Pašcieņa 2024, Novembris

Psiholoģiskais komplekss ir ideju, domu, jūtu un attieksmes kopums par sevi, kas neatbilst realitātei. Lielākā daļa subjektīvo sagrozījumu rodas no bērnības, kad bērns kā sūklis absorbē nozīmīgu pieaugušo viedokli un nezina, kā sevi aizstāvēt

Pašdisciplīna ir spēja rīkoties, neraugoties uz emocijām, kā jūs uzskatāt par piemērotu un pareizu. Daudzi cilvēki nezina, kā atteikties no mirkļa priekiem, sākot no lietām, kas kaitē veselībai. Tas ir saistīts ar vāju pašdisciplīnu. Kā to attīstīt?

Radošam cilvēkam nav bēdīgākas situācijas kā iedvesmas trūkums. Šajā stāvoklī rokas padodas, es nevēlos radīt, lai gan ir dažas idejas un domas. Ko darīt? Kā jūs varat pamodināt savu iedvesmu? Izveidojiet iedvesmojošu vidi Visiem cilvēkiem iedvesmas lēkme notiek citā vidē, dažādu faktoru ietekmē

Šajā pasaulē ir cilvēki, kuri, neskatoties uz daudziem šķēršļiem, spēj atrisināt pat vissarežģītākās problēmas. Viņiem izdodas viss un vienmēr. Un viņiem nav paveicies ar veiksmi. Tas viss attiecas uz domāšanu un noteikumiem, kurus viņi ievēro

Metamodelis ir fundamentāls pētījums NLP (neiro-lingvistiskās programmēšanas) teorijā. Tas palīdz cilvēkam labāk izprast sarunu biedru un otrādi - precīzāk paust savu domu. Nepietiek ar visu pasaules valodu vārdu krājumu un jebkādiem verbālās saziņas līdzekļiem, lai pilnībā nodotu visu savu pieredzi un jūtas

Kā tas ir, ka divi identiski cilvēki saņem pilnīgi atšķirīgu atlīdzību no dzīves? Viens kļūst veiksmīgs un dzīvo lielā mērogā, bet otrs tik tikko savāc galus, nedzīvo, bet pastāv. Lieliski cilvēki, kuri jau ir sasnieguši vēlamo, jau sen ir atraduši sev veiksmes pamatelementu

Daudziem autoriem ir savs individuālais uzskats par laimīgu dzīvi. Neskatoties uz to, tie visi izceļ piecus vairāk vai mazāk vispārīgus noteikumus, kas var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi. Sokrāta metode Sokrats strīda laikā vienmēr izmantoja trīs jautājumus, uz kuriem sarunu biedrs atbildēja pozitīvi

Ir daudz iemeslu, kādēļ rodas šaubas par sevi, galvenokārt tie nāk no bērnības. Gan vecāku pārmērīga aizsardzība, gan noraidīšana var novest pie tā. Psihologiem ir vairāki ieteikumi, kā izkļūt no nedrošības stāvokļa. Atzīst savu unikalitāti un pārstāj sevi salīdzināt ar citiem

Tas, ko parasti sauc par bezmiegu, visbiežāk nav. Drīzāk viegls miega traucējums, kad plakstiņi pat nedomā aizvērt, lai arī kā gribētos gulēt. Ja atlecošo jēru skaitīšana jums nepalīdz, ir daži citi psiholoģiski un fizioloģiski triki, kurus varat izmantot, lai palīdzētu aizmigt

Diez vai kāds vēlas apzināti sabojāt savu dzīvi, bet ļoti bieži tas notiek. Protams, ir izvēle, kuru izdarāt pats, un nevienam nav tiesību to iejaukties. Bet cik bieži jūs domājat, ka jūsu uzskati var jūs pilnībā pazemot, atcelt visus centienus un sabojāt dzīvi?

