Pašcieņa 2024, Novembris

Jūs droši vien esat dzirdējis no draugiem vai paziņām attaisnojumu "Es neesmu tam garīgi gatavs". Bet ko nozīmē būt garīgi sagatavotam vai nebūt gatavam? Kādu iemeslu dēļ atteikšanās veikt jebkādas darbības, kas dažkārt ir vitāli svarīgas, visbiežāk ir morāla, nevis kāda cita sagatavotība

Neveiksmes notiek katra cilvēka dzīvē. Daži cilvēki izturas pret nepatikšanām ar humoru, citi ir skumji un noraizējušies, un dažiem ir izmisuma lēkmes, sākas depresija. Ja jūs nepārvarat šo stāvokli, tad tas var izraisīt nepatīkamas sekas: alkoholu, apšaubāmus uzņēmumus un pat domas par pašnāvību

Dzīve ir svītraina zebra. Balta svītra regulāri mainās uz melnu, un melna uz baltu. Dažreiz mākoņi sabiezē, krāsas izgaist, un starp neveiksmēm un neveiksmēm nav ieskatu. Tas var notikt ikvienam. Galvenais ir spēt godam izturēt dzīves pārbaudījumus un atbrīvoties no ieilgušās melnās svītras

Melanholijas sajūta rodas, kad cilvēkam ir garlaicīgi ar sevi. Cilvēki bieži ir pārliecināti, ka, lai labi pavadītu laiku, viņiem ir jāsazinās un jāsaskaras ar mīļajiem, draugiem, radiem un paziņām. Bet katrs cilvēks var uz visiem laikiem atbrīvoties no ilgām un garlaicības, ja pareizi izmanto brīvo laiku

Galvenā iezīme, kas atšķir optimistu, ir pilnīga bailes no nākotnes neesamība. Protams, šādus cilvēkus var apsūdzēt par dzīves nezināšanu, infantilismu. Tomēr vēsture zina daudz piemēru, kad maksātnespējīgie savu karjeru veidoja no nulles, iekarojot vēl nozīmīgākus atskaites punktus, un invalīdi iemācījās staigāt

Skumjas ir cilvēka emocionālā un garīgā reakcija uz zaudējuma smagumu. Bēdāties par mīļoto cilvēku vai dzīvnieku ir normāli. Izšķiroties, jūs varat justies dziļi nomākts. Pārdzīvojot zaudējumus, jūs izjūtat skumjas, sāpes, neapmierinātību un pat dusmas

Mūsdienu laiks ir ļoti grūts: ekonomiskā nestabilitāte, ģimenes konflikti, dabas katastrofas un teroristu uzbrukumi - to visu mēs nevaram novērst. Bet mēs varam ietekmēt vides uztveri, kas mums zināmā nozīmē palīdzēs iegūt pasaulīgu gudrību, lai tiktu galā ar mūsdienu spiedienu

Cilvēka dzīve ir ritmiska, vienas dienas laikā mēs varam piedzīvot stāvokļus no prieka līdz blāvam mierīgumam. Pesimistiem recesijas pāriet akūtā formā, savukārt kāpumi ir gandrīz nemanāmi, savukārt optimisti bieži nejūt šīs izmaiņas, uzskatot, ka kopumā dzīve ir veiksmīga

Dzīve sāka šķist viena gara, bezcerīga diena. Prieks, jautrība, smiekli jums iet garām. Arvien biežāk jūs pievēršat uzmanību nogurumam un nevēlēšanās sākt jaunu biznesu vai kaut ko mainīt dzīvē. Šie ieteikumi palīdzēs tikt galā ar likteni un atgūt interesi par dzīvi

Daudzi ārsti un zinātnieki gadiem ilgi runāja par depresijas noskaņojuma briesmām. Un katru reizi viņu runās izskan jauni fakti. Punkts šeit ir ne tikai varbūtība nodarīt pāri sev, bet arī apkārtējiem. Vilšanās statistika Pēc Pasaules Veselības organizācijas zinātnieku domām, depresija ir bīstamāka nekā astma, stenokardija, artrīts un diabēts kopā

