Pašcieņa 2024, Novembris

Bieži vien mēs sevi sitām par kļūdām, kuras pieļāvām agrāk, bet kas zina, varbūt tās palīdzēja mums kļūt par tādiem, kādi esam. Vērtējot nodzīvoto dzīvi, galvenā uzmanība jāpievērš nevis iegūtajam materiālajam labumam, bet gan tam, ko esat garīgi iemācījies un sasniedzis

Grāmatā “Gribasspēks nedarbojas” autore raksta par to, kāpēc mērķu sasniegšana nav vienkārša, ja strādājat tikai pie sevis, cīnāties ar savām vājībām un nomierināt savu raksturu. Viņš ierosina paplašināt skatu uz “sevis un mērķa” problēmu, pievienojot jēdzienu “vide, kurā jūs darbojaties”

Pēdējos gados mēs arvien vairāk esam pamanījuši, ka jaunā paaudze ļoti ātri noveco. Tas attiecas uz meitenēm vecumā no 25 līdz 30 gadiem. Kas tad ir uzvedības novecošana? Pats termins "uzvedības novecošana" tika izveidots tikai 2013

Zema pašnovērtējums ir ļoti neērta lieta. Persona, kas nezina, kā pienācīgi novērtēt savas spējas un spējas, “iet līdzi straumei” un riskē palaist garām visu dzīvē noderīgāko un aizraujošāko. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu gaidīt, kamēr citi jūs novērtēs - vieglāk un efektīvāk ir sākt sevi novērtēt

Gandrīz visi bērni mēdz vienā vai otrā pakāpē sapņot un fantazēt. Viņi to dara viegli, izbauda procesu. Bet laiks iet, un pieaugušā vecumā ne katrs cilvēks saglabā spēju un spēju sapņot. Turklāt daži uzskata, ka sapņot principā ir slikti. Tomēr psihologi saka, ka sapņot ir labi

Bieži jau darba dienas pēcpusdienā mēs jūtamies nomākti un noguruši. Lai pārvarētu šo nosacījumu, jums jāievēro vienkārši noteikumi, kas jau sen ir zināmi. Un arī ierobežojiet tonizējošu dzērienu uzņemšanu un atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem

Jūs droši vien pamanījāt, ka jūsu dzīvē ik pa laikam atkārtojas tās pašas nepatīkamās situācijas. Vai nu jūs atklājat, ka esat nodevis draugu, tad nez kāpēc esat parādā visiem, pēc tam radinieki un draugi jūs ielādē ar lūgumiem, no kuriem nevarat atteikties, un tad jūs saraizējaties un pārmetat sevi, bet turpiniet izturēties nevainojami … Parasti šādu gadījumu pamatā ir dzīves personības scenārijs, kas atkal un atkal mūs "

Brīvdienas ir paredzētas atpūtai, lai cilvēki varētu novērst uzmanību no darba un darīt interesantas lietas. Tomēr daudziem nav laika izbaudīt atvaļinājumu. Viņi vai nu gulēs līdz pusdienlaikam, vai arī aizmirsīs izslēgt tērzēšanu. Tā rezultātā viņiem nav laika pilnībā atpūsties

Lielo pilsētu iedzīvotājiem katru dienu nākas saskarties ar nepieciešamību pieņemt lēmumus, ātri reaģēt uz notikumiem un vārdiem. Dienas laikā stresa līmenis palielinās, un tas tikai pasliktina situāciju. Īpaši bieži problēmas rodas cilvēkiem, kuriem daudz jāstrādā:

No pirmā acu uzmetiena tas var šķist pārsteidzoši, taču Argentīnas tango ir sava veida spogulis, kas ļauj cilvēkam redzēt daudzu viņa problēmu būtību. Jau pirmajās nodarbībās to noteikti pamanīsit, turklāt daži atklājumi var pārsteigt. Atcerieties, ka problēmas, ar kurām jūs saskaras, var traucēt ne tikai tango, bet arī darboties

Pašnovērtējums ir cieši saistīts ar pašvērtības izjūtu. Cilvēks, kura pašcieņa ir spēcīga un attīstīta, ir vieglāk pārvietoties pa dzīvi, vieglāk sasniegt izvirzītos mērķus. Viņš ir veiksmīgāks, viņa iekšienē nav konfliktu. Kā jūs varat mēģināt attīstīt šo iezīmi?

