Motivācija 2024, Novembris

Alkoholisms ir divdesmitā gadsimta slimība. Divreiz vairāk cilvēku mirst no šīs atkarības nekā no vēža. Ja cilvēks ir alkoholiķis, tas nenozīmē, ka viņš dzer no rīta līdz vakaram. Tas notiek arī šādi: no rīta viņš dodas uz darbu prestižā uzņēmumā, bet vakarā dodas uz veikalu pēc citas vīna pudeles

Cīņa ar kaitīgiem ieradumiem ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām. Bieži smēķētājus vai dzērājus nosoda tie, kuri nekad nav bijuši pakļauti vienai vai otrai atkarībai. Dažreiz ir ļoti grūti atmest smēķēšanu un dzeršanu, pat ja ir liela vēlme

Mūsdienās mājas - dators ar piekļuvi internetam - nebūt nav greznība, pareizāk sakot, viena no galvenajām mūsu dzīves sastāvdaļām. Iedomājieties šo situāciju: darba dienas beigas meitene vārdā Daša skrien mājās cik ātri vien var. Neredzēdams apkārt nevienu un neko, viņš ielido dzīvoklī, nejauši visiem kliedzot, ceļā novilka lietusmēteli un apavus un skrien pie lolotās pogas, urrā, lūk, pie datora tastatūras

Ja vecāki savu bērnu uzskata par atkarīgu no narkotikām, tad nopietnām sarunām, draudiem un lūgumiem būs maz labuma. Visticamāk, atkarība jau ir izraisījusi garīgu un fizisku atkarību. Tāpēc vecākiem ir svarīgi savlaicīgi sazināties ar speciālistiem, lai ārstētu savu bērnu

Ja jūs uzdodat smēķētājiem jautājumu, kurā brīdī viņi smēķē, gandrīz visi atbildēs - stresa vai trauksmes laikā. Ir tik viegli paņemt cigareti un aizdedzināt. Un uzreiz nav vajadzīga drauga veste, kur var raudāt, vai ārsta palīdzība. Instrukcijas 1

Mūsdienu sabiedrība saskaras ar milzīgu problēmu, kuras nosaukums ir atkarība no narkotikām. Narkotiku atkarība ir nelaime ne tikai personai, kas ļaunprātīgi lieto narkotikas, bet arī visai ģimenei. Viņam bieži ir grūti, dažreiz nepanesami, atteikties no šāda dzīvesveida un sākt ārstēšanu

Spēļu automātu pārmērīga lietošana dažām ģimenēm ir sagādājusi skumjas. Galu galā spēlētājs, uz kuru ir cerība izjaukt lielu laimestu, bieži tērē ne tikai savu, bet arī kāda cita naudu. Viņš nonāk parādos, sabojā karjeru. Viņam neder pierunājumi, pamatojumi, radinieku un draugu pārmetumi

“Viņam var savīt virves!” - tā viņi parasti saka par vājas gribas, neizlēmīgu vīrieti ar maigu raksturu. Bet dažreiz ir gadījumi, kas no pirmā acu uzmetiena ir pilnīgi paradoksāli. Cilvēks ar tēraudu, nelokāmu gribu, ļoti valdonīgs, dzimis līderis

Internets ir kļuvis par lielu mūsdienu dzīves daļu un ir ievērojami paplašinājis cilvēku iespējas: tagad mēs varam skatīties filmas, lasīt grāmatas, meklēt nepieciešamo informāciju, sazināties ar attāliem draugiem un radiem, plānot ceļojumus … Internets var tikt uzskaitīts ilgu laiku, taču mēs nedrīkstam aizmirst par trūkumiem:

Aizvainojums ir uzmācīga sajūta, kas negatīvi ietekmē cilvēku, kurš to piedzīvo. Tikt galā ar to nav viegli, un dažreiz cilvēks nespēj kontrolēt sevi un savas emocijas. Aizvainojums ir nāvējošs ierocis dvēselei, jo nemanot mēs to burtiski ievainojam, iznīcinām

Alkohols, pat minimālā daudzumā, noteikti ietekmē cilvēka uzvedību. Pastāv stereotips, ka jāparādās drosmei, emancipācijai vai agresijai. Tomēr tas nav gluži taisnība. Patiesībā alkohola saturošās vielas var izraisīt ne tikai jautrību vai augstprātību, bet arī melanholiju un depresiju

Klaustrofobija ir bailes no ierobežotām telpām. Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, sāk izjust panikas bailes, nonākot liftā, mazā telpā, pārpildītās vietās, lidmašīnā utt. Bailes pavada ātra sirdsdarbība, elpas trūkums, reibonis, negatīvas domas, svīšana un trīce

Tāda slimība kā bulīmija ir nekas cits kā psiholoģiska atkarība. Ja jūs no tā neatbrīvosities, tas var izraisīt aptaukošanos. Bet atgūties no šīs slimības nav tik viegli. Ko darīt, lai atbrīvotos no šīs atkarības bez speciālista palīdzības? Kāds ir pārēšanās iemesls?