Depresijas slimību ieskauj neskaitāmi dumjie mīti. Daudzi cilvēki pilnīgi pārprot, kas patiesībā ir depresija. Uztvere par šo stāvokli kā kaut ko tālu meklētu, pašārstēšanās un paškorekcijas mēģinājumi var radīt ļoti negatīvus rezultātus. Depresēts vīrietis raud Asaras ir dabiska cilvēka reakcija uz jebkādiem notikumiem, un ne vienmēr psihotraumatiska, jo ir arī prieka asaras

Kā jūs zināt, lai nepieļautu kļūdas, ir pilnībā jāpārtrauc jebkura darbība. Dažreiz pēc nopietnām kļūdām ir ļoti grūti saglabāt mīlestību un cieņu pret sevi. Kā pārdzīvot savas kļūdas un izkļūt uzvarētājam no nepatīkamām situācijām? Instrukcijas 1

Nenoteiktība ir baiļu sajūta, ka sabiedrībā tiek nesaprasts, noraidīts vai šķiet dumjš. Drošība pati par sevi ir tuva jēdzienam "zems pašnovērtējums", šāda sajūta ir impulss kompleksu veidošanai, izolācijai sevī un līdz ar to arī neapmierinātībai ar savu dzīvi

Skumjas var būt vieglas un sāpīgas, vieglas un nomācošas, īslaicīgas un ļoti spēcīgas, pārvēršoties melanholijā un izmisumā. Šī sajūta ir pazīstama daudziem, un iemesli, kāpēc cilvēki jūtas skumji, ir plaši un dažādi. No kurienes rodas skumjas?

Sadalījums attiecībās dažreiz ir ļoti grūti iziet. Laiks apstājas, tu iegrimsti depresijā, neredzi izeju un moci sevi ar domām par pagātni. Lai dzīve turpinātos, ir jāpārdzīvo situācija, jāizmanto tās priekšrocības un jāatklāj no jauna. Instrukcijas 1

Slinkums ir nevēlēšanās neko darīt. Viņa var parādīties laiku pa laikam vai vienmēr sekot papēžiem. Jūs aizkavējat brīdi, darāt citas lietas, meklējat attaisnojumus vai vienkārši sēžat dīkā. Kāpēc tas notiek? Instrukcijas 1. solis Intereses trūkums

Izmisums ir ļoti nepatīkams prāta stāvoklis. Tas prasa daudz enerģijas, neļauj koncentrēties darbam un sabojā visas attiecības. Ja jūs joprojām nezināt, kā atbrīvoties no drosmes, ir pienācis laiks situāciju novērst. Dariet kaut ko patiešām interesantu

Kairinājums, atbildes agresija, dusmas - šādas emocijas var izjust situācijā, kad tās mērķtiecīgi mēģina izprovocēt jūs konfliktā. Tomēr ir dažādi veidi, kā neiesaistīties nepatīkamās izrēķināšanās, atstājot agresoru bez enerģijas piegādes. Nepieciešams - biļete uz kino vai muzeju

Stress darbā, ģimenes problēmas, tuvinieku zaudēšana, dzīves satricinājumi - tas viss var izraisīt depresiju. Pakļāvies šim stāvoklim, cilvēks kļūst blāvs, skumjš, nelaimīgs un zaudē interesi par dzīvi. Instrukcijas 1. solis Pasaule par depresiju uzzināja pirms daudziem gadiem

Depresija apsteidz visus citus psiholoģisko traucējumu veidus attiecībā uz darbspēju bojājuma pakāpi un zaudēto gadu ilgumu uz pilnu dzīvi. Ievērojams skaits cilvēku no tā cieš. Turklāt tikai 10-30% gadījumu to atzīst laikus. Instrukcijas 1