Diezgan daudzi cilvēki dažreiz sev uzdod šādu jautājumu: kā padarīt sevi labāku? Nav svarīgi, par ko ir runa: vai tas ir jūsu garīgo spēju uzlabošana vai sporta spēlēšana, izskata maiņa vai kāpšana pa karjeras kāpnēm - vispārīgas metodes noteiktu rezultātu sasniegšanai ir gandrīz vienādas

Cilvēkiem, kuri ir apmaldījušies brīžos, kad ir nepieciešams runāt tautas sapulces priekšā, katra parādīšanās uz skatuves var būt spīdzināšana. Gatavojoties nākamajai publiskai parādībai - lasot ziņojumu, prezentējot darbā utt., Ir vērts ņemt vērā dažus padomus, kas palīdzēs jūsu runai gūt panākumus

Ja jūs nevarat sākt vai pabeigt biznesu bez jebkāda iemesla, tad jūs esat "inficēts" ar vilcināšanos. Labāka iepazīšana palīdzēs atbrīvoties no vilcināšanās. Katrs piektais cilvēks uz zemes ir vilcinātājs Zinātnieki mēģināja noskaidrot, kurā valstī ir visvairāk cilvēku, kas ir uzņēmīgi pret hronisku vilcināšanos

Ne velti lielākā daļa mūsdienu vakanču norāda, ka kandidātam jābūt izturīgam pret stresu. Šī prasība ir svarīga uzņēmējiem, vadītājiem, cilvēkiem, kuriem bieži nākas saskarties ar klientiem un padotajiem, apmācīt darbiniekus, norādīt uz savām kļūdām

Visas dzīvās būtnes uz zemes zina baiļu sajūtu. Tas palīdz izdzīvot un koncentrēties, lai pārvarētu briesmas. Bet gadās, ka tas kļūst nekontrolējams un traucē dzīvot. Šajā gadījumā jums jāstrādā pie sevis, lai atbrīvotos no bailēm. Baiļu sajūta ir raksturīga katram dzīvam organismam, kas dzīvo uz šīs planētas

Cilvēkiem, kas iesaistīti radošajā darbā, ir ļoti svarīgi iegūt iedvesmu, bez kura nav iespējams uzrakstīt darbu, rakstu, tekstu vietnei vai emuāram, uzzīmēt attēlu, sacerēt mūziku, izveidot video vai filmu, tas ir, izveidot meistardarbs. Ja nav iedvesmas, tad nav jāpieliek pūles uz sevi

Paradumi principā ir tie, no kuriem sastāv cilvēka dzīve. Nav pārsteidzoši, ka vairāki no tiem padara mūsu dzīvi daudz sliktāku, nekā tas varētu būt bez viņiem. Beidziet vicināt savu dzīvi, stāstot visiem un visiem par savām bēdām un priekiem

Gandrīz visās tā sauktajās "veiksmes grāmatās" autori raksta, ka viņu ceļš "uz augšu" ir saistīts ar tūkstošiem šķēršļu, negulētu nakšu un risku. Jo īpaši jums bija jāceļas agri un savlaicīgi jāplāno diena. Katra sekunde ir pēc grafika

Bailes no nākotnes var rasties daudziem cilvēkiem. Dažiem tas laiku pa laikam parādās jebkādu situāciju ietekmē, tas nav izteikts. Citiem indivīdiem šīs bailes var iegūt neracionālu formu. Viņš neļauj jums atpūsties, kļūst uzmācīgs, saindē dzīvi

Katram cilvēkam ir sapnis, kaut kas tāds, kas sagādā prieku un gandarījumu. Neaizliedz sev sapņot, nepadodies mērķa sasniegšanā. Panākumi ir tikai tiem, kas neatlaidīgi un pastāvīgi sasniedz savus mērķus. Lai panāktu veiksmīgāku "sapņa piepildījumu"