Nav grūti saprast narkomānu, ja viņš narkotikas lieto ilgu laiku. Šajā gadījumā narkomānijas pazīmes izpaužas diezgan skaidri. Ir iespējams saprast, ka cilvēks agrīnā stadijā ir atkarīgs no narkotikām vai gatavojas kļūt par narkomānu. Instrukcijas 1

Medicīna, tostarp netradicionālā medicīna, vēl nav izgudrojusi universālu alkoholisma ārstēšanas metodi. Tomēr zinātnieki vienā galvā apliecina, ka medicīnisko metožu efektivitāte ir tieši atkarīga no ģimenes locekļu, tuvinieku palīdzības un alkoholiķa vides

Pastāvīgas domas par to, kā to ēst, apmeklējiet daudzus cilvēkus. Daži cilvēki domā par ēdienu, jo ievēro stingru diētu, kad ķermenim vienkārši nav pietiekami daudz barības vielu no pārtikas, un smadzenēm tiek nosūtīti signāli, ka ir pienācis laiks uzlādēt

Ja kāds no jūsu tuviniekiem ir nonācis narkomānijas tīklā, tad jūs nevarat izvairīties no neskaidrībām, jauniem jautājumiem un problēmām, kuru risinājums var nenākt uzreiz. Ir daudz grāmatu, ko sarakstījuši paši narkotiku terapeiti, psihoterapeiti un paši narkomāni

Mēs visi esam dzirdējuši saukli "coaching", bet ne visi zina, kas tas ir. Ātri apskatīsim šo parādību jautājumu un atbilžu formātā. Kas ir koučings? Ja mēs apvienojam visas definīcijas vienā, tad koučingu varam interpretēt kā personīgās un profesionālās attīstības instrumentu

Uz zemes nekad nav bijis cilvēka, kurš būtu piedzīvojis tikai laimi un prieku. Neveiksmes un vilšanās ir zināmas ikvienam no mums. Ja cilvēkam ir slikts garastāvoklis, tas nekavējoties atspoguļojas viņa izskatā. Turklāt samazinās imūnsistēmas funkcija un dažādu slimību rašanās

Ir daudz iemeslu paša seksualitātes un dzimumtieksmes samazinājumam: stress, neuzticēšanās sev vai partnerim, hronisks nogurums un sarežģītība. Tomēr tuvība ir neatņemams un ļoti svarīgs visu attiecību elements. Instrukcijas 1

Mēs sākam domāt par postījumiem, kad it kā no pārpilnības raga pār mums sāk līt visādas nelaimes, un mēs paši jūtamies tā, it kā kāds būtu nolādēts. Un, iespējams, mūsu aizdomās ir pamats. Dažiem pat šķiet, ka kāds stāv aiz visām šīm nepatikšanām

Viņi saka, ka nav sieviešu draudzības … Ļaujiet viņiem runāt! Ja jums ir paveicies un jūsu dzīvē ir īsts draugs, tad jūs var apskaust. Un tiem, kas šaubās, vai šāda parādība vispār pastāv dzīvē, tās ir mūsu īsta drauga pazīmes. Tie palīdzēs jums iegūt jūsu gultni

Elpošanas vingrinājumi ir glābiņš tiem, kuriem stresa dēļ ir steidzami jāuzlabo pašsajūta. Pietiek izpildīt tehniku 5-10 minūtes, lai jau sajustu atvieglojumu. Jūs varat atsaukties uz viņiem gan mājās, gan darbā. Vienkāršas elpošanas metodes pret stresu ātri samazinās kortizola (stresa hormona) daudzumu asinīs un palēninās tā ražošanu

Kad meitenes apprecas, viņas no sirds cer veidot attiecības, kuru pamatā ir mīlestība un uzticība. Diemžēl ne visas šādas cerības piepildās. Vai ir iespējams iepriekš saprast, vai vīrietis krāpsies laulībā? Krāpšanās tendences pazīmes parādās attiecību sākumposmā, taču tās parasti izvēlas nemanīt

Šķiet, ka nodevība (tas nav svarīgi, garīga vai fiziska) nav nāve vai pat slimība, bet tā rada tādas sāpes, ka dažreiz jūs domājat: "Labāk būtu, ja šī persona nomirtu, nekā mainītos!" Bet kas notiek ar to, kurš ir mainījies? Dažreiz krāpnieki paši sevi izpilda ne mazāk

Noteikta daļa no visām apelācijām pie psihologa ir saistīta ar laulības pārkāpšanas tēmu laulībā. Cilvēkam šī ir viena no sāpīgākajām tēmām, un dažreiz ar to var tikt galā tikai ar ārēju palīdzību. Krāpšanās laulībā visbiežāk ir smaga trauma jebkura cilvēka psihi, kurš ar to saskaras