Trīs līdz četru gadu vecumu sauc par vecumu, kāpēc bērni, jo pirmsskolas vecuma bērni cenšas visu uzzināt par visu un bombardē pieaugušos ar jautājumiem. Bet katru dienu mēs jautājam par desmitiem lietu no apkārtējiem cilvēkiem un mēģinām atrast atbildes uz atbildes jautājumiem

Dažu minūšu laikā jūs varat noteikt personas psiholoģisko stāvokli. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāveic vienkārša pārbaude. Ja vēlaties, varat to izdarīt pats vai piedāvāt jebkura vecuma draugiem un paziņām. Lai nokārtotu pārbaudi, jums jāaplūko mazo vīriešu zīmējums uz koka un jāizvēlas tas, kas jums visvairāk līdzinās

Ikdienas dzīvē ir daudz stresa, fiziska un garīga stresa. Bieži gadās, ka pēc nogurdinošas darba dienas cilvēks cieš arī no bezmiega, jo viņu vajā notikušie notikumi. Lai ātri aizmigtu, jādzen domas par dienas laikā notikušo un jāatpūšas. Nepieciešams - ēteriskās un aromātiskās eļļas

"Viņš uzvedas kā īsts idiots", dzirdot šādu frāzi, jūs varat būt pārliecināti: mēs runājam par cilvēku, kurš rīkojas stulbi, neapdomīgi, kaitina citus cilvēkus ar savām izspēlēm. Gribot negribot rodas jautājums, vai ar viņa galvu viss ir kārtībā

Kad tuvākie cilvēki nodod, šķiet, ka pasaule sabrūk. Tas var izraisīt smagu depresiju, nevēlēšanos dzīvot. Bet pat šādu šoku nevar uzskatīt par pasaules galu. Jāatrod spēks visu mainīt, sākt dzīvot no jauna. Instrukcijas 1. solis Uzreiz pēc ziņas par nodevību nav jādomā ne par pašnāvību, ne par vietu

Seksuāla vardarbība ir smaga psiholoģiska trauma, ko bieži vien papildina fizisks kaitējums. Rehabilitācija no izvarošanas var ilgt vairākus gadus. Briesmīgs fakts - nav iespējams pilnībā pasargāt sevi no tā. Ja esat ticis ļaunprātīgi izmantots, mēģiniet sakrāt spēkus un rīkoties tālāk

Melošana vienā vai otrā formā var iznīcināt pat maigāko un tīrāko mīlestību. Emocionālā brūce krāptajiem dažkārt kļūst nepanesama, un attiecību tālāka attīstība šķiet neiespējama. Ja jūs neplānojat doties prom partnera kļūdas dēļ, pārdomājiet savu attieksmi pret pasākumu

Dažreiz, lai nepārvaldītu situāciju, ir ļoti svarīgi neliecināt, ka baidāties. Galu galā, kad kāds jums draud, viņi mēdz meklēt apstiprinājumu, ka viņu vārdiem vai darbībām ir bijusi vēlamā ietekme. Viņš vēlas, lai jūs raudāt, lūdzaties, pakratāt rokas un lūpas

Gan cilvēki, gan dzīvnieki ir pakļauti tādām emocijām kā bailes. Galu galā bailes izraisa pašsaglabāšanās instinkts. Tomēr tas arī padara cilvēku vāju un neaizsargātu pret apstākļiem. Dažreiz bailes ir grūti savaldāmas, it īpaši, ja tās jums seko jau ilgu laiku, taču ir iespējams atbrīvoties no šīs sajūtas

Nav absolūti bezbailīga cilvēka. Katram cilvēkam ir savas vājās puses un bailes. To rašanās cēlonis nav pilnībā izprasts. Atbilde slēpjas cilvēka psihes dziļumos. Tomēr drīzāk tiek teikts, ka fobiju un bailes galveno cēloni var saukt par problēmām attiecībās ar radiniekiem

Bailes ir sajūta, kas liek aizmirst par visu. Kad cilvēks baidās, viņš zaudē mieru. Un, kas attiecas uz trauksmi, jūs varat zaudēt gan miegu, gan apetīti. Lai netiktu nonācis līdz šādām galējībām, ir jāiemācās vismaz daļēji atbrīvoties no šīs sajūtas

Kad cilvēks pārvērtē vērtības, viņš garīgi analizē savas rakstura iezīmes, spējas un sasniegumus. Rodas vēlme kaut ko mainīt un uzlabot sevī. Tomēr, kā vislabāk rīkoties: būt pašam un uztvert sevi tādu, kāds esi, vai ņemt piemēru no citiem? Saskaņošana ar elkiem Ir vērts atzīmēt, ka daudz var iemācīties no talantīgiem cilvēkiem

Mūsdienu sievietes karjera ir ne tikai naudas nopelnīšanas līdzeklis, bet arī pašrealizācijas, pašizpausmes iespēja, savas personības nozīmes apzināšanās sabiedrībā. Kā rīkoties ar izveidotajiem kanoniem, kas saka par sievietes aicinājumu būt pavarda sargātājam un nodarbojas tikai un vienīgi ar bērniem

Nodevība pret nodevību ir nesaskaņas. Un meitenēm ir atšķirīga attieksme pret šo faktu. Kāds viegli visu piedod, kamēr kāds aiziet uz visiem laikiem. Vai meitenes zina, kā piedot nodevību? Kas to spēj? Katram cilvēkam ir savas morālās vērtības, kuru nodevību ir ļoti grūti piedot

Mīļotā nāve vienmēr ir šoks, pat ja tā nebija negaidīta. Būs vajadzīgs ilgs laiks, līdz smagā zaudējuma sāpes norimst un ļauj atgriezties normālā dzīvē. Cilvēki cieš zaudējumus dažādos veidos. Kāds ātri nāk pie prāta, un kāds pat gadus nevar mazināt melanholiju un sāpes

Depresijas, ilgas, skumjas sajūtas, kuru avoti ir zināmi vai paliek noslēpums, pārņem gandrīz katru cilvēku. Pēc noteikta laika šis stāvoklis izzūd, un labs garastāvoklis atkal atgriežas. Kā jūs varat kliedēt melanholiju un tuvināt "gaismas"

Daudzi nav pārliecināti par sevi un savām stiprajām pusēm, vienlaikus viņiem ir gan latenti, gan izteikti kompleksi. Šo problēmu saknes meklējamas bērnībā. Bieži gadās, ka šādi cilvēki negaida neko labu nevienā biznesā un jau iepriekš ieprogrammē sevi par neveiksmi

Monotona dzīve rada daudzas problēmas pasīvā dzīvesveida personai. Tas, protams, negatīvi ietekmē viņa fizisko un garīgo veselību. Monotonas dzīves sekas bieži noved cilvēku pie vientulības, izolācijas no sabiedrības. Lai to visu novērstu, jums ir pareizi jāorganizē sava dzīve

Ak, daudzu cilvēku dzīve nav iespējama bez stresa. Tā mānīgā iezīme ir tā, ka nervu spriedze nerodas pēkšņi. Tāpat kā sniega pika, arī ķermenī uzkrājas stress un, sasniedzot robežu, noved pie nervu sabrukuma. Stress var gaidīt cilvēku visur:

Neatkarīgi no tā, cik cilvēks ir gudrs un izglītots, karjeras izaugsmei vien šie faktori nav pietiekami. Spēja publiski runāt ir viena no veiksmīgas biznesa dzīves sastāvdaļām. Baiļu pārvarēšana un cienīga uzstāšanās daudzu cilvēku priekšā ir obligāta mācība