Padarīt savu dzīvi psiholoģiski ērtāku ir daudzu cilvēku vēlme. Patiesībā tam nav nepieciešamas globālas izmaiņas un morāli varoņdarbi, pietiek ar to, lai veiktu pat nelielas izmaiņas, lai jūsu emocionālais fons kļūtu daudz pozitīvāks. Pirmkārt, pārtrauciet uztraukties par sīkumiem un uztraukšanos par notikumiem, kurus nevarat ietekmēt

Ko jūs domājat, kad vēlaties mainīt profesiju? Piemēram, mainīt savu specialitāti universitātē vai atrast citu darba vietu? Tas ir labi, ja jums ir iekšēja pašapziņa. Tomēr, kā rīkoties, ja ir bail ieiet nezināmajā? Tas nekad nav par vēlu Šķiet, ka daudzi, mācījušies vairākus semestrus vai strādājuši daudz laika vienā vietā, no vienas puses kļūst par savu nemīlēto un no otras tik pazīstamo vietu

Stagnācija jebkurā dzīves jomā prasa domāšanas pārveidošanu. Negatīva attieksme izraisa iekšējas nesaskaņas un pretrunas. Tikai spēja iemīlēties dzīvē noved pie pozitīviem rezultātiem: pasaule paver negaidītas iespējas. Nepatīkams notikums satrauc

Tagad arvien vairāk cilvēku runā par vilcināšanos, taču daudzu pilsoņu viedoklis par šo definīciju ir kļūdains. Kas ir vilcināšanās? Definīcija Vilcināšanās ir cilvēka tieksme atlikt jebkuru, pat vissteidzamāko un vissvarīgāko gadījumu, kas izraisa dzīves problēmu parādīšanos un psiholoģiski sāpīgus stāvokļus

Kurš no mums nesapņo par stipru cilvēku, kas spētu tikt galā ar vissarežģītākajām problēmām un izkļūt no jebkuras situācijas ar paceltu galvu. Šeit ir saraksts ar noteikumiem, kurus ievēro visi spēcīgie cilvēki. Nevajag lielīties ar saviem panākumiem Parasti spēcīgi cilvēki ir ārkārtīgi koncentrējušies uz dažām nozīmīgām lietām

Cilvēkam tiek dota slimība kā pārbaude, un dziedināšana kalpo kā signāls par garīga ceļa noteikta segmenta veiksmīgu pāreju. Atveseļošanās ir tik vēlama, taču, lai to iegūtu, tā ir jānopelna. Tas netiek dots nevienam tāpat. Tās raksturs joprojām nav pilnībā izprasts, un dziedināšana tiek klasificēta kā brīnums

Pārmērības un motivācijas trūkums ir galējība, kurā dzīvo lielākā daļa cilvēku. Bet, ja jūs vēlaties būt veiksmīgs cilvēks, tad jums jāpanāk optimālas motivācijas stāvoklis, kas jūs nekad neatstās. Tās veidošanās ir atkarīga no tādiem svarīgiem faktoriem kā gribasspēks un pareiza darbību izvēle, kā arī no jūsu personīgās attieksmes pret šo vai citu darbību

Argentīnas tango nodarbības kļūst arvien populārākas uzņēmēju un ambiciozu cilvēku vidū, kuri sapņo par ātru karjeras izaugsmi. Fakts ir tāds, ka šāda apmācība lieliski attīsta prātu un intuīciju, un abi ir nepieciešami veiksmīgai uzņēmējdarbībai

Dzīvē bieži ir situācijas, kad viss notiek kā pulkstenis, kad notiek tieši tie notikumi, kurus vēlaties un sagaidāt, kad esat pēc iespējas efektīvāks, enerģiskāks, kad viss izdodas, lietas iet labi … Tas ir šis stāvoklis to sauc par plūsmu. Notiek arī pretējais - jūs sasprindzināt, pārvarēt, tērēt daudz enerģijas, un rezultāti ir diemžēl mazi