Darba meklētājs pirms intervijas vienmēr ir nervozs. Viņu pārņem bailes un šaubas, it īpaši tie, kuri jau ir ilgi meklējušies izmisumā. Izrādās, ka bailes no noraidījuma nebūt nav vienīgās. Tātad, no kā vēl pretendents baidās, un kā viņš var tikt galā ar savām rūpēm

Atmest smēķēšanu nav tik vienkārši, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Fizioloģiskā un psiholoģiskā atkarība ietekmē. Bet viss ir iespējams, ja vēlaties. Un sniegtie padomi palīdzēs plāna īstenošanā. Kā atmest smēķēšanu? Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki, kuri neveiksmīgi mēģinājuši tikt galā ar neveselīgu atkarību

Grūtniecības sapnis var izraisīt trauksmi. Sieviete, kas gaida pēcnācējus, var izjust prieka un gaidu izjūtu, un kas nē - šaubas un pārsteigums. Patiesībā sapnis runā par gaidāmajām izmaiņām, bieži vien uz labo pusi. Grūtniecība parasti ir pārmaiņu simbols un ienākšana jaunā dzīves posmā

Kāpēc ir tik slikti būt garlaicīgam? Garlaicīgi cilvēki nekad nav laimīgi. Viss, kas notiek apkārt, ir vai nu nepareizs, vai slikts. Sazināties ar urbumu ir daudz grūtāk nekā ar pesimistu, jo viņš jau ir pieradis sūdzēties par visu un visiem

Atcerēsimies dažas situācijas no savas dzīves: “Ak, es esmu tik aizņemts, man ir tik daudz darāmā, un diena ir tik īsa! Labi, pēc 30 minūtēm es noteikti sākšu kaut ko darīt! Un tagad man jāpārbauda savs e-pasts, jāatbild draugiem Facebook, jo es neatlicināju laiku, lai to izdarītu ātrāk

Ir labi, ja laiku pa laikam jūtaties skumji melanholija, vilšanās un apātija. Psihologi saka, ka vairumā gadījumu skumjas vai izmisums mūs pārņem no rīta. Šādās reizēs mēs parasti jūtamies bezspēcīgi un mums nav vēlēšanās izkāpt no gultas

Iespējams, katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē cieta no noguruma, nervu spriedzes, pārāk straujas dzīves ritma vai ģimenes problēmām. Tie visi ir acīmredzami stresa avoti. Rezultātā mēs zaudējam nosvērtību un kliedzam uz tuviniekiem, izmetot visas negatīvās emocijas

Laimes jēdziens ir pazīstams jau senatnē: viens nepielika redzamus centienus, lai gūtu lielus panākumus, bet otrs pavadīja neticamus centienus, kas neko nenoveda. Bet veiksmes jautājums nebūt nav atkarīgs no nejaušības. Rūpīgi apskatot laimīgā uzvedību, jūs sapratīsit, ka uz to attiecas stingra sistēma, pat ja viņš pats to neseko

Daudzi ir pazīstami ar "smagās galvas" problēmu. Smadzenes vienkārši sašķeļ no sakrautajām problēmām un domām. Kā sakārtot lietas savā galvā? Problēma ir jārisina visaptveroši. Kā sakārtot domas: pirmais solis Pirmais solis ir atbrīvoties no ilgstošajām problēmām, kas slēpjas mūsu atmiņas laukumos

Pašapziņa ir tāds cilvēka īpašums, no kura atkarīgas tādas īpašības kā veiksme, spēja veikt darbības un karjeras iespējas. Tomēr veselīgu, adekvātu pašnovērtējumu nevajadzētu jaukt ar augstprātību, aizdomīgumu un vēlmi iet pāri galvai. Instrukcijas 1

Jebkuras personas dzīvē notiek melnas svītras. Protams, jebkurš no tiem agrāk vai vēlāk beidzas, taču ir labs veids, kā padarīt "melno" periodu īsu un nesāpīgu. Tas ir nepieciešams - rakstāmpapīrs, pildspalva; - vai nu Word, vai cits teksta redaktors

Uztvere ir kognitīvs garīgais process. Tās īpatnība slēpjas faktā, ka, uztverot informāciju, cilvēks izmanto visas maņas: viņš redz, dzird, ož, garšo un pieskaras. Un tas nozīmē - atjauno visu sajūtu un attēlu kompleksu. Lai uzlabotu uztveri, ir nepieciešams, lai visas maņas darbotos pēc iespējas efektīvāk

Dabas likums saka: izdzīvo stiprākie. Mūsdienu sabiedrības dzīve ir veidota pēc līdzīga principa. Tie, kuriem ir augsts pašvērtējums, spēj sevi realizēt jebkurā jomā. No otras puses, cilvēks, kurš pietiekami netic sev, var palikt aiz muguras, neskatoties uz viņa zināšanām un talantu

Cilvēki, kuri uzdod jautājumu "kā nedomāt par vientulību?", Parasti šī sajūta tiek nosvērta. Lielākā daļa cilvēku cenšas izveidot ciešas ģimenes attiecības, un, ja šis process neizdodas, jums ir jāsaprot iemesli. Instrukcijas 1