums patiks, un kuram jums ir nosliece. Instrukcijas 1. solis Pārdomājiet bērnību un analizējiet to, ko mīlējāt darīt, kad bijāt mazs

Mēs izvirzījām sev globālu un iedvesmojošu mērķi un neatlaidīgi virzāmies uz to … divas nedēļas. Tad mūsu entuziasms strauji samazinās, un galu galā nav vēlēšanās sasniegt šo mērķi. Tātad, kā palielināt motivāciju? Mūsu smadzenes a priori tiecas pēc vēlmju tūlītējas apmierināšanas

Katru dienu nākas saskarties ar ļoti dažādiem attēliem, informāciju, iespaidiem un emocijām. Lai to visu atcerētos, nepieciešama fotogrāfiska atmiņa. Bet šī ir tāda spēja, kas ir pakļauta tikai dažiem. Tomēr to var attīstīt. Fotogrāfisko atmiņu sauc arī par eidētisku