Kāpēc kāds gūst panākumus, kļūst slavens un veiksmīgs, un kāds visā dzīvē pat nepaspēj iegūt paaugstinājumu darbā? Līderiem ir īpaši talanti - prasmes, kas palīdz saprast, kas jādara, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. 1989. gadā tika izdota Stīvena Kovija grāmata, kurā tika atklāti vadības principi un cilvēka produktivitātes noslēpumi

Dzīves ritms nepārtraukti paātrinās. Visam nepietiek laika, un cilvēki bieži ietaupa miegu. No tā pasliktinās cilvēka darbspējas un kopumā psiholoģiskais stāvoklis. Bet miega trūkums tieši ietekmē paredzamo dzīves ilgumu. Pētījumi rāda, ka, ja cilvēks guļ mazāk, nekā prasa viņa ķermenis, tad viņš saīsina savu dzīvi

Lai iegūtu vēlamo un mainītu savu dzīvi uz labo pusi, jums pareizi jānosaka mērķi un jāspēj tos sasniegt. Ne visiem cilvēkiem ir emocionāls spēks to izdarīt. Jūs varat stiprināt iekšējos resursus, ja strādājat pie sevis. Instrukcijas 1

Pārāk kautrīgums var radīt daudz grūtību jebkurā vecumā. Kautrīgajiem bērniem ir grūti pielāgoties bērnudārzā vai skolā. Pieaugušā vecumā kautrīgam cilvēkam skolā vai darbā rodas problēmas. Kā jūs varat atbrīvoties no paaugstinātas kautrības, kļūt vismaz nedaudz pašpārliecinātākiem?

Nepieciešamība būt pašam ir viena no vissvarīgākajām cilvēka vajadzībām. Protams, viņas neapmierinātība nespēj nodarīt tik lielu kaitējumu kā, piemēram, skābekļa vai ūdens trūkumam. Tomēr regulāra atteikšanās, savu vēlmju apspiešana galu galā var radīt nopietnas psiholoģiskas problēmas

Jebkurās attiecībās, lai arī cik interesantas un sirsnīgas tās būtu, pienāk periods, kad vēlaties no tām atpūsties. Es gribētu uz brīdi aizmirst par strīdiem, greizsirdību, pretenzijām un citiem nepatīkamiem mirkļiem, kas piemīt jebkurām attiecībām

Dzīvē ne vienmēr ir iespējams uzvarēt, dažreiz ir jāpieņem sakāve. Daudzi nezina, kā zaudēt. Viņi sāk uztraukties un satraukties. Mācīties pieņemt sakāvi ir grūti, tā var teikt, visa māksla. Protams, uzvarēt vienmēr ir labāk nekā zaudēt

Cenšanās pēc ideāla nav izdevīga visos gadījumos. Diezgan bieži perfekcionisma dēļ mēs sevi kritizējam. Mēs sākam domāt, ka apkārtējie cilvēki mūs vērtē. Vairumā gadījumu perfekcionisms tikai sāp. Un pārskats tiks veltīts šai tēmai. Perfekcionisms nav psihiski traucējumi

Ir vispāratzīts, ka sieviete no vīrieša atšķiras ar pacietību. Viņa var ilgi izturēt to pašu vīrieti, kurš viņai rada morālas un dažreiz arī fiziskas sāpes. Vai tas vienmēr ir labi? Vai man ir jāiztur un vai tā ir tik laba sievišķā īpašība? Sievišķīga kvalitāte Sievietes, kā zināms, ir ļoti pacietīgas radības

Populārs mīts bija tāds, ka mēs izmantojam tikai desmito daļu smadzeņu. Šis mīts jau sen ir noraidīts. Tomēr ņemiet vērā, ka smadzenes patērē pat piektdaļu enerģijas, kas nāk no pārtikas. Nav pārsteidzoši, ka viņš visos iespējamos veidos cenšas ietaupīt naudu un pāriet enerģijas taupīšanas režīmā