Daudzi runā par cieņu un mīlestību pret sevi. Pat psiholoģiski padomi noteikti norāda uz šo jautājumu. Šāda prasme nenāk pati par sevi, tā būtu jāapgūst. Instrukcijas 1. solis Tiek uzskatīts, kā cilvēks izturas pret sevi un citiem

Ne katrs cilvēks var lepni paziņot, ka viņam ir ārkārtīgi patīkamas draudzīgas attiecības ar sevi. Arvien vairāk cilvēku cieš no intrapersonāliem konfliktiem, ir pakļauti sevis apsūdzēšanai un autoagresijai. Ja jūs joprojām vēlaties kļūt par uzticamu un sev tuvu draugu, varat izmantot dažas metodes, kuru rezultāts nebūs ilgi gaidāms

Kopš seniem laikiem mūzikai un dziedāšanai ir bijusi nozīmīga loma cilvēka dzīvē. Ar dziedāšanas palīdzību tika veikti dažādi rituāli, dziednieki izārstēja slimības, dziesmu pavadīja brīvdienas, svinības, kāzas un bēres. Mūsdienu sabiedrībā mūzika un dziedāšana ir sastopama lielākās daļas cilvēku dzīvē

Dažiem cilvēkiem, tāpat kā burvjiem, izdodas realizēt visas savas vēlmes. Viņu sapņi piepildās, ja ne uzreiz, tad ļoti ātri. Bet citiem dzīvē viss ir savādāk. Šķiet, ka viņi ir sliktā pasakā. Kaut kas viņiem vienmēr traucē gūt panākumus: apstākļi, liktenis, apkārtējie cilvēki, valdība utt

Lai diena paietu aktīvi, no rīta jābūt labam garastāvoklim. Lai to panāktu, pamošanās ir jāveic viegli un ātri. Un šī procesa apgūšana ir diezgan reāla. Daudzi cilvēki nakts režīmu pamato ar ķermeņa īpašībām. Lai gan patiesībā ikdienas rutīna tiek vienkārši notriekta

30 gadi ir vecums, kad ir laiks "izaugt" un nopietni domāt par nākotni. Ir pienācis laiks uzzināt, kā izvirzīt mērķus, noteikt prioritātes, novērtēt un būt laimīgiem. Lai saprastu, vai jūs ejat uz pareizā ceļa, kas jūs kavē un kas ir jānovērš, vienkārši atbildiet uz 30 jautājumiem, kas katram pašam būtu jāuzdod pēc 30

Daudzi cilvēki vēlas piesaistīt citu uzmanību, un daži pat bez tā nevar dzīvot. Sabiedrība pret šo faktu izturas negatīvi. Tas notiek tāpēc, ka daži mēģina uzlikt nepieklājīgi. Tajā pašā laikā šovbiznesā šāds faktors ir piedodams, visi līdzekļi ir labi reklāmai

Pašdisciplīna ir svarīga un daudzējādā ziņā nepieciešama iezīme. Spēja vadīt sevi, attīstītais gribasspēks ļauj sasniegt jaunus augstumus, stimulēt personības izaugsmi un attīstību. Kādas metodes jūs varat mēģināt attīstīt vai nostiprināt pašdisciplīnu?

Mēs visu laiku dodam sev solījumus. Mēs cenšamies pārliecināt, ka sāksim mācīties angļu valodu, skriesim no rīta, pierakstīsimies sporta zālē, pārtrauksim saldumu lietošanu lielos daudzumos. Tātad, kas notiek? Mēs neko nedarām. Ko jūs varat darīt, lai piepildītu sev dotos solījumus?

Centieties neuzkrāt negatīvo, ko saņemat dienas laikā, koncentrējieties uz labu. Ja vēlaties būt laimīgs, esiet laimīgs. Neviens neliek jums apskaust, dusmoties, skumt, mēs paši sabojājam dzīvi. Pat sliktākajā gadījumā ir vērts meklēt pozitīvos aspektus