Skolas beigšana ir svarīgs sociālais posms katram cilvēkam. Tātad, pat vakardienas skolnieks, un tagad pretendents stāv iespēju un izvēles krustpunktā. Šo posmu pavada gan patīkami mirkļi - pēdējais zvans, izlaidums, gan stresa situācijas - eksāmens un iestājeksāmeni

Psiholoģijā ir daudz dažādu pieeju cilvēka uztverei, viņa psihi. Bieži vien klients nespēj ne tikai pats atrisināt savu problēmu, bet pat to redzēt. Sistēmiskie zvaigznāji ir psiholoģiska metode, kas ļauj klientam paskatīties uz savu situāciju no otras puses, mēģināt objektīvi novērtēt notiekošo un sākt meklēt risinājumu

Panika ir nepareiza realitātes uztvere un kļūdains notiekošā novērtējums. Pilnīgi nekaitīga situācija mums šķiet ļoti bīstama. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz panikas lēkmēm, ir jutīgi pret jebkuru ķermeņa sajūtu. Piemēram, viena persona nepatīkamu sajūtu vēderā uzskatīs par nelielu diskomfortu, bet otra sūdzēsies par smagām sāpēm visā vēderā

Sievietes lieliski uzsver savu cieņu. Bet, diemžēl, viņi daudz labāk spēj atklāt sevī trūkumus un izmisīgi ar tiem cīnīties. Vai vēlaties uzzināt, kāpēc? Galvenie iemesli, protams, slēpjas. Bet ir arī tādi, kas guļ uz virsmas. No rīta jūs skatāties spogulī un baidāties no zilumiem zem acīm

Kad dzīvē viss ir labi un gludi, mēs nemanām, kā laiks skrien. Mēs esam laimīgi. Tomēr tas ne vienmēr notiek, no grūtībām nevar izvairīties. Grūtā periodā jums jāparāda pacietība un pazemība, jācenšas neuztvert un nepadoties. Drīz viss būs beidzies, un dzīve atkal mirdzēs košās krāsās

Katrs gads, tāpat kā katrs mirklis, ir ļoti īpašs un svarīgs. Un jau novembra beigās mēs sākam mazliet skumt, parādās neliela melanholija, un katru reizi mēs esam pārsteigti par to, cik ātri laiks ir paskrējis. KĀPĒC VASARĀ IR SVARĪGI Gada beigās mēs sākam sev uzdot jautājumus, vai es paspēju visu izdarīt?

Mūsdienu pasaulē laika vadība pieder visveiksmīgākajiem cilvēkiem, kuri nevar iztikt bez ikdienas plānošanas, pretējā gadījumā visas viņu lietas iet uz leju. Produktīvai dzīvei šī māksla ir jāapgūst katram cilvēkam, jo visi sapņo par liela mēroga panākumiem, un šajā jautājumā nevar iztikt bez plāna

Jaungada brīvdienas ir labākais laiks nākamā gada plānošanai. Nosakiet pats, ko vēlaties sasniegt, kādus mērķus sasniegt. Zināms, ka ieradumam ir galvenā loma jebkādu centienu sasniegšanā. "Izvēlieties labāko, un ieradums padarīs to patīkamu"

Daudzi cilvēki vēlas darbu paveikt efektīvi. Bet bieži vien cilvēki daudz laika pavada blēņām. Pareto metode palīdzēs tikt galā ar problēmu. Viņš iemācīs ietaupīt laiku, pūles un naudu. Radīšanas vēsture Itāļu ekonomists Vilfredo Pareto izgudroja metodi tālajā 1897

Dažreiz baltajai ētikai šķiet, ka tā nav baltā ētika, jo viņiem nav iespēju uzminēt cilvēka noskaņojumu, to sajust. Bet vai baltajai ētikai ir "jādomā", lai tā spētu? Lai nejauktu balto ētiku ar balto intuīciju, jāatceras šo socionisko funkciju būtība

Pēc šķiršanās cilvēka dzīvē sākas divi posmi - sērot par veco, kopīgo dzīvi un veidot sevi kā atsevišķu cilvēku. Un labāk ir pāriet uz otro posmu, kad sēru process ir beidzies, lai nepieļautu kļūdas. Laulības šķiršana ir jaunas dzīves sākums Šķiršanās ir atšķirīga - pēc abpusējas vienošanās, vēlama un pilnīgi nevēlama

Ja cilvēks dzīvo tagadnē, šeit un tagad, viņš rīkojas pēc iespējas produktīvāk un efektīvāk, neatkarīgi no tā, ko viņš uzņemas. Un tieši šī atziņa, ka viņš pastāv un dzīvo mūsdienās, piesaista veiksmi un panākumus viņam gandrīz visā. Jauka valsts, vai ne?

30 gadi ir sava veida pavērsiens, ko jaunieši uztver kā pārejas vecumu briedumā un pieaugušā vecumā. Šajā vecumā cilvēks ir "apaudzis" ar īpašumu, ģimeni, draugiem, sliktiem ieradumiem. Pāreju no pusaudža uz briedumu pavada nopietna pārdomāšana

Ir zināms, ka pilnīgi visiem ir kompleksi, taču daži ar tiem tiek galā droši un vada, kā uzskata psihologi, pilnvērtīgu dzīvi, bet citi ir fiksēti pie saviem trūkumiem un nezina, kā no tiem atbrīvoties. Ir svarīgi spēt pārvarēt kompleksus, jo šī prasme var pozitīvi ietekmēt nākotni

Zema pašnovērtējums ir diezgan izplatīta parādība. Cilvēkam var pat nebūt aizdomas, ka tas ir viņā, jo viņš ir aizņemts ar saviem kompleksiem un problēmām. Bet, kā daudzi cilvēki zina, pirmais solis problēmas risināšanā ir tās atzīšana. Darbs pie pašcieņas ir nepieciešams faktors, lai tuvinātu cilvēku laimei un produktivitātei

Mēs visi vienā vai otrā veidā esam pakļauti paškritikai. Tas nav nekas slikts, jo neapmierinātība ar sevi ļauj mums pilnveidoties. Bet ja mēs sevi kritizējam pārāk skarbi? Iekšējais kritiķis veidojas pieaugšanas periodā, kad bērnam paskaidro, kas ir labs un kas slikts

Lai pārvarētu bailes, ne tikai neveiksmes, vispirms tās ir jāatzīst. Un pēc tam, kad tas ir atzīts un realizēts, jūs varat izlemt, vai ir vērts to pārvarēt. Jo bailes vienmēr informē cilvēku, ka pastāv problēma. Bailes bieži slēpj citas emocijas, piemēram, neapmierinātību

Informācija cilvēku ieskauj visur. Tās ir nepieciešamās zināšanas, svarīgas darbības, tālruņu numuri, vārdi. Šķiet, ka visu nav iespējams kontrolēt. Šo funkciju veic atmiņa. Atmiņa ir atjaunojams resurss. Ja jūs domājat, ka jūsu atmiņa ir slikta, tad jūs to vienkārši netrenējāt

Viņi saka, ka būt laimīgam nav viegli. Tomēr šis apgalvojums nevar būt patiess, jo nav vienotas vārda "laime" definīcijas. Ir daudz padomu, kā būt laimīgam, bet apskatīsim, kāpēc jūs jau esat. Instrukcijas 1. solis Daudzi cilvēki ir pieraduši lietas uztvert kā pašsaprotamas lietas

Pašapziņa ir svarīga sastāvdaļa, bez kuras var tikai sapņot par pilnvērtīgu dzīvi. No viņas ir atkarīgs, vai cilvēks tiks cienīts vai nē. Viņa ļauj sevi mīlēt, vajadzības gadījumā palutināt. Pašapziņa neļaus cilvēkam iesaistīties situācijās, kurās viņš jūtas